道德经疗愈

欢喜自在

头痛道疗（2025.1.3）

刚回听“头痛道疗”打开更大的空间。小时候父母无意识对我们的很多的操控、不允许、限制、否定甚至打压。身体会无形的压抑和对抗，自己也会无意识地收缩，能量淤堵在身体里面，头部更多。头痛有来源于情绪及意识能量的堵塞，不流通。通过“头痛疗愈”意识到情绪意识能量的打通流通很重要，当意识到了，身体及细胞开始松绑解开，身体放松流通空间扩大。而心是一切的根源，心可以扩展到天空那么大，那么那些记忆那些情绪那些堵塞的能量也随之飘散开，犹如天空中的云朵是不会真正影响到天空的明净与宽广，天空会接纳包容甚至给予爱。疗愈也是换空间，我们是父母的孩子，更是大自然天地道的孩子，我可以如此自由，可以如此扩展，可以如此自在做自己，我们是全然被允许被支持全然被爱着的。心自由，身自由，身心皆自由！感恩张老师的“头痛道疗”的贡献！

打通淤堵的疗愈（2025.1.5）

刚刚参加张老师打通淤堵的疗愈，感受非常的赞。表面上看起来很简单，但其实是跟身体很很深入很精微的连接和打通身体的淤堵。打通身体的每一个器官、每一个关节、每一个部位，每一个细胞。疏通全身每一个器官与细胞，而且让身体和天地通，广大与精微，天地自然大道。

这不仅仅是打通淤堵的疗愈之外，也是一个很好的连接身体、打开身体感受力、提升身体感知力、也是爱自己的一个非常好的方式，身体是灵魂的庙宇呀。过程中有打嗝流泪，手掌有精微的电流感。感恩老师如此美好滋养的贡献！值得多次反复听跟随内容一起做！感恩！

高能排毒疗愈（2025.1.7）

今晚的高能量排毒疗愈，效果非常赞，大道至简。随着疗愈的过程，疏通全身的每一个器官和细胞。感受力感知力也在提升。身体似乎有细微的电流流经全身，疗愈快结束的时候，我的双脚好像踩着“风火轮”，脚底电流很强。这个大道至简的高能排毒疗愈方法非常值得平常多用，感觉随时随地可以做，当然静心来做效果是最好的。不仅是高能排毒疗愈，也是连接身体，提升感受感知力，还会促进睡眠，打通整个身心。赞赞赞，感恩张老师在本质上的道德经疗愈！

高能连接（2025.1.8）

今天早上张老师带领的高能连接，是我个人平常最喜欢的，也是用的比较多的一个部分。

分享我的收获及感悟：

高能连接接首先就是从感恩的心出发，这种感恩的心不是表面上的、口头上的或形式上的感恩。而是发自内心深处的、发自自性灵魂层面的感恩。这种感恩是与自己的链接，与他人连接，与万事万物的连接。这种连接不仅是对鲜活的生命和动植物连接，还可以跟这种无机物的连接，比如家里的物品、外界的物品、石头马路等大自然所有的一切，都可以连接。当我们把这些物品或其他的一切不仅仅看作是一个物品，我们把它们看成是一个存在。比如跟椅子说，这不仅是椅子，这是一个存在，这是一个存在，这样我们用心去感知的时候，它们一下鲜活起来，好像可以与我们沟通，它们也乐意贡献我们，它们也希望我们怎样善待它，它可以更好地彼此贡献，感觉周围的一切都是精灵般的存在，我们与他们彼此贡献加持，如此美好！

当我们这样练习的时候，我们的感恩之心就会升起来，感恩之心升起来的时候又会加强连接。感恩张老师早上的这种高能连接的贡献带领，让我又更加的深入、更全面地与万事万物连接，感恩之心油然升起，幸福感也迅速提升。

压力大道疗（2025.1.9）

早上参加张老师的“压力大道疗”的感受收获和启发：

每次在放松的环节，我都非常的享受。因为此时我们的这个心回到我们的身上，用心去觉察，去觉知身体的感受及变化。此时当用心在觉知身体感受身体的时候，心在爱着我们的身体，身体是一个被好好呵护好好爱着的宝贝。在不断的放松的过程中，在不断的放松、晃动、连接身体的过程中，身体就是在不断的被看见、被支持、被释放、被加持被爱着。这种轻轻的带着觉知的跟身体连接，晃动身体，就如动中禅一样。

然后随着老师的引导，改变和提升我们压力大的认知。压力大如何应对，如何改变压力大的局面，如何调整或者选择。我们也可以向大自然学习，以大自然为师。大自然的植物并不都只是风和日丽，也会有狂风暴雨。他们是如何面对狂风暴雨的，不管狂风暴雨还是怎样，大自然都美美的、好好的存在着。大自然依然绽放着、茁壮着、茂盛着，展现出无穷的生机，焕发出无穷的生命力。我们人亦如此，感恩老师的引领！

