【园所动态】【温馨提示】开学倒计时，收心小攻略——龙山实验幼儿园开学温馨提示

龙山实验幼儿园

四季交迭，新岁可期。

寒气消弭，沐浴春风 。

分别数日，甚是想念 。

伴随着新春的余韵，即将迎来开学的日子。

尊敬的家长、亲爱的小朋友们：

新年好！新年的余欢尚在继续，愉快的寒假已接近尾声。在这个温馨并且充满希望的季节，我们即将迎来崭新的学期。龙山实验幼儿园欢迎宝贝们回家，期待着宝贝们的进步，祝愿亲爱的宝贝们在新的一年里健康快乐，幸福成长！为了保障每一位孩子能够健康、快乐返园，迎接新学期的到来，请家长们仔细阅读以下温馨提示，全力配合做好工作：

开学时间：

2月10日（正月十三）星期一

收心计划（幼儿篇）

调整作息时间

开学后，不少孩子会遭遇“时差困扰”：早晨应当入园时却难以起床，夜晚该就寝时却迟迟不愿入睡。假期期间不规律的作息时间，会对开学后的状态产生负面影响，致使孩子出现注意力涣散、精神萎靡的情况，从而妨碍他们在学习和生活上的顺利适应。

小锦囊

1. 家长可借鉴幼儿园的作息时间表，调整家庭日常活动安排，并通过自身行为树立良好作息榜样。

2. 在幼儿开学前，逐步调整其睡眠习惯，每天入睡与起床时间均比前一天提前约15至20分钟，直至与幼儿园期间的作息完全吻合，帮助孩子逐渐养成早睡早起的规律作息。这样既能确保孩子获得必要的休息，又能避免其陷入懒散状态，使他们在重返幼儿园时能更快适应。

调整饮食习惯

春节期间，许多孩子打破了日常的三餐规律，各种各样的美食、饮料和零食成为了他们饮食中的主角，这无疑破坏了身体的营养平衡。不少孩子随心所欲地吃，无论何时何地，甚至有些家长担心孩子吃得不够，还会追着喂饭……因此，假期结束后，一些孩子出现了不会独立进餐、正餐时食欲不振的情况，甚至在回到幼儿园后，对园内的餐食产生了抵触情绪。

小锦囊

1. 减少油腻食品的摄入，增加蔬果的比例，零食最好安排在正餐之间，以免干扰正常饮食。

2. 每日饮食应均衡搭配，包含适量的谷物、乳制品、肉类（或蛋类、鱼类）、蔬果等四大类，通过多样化的膳食结构，实现营养互补，确保营养均衡。

3. 调整孩子的饮食时间，与幼儿园的餐点时间保持一致。

4. 鼓励孩子参与烹饪过程，如摘菜、洗菜或摆放餐具等，这样的亲子互动不仅能增进亲子关系，还能激发孩子对食物的兴趣和认识。

培养孩子自理能力

假期中，不少家长过度代劳，导致孩子回到幼儿园时，遗忘了在幼儿园习得的技能，自我服务的意识和能力都有所下降。这种变化不仅扰乱了孩子的情绪状态，还削弱了他们的自信心和自尊心。

小锦囊

1.家长应鼓励孩子独立用餐、穿衣及个人卫生等日常活动，通过实践锻炼，使他们在重返幼儿园时能更顺畅地融入集体生活。

2.家庭活动需精心策划，确保高质量的亲子时光，同时引导孩子加入家务，教授他们基本的生活技能。

3.面对孩子的缓慢或不完美表现，家长应保持耐心，给予他们充分的时间自我完成，而非因急躁而代劳。

收心计划（家长篇）

做好心理暗示

密切关注并理解孩子的情绪状态，采用积极乐观的心态、恰当有效的方法以及充满鼓励的话语，积极引领孩子调整心态，使他们对即将开始的幼儿园生活满怀憧憬与自信。

小锦囊

1. 在与宝贝交谈时，家长可以预告开学的临近以及自己即将复工，宝宝也将重返幼儿园的事实，让宝贝有所心理准备。同时，强调节后返岗和寒假后入园是普遍规则，每个人都需遵循。

2. 若宝贝仍纠缠不休，试图逃避入园，家长应保持耐心，避免急躁。可以通过转移话题或给予正面激励的方式，比如提及宝贝假期中的优秀表现，并承诺会与老师分享，以此激发孩子的积极性。

3. 激发孩子对同伴的关心与好奇。家长可以告诉宝贝，班上的小伙伴们可能也很想念他们，鼓励他们上幼儿园时问候朋友，或者通过电话联系，相约一同返园，以此增加宝贝对幼儿园的期待。

4. 开学前夕，家长不妨多与孩子回顾假期时光，引导孩子主动分享经历，为愉快的假期画上一个圆满的句号，同时也为新学期开启一个新的起点。

制定开学计划

孩子在假期中往往心态松弛，而开学后则转变为较为紧张的状态，这两种心态之间的转换需要一定的时间。面对这一情况，家长应避免急于求成，而应通过逐步引导的方式，帮助孩子从悠闲的心态中逐渐调整到专注状态，让他们以充沛的精力和积极的态度迎接新学期的到来。

小锦囊

家长可以与孩子共同讨论，并指导孩子利用图文并茂的形式制作一张日程规划表或日常作息安排。从清晨起床的那一刻起，详细列出孩子在家需要完成的各项事务，具体到每个时间点。同时，家长应陪伴并监督孩子，在每晚睡前回顾当天的计划执行情况，检查哪些目标已达成，哪些任务尚未完成，确保做到“今日事今日毕”。这样不仅能让孩子在家中有条不紊地度过每一天，还能培养他们的计划执行能力和时间管理能力。

返园准备

1.请您及时关注班级群内信息，如果有特殊情况不能及时返园，请您及时与班级老师联系。

2. 为保持孩子们的卫生，请在返园前为他们修剪指甲，防止污垢藏匿其中。

3. 鉴于幼儿园户外活动频繁，建议孩子们穿着舒适的运动鞋，并优先选择易穿脱的款式，避免使用复杂的绑带运动鞋。

4. 请家长们将孩子们的被褥和枕头清洗晾晒后，装入标有姓名的袋子中，以便我们更好地管理。

5. 为避免孩子在活动中发生意外，请家长们不要为孩子佩戴饰品，尤其是贵重物品，并尽量避免穿着含有塑料、亮片、珠子或带有绳索装饰的衣物。

6. 在接送孩子入园和离园的路上，请家长们务必注意交通安全，无论是驾车还是骑行，都应严格遵守交通规则，确保平安。

春已至，爱可期，

希望孩子们在新的学期，

有新面貌、新进步、新成长;

让我们家园携手同行，

带着对新学期的憧憬，

一起向未来出发！

祝愿孩子们健康快乐成长，

欢迎宝贝们回园！

编辑：刘霞

初审：吴颖

复审：臧冰

终审：牛之朋