<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尊敬的家长、亲爱的同学们：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">大家好！龙腾呈祥辞旧岁，巳蛇献瑞迎春来。伴随着春天的脚步，我们即将迎来新的学期。为了让同学们快速进入学习状态，调整身心，上马台中心小学特此发布开学收心提示，在这里给大家几个指南，帮助大家顺利“收心”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">开学安排时间</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2025年2月17日 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">农历正月二十(星期一)正式开学，请同学们按时到校。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">开学前还有一次返校：2月14日8:00—9:30</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px;">一、调整作息，规律生活</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">寒假期间，同学们的作息时间可能较为随意，熬夜、睡懒觉等情况时有发生。快开学了，我们需要尽快调整作息，按照学校的作息时间安排自己的生活。每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体逐渐适应规律的作息节奏。这样不仅能帮助我们保持充沛的精力，还能提高学习效率，更好地投入到新学期的学习中。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px;">二、制定计划，明确目标</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">新学期即将开始，现在家长可以引导孩子根据自身情况设定合理的学习目标，明确努力方向。通过分阶段完成小目标，逐步积累成就感，激发孩子的学习动力，让他们在学习过程中获得更多的满足感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px;">三、整理心情，积极投入</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">开学后，同学们可能会因为假期的放松而感到不适应，甚至出现焦虑、烦躁等情绪。因此现在我们需要学会调整自己的心态。把假期的放松心情收回来，以积极乐观的态度迎接新学期的挑战。为“课堂上认真听讲，积极参与课堂讨论；课后按时完成作业，主动向老师和同学请教问题”做准备。只有全身心地投入到学习中，才能真正感受到学习的乐趣，取得更好的成绩。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px;">四、加强锻炼，保持健康</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">学习固然重要，但健康的身体才是学习的基石。同学们要充分利用假期剩余时间，积极参加体育锻炼。可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、跳绳、篮球、足球等。每天坚持锻炼半小时到一小时，不仅能够增强体质，提高免疫力，还能缓解学习压力，让我们在学习时更加专注、精力充沛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>五、规范仪容仪表</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">仪容仪表要规范。不留怪异发型，男生前不遮眉，后不遮领，侧不掩耳，不染发不烫发；女生不染发不烫发，发不过眉；男女生均不佩带饰品。不穿奇装异服，不穿拖鞋，着全套校服进校；不留长指甲，不化妆，不涂指甲油等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">同学们，新的学期即将开始，让我们以饱满的热情、昂扬的斗志和科学的方法，迅速调整状态，投入到学习中。相信在大家的共同努力下，我们一定能够取得优异的成绩，开启新学期的精彩篇章！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:22px;">—END—</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">上马台镇上马台中心小学</span></p>