焦虑道疗（2025.1.10）

今晚参加张老师关于焦虑的道疗。焦虑是我们对未来的、未知的、不确定性的担忧和恐惧。我们生而为人，大多数人都存在或多或少的焦虑的感觉。跟随张老师的这个疗愈，整个过程全身都是很放松的状态，也是跟身体连接对话和爱的过程。我们五脏里藏着五脏神，肾主恐，我们的担忧恐惧藏在我们的肾脏里面。疗愈的过程中是不断的看见、允许、流经、转换的过程。

道疗的智慧，也是大自然的智慧，最后是向大自然学习，大自然里是没有焦虑和恐惧的，大自然就是如是的存在着，如是的变化着，如是顺应着一切变化。学习大自然的智慧，穿越焦虑恐惧，来到安心安定从容喜悦之中。感恩张老师的引领。

纠结道疗（2025.1.11）

今天早上参加张老师的纠结道疗的感受收获及启发：

纠结来源于我们不确定思考不确定的的心意，内心没有清晰的判断，所以纠结。纠结也是思虑的一部分，那么思伤脾，纠结伤害我们的脾胃。通过早上的疗愈，通过觉知、感恩、爱和道的本体把我们的这个纠结思虑释放掉，让纠结思虑穿流而过。让我们的心安住在身体的，安住在当下。

当我们安住当下，身心合一的时候，我们就是和道在一起，和道的本体在一起，道的本体滋养着我们。阳光、空气、水，甚至暗物质都在滋养着我们。向大自然学习，大自然没有纠结，阳光不会纠结来不来照耀你，小鸟不会纠结该不该歌唱。感恩张老师的带领，让我更加一步一步的更加的身心合一，更加的带着觉知感恩和爱。

迷茫道疗（2025.1.12）

今天早上参加张老师的关于迷茫的道疗。非常放松身体，全然临在的和自己在一起，身心合一。跟随着老师的引导，唤醒身体唤醒爱，看见迷茫接纳迷茫，让迷茫穿流而过。整个过程打哈欠流泪，尤其打了很多嗝，身体在深度的释放清理。

最后来到唤醒自己内在的心光、爱和力量。而且让大自然学习，大自然里的花草树木，它们没有迷茫。点亮心光，照亮清晰自己的人生方向，不再迷茫！感恩老师的贡献！

身心合一道疗（2025.1.13）

今天早上参加张老师引领的“身心合一”的道疗。每次这样放松身体，我都非常喜欢、非常享受、非常滋养。这不是简单的放松身体，而是全然临在的跟身体连接，是全然的爱身体的一个过程，好像在跟身体谈恋爱的感觉。我们日常常常会忽略身体的感受，甚至过度消耗内耗身体。通过这样的方式跟身体产生很好的连接，很好的看见，很好的呵护与爱的过程。重新让身体恢复能量，充盈能量。

随着深入感恩身体的每一个器官，每一个细胞，每一寸皮肤，每一个经络和神经元。身体也深深地接受到了，今天身体反应主要是流泪。这种流泪没有任何的情绪，就是那种轻轻的缓缓的柔柔的自然的流淌。可能是因为身体在被清理释放，身体感受到被呵护和爱，身体被深深感动到了吧。身体是我们灵魂的庙宇，陪伴我们这一生，所以善待、连接、看见、呵护、疗愈、感恩、爱我们的身体非常重要。感恩张老师这么临在，这么静心，这么安住，这么高能的引领去做身心灵合一的功课，身心灵合一是最美的境界！感恩！

开心快乐道疗（2025.1.14）

参加今天早上老师的课程“开心快乐”，感受到那是生命力的展现，感受到那是细胞的活跃，细胞在舞动。那份生命力就像大自然里的草长莺飞，蓬勃向上，春生夏长的勃勃生机感。那是生命的活力，生命的韵律，生命的绽放。感恩老师的贡献！

失望道疗（2025.1.15）

今天早上参加张老师关于“失望道疗”的课程的收获感悟及启发：

首先失望是源于我们的期待，当我们期待与现实不一致的时候，就会产生失望，产生悲伤。那么，失望悲伤的话会伤肺，悲伤肺嘛。影响肺的通畅，而肺主魄，我们的胆识，我们的魄力，我们的决策，我们的决定，都跟我们的肺相关。所以，失望疗愈也尤为重要，接纳我们的失望，让失望悲伤穿流而过。

然后来到重建，重新唤醒我们内在的本自具足，唤醒那份力量，唤醒生命力，唤醒生命的魄力。通过连接太阳，连接阳光，让阳光的光明温暖热情无私唤醒着我们，温暖着我们。让我们内心也可以成为像阳光般的温暖光明有力量。心生万物，那么心力大了，魄力也就大了，希望取代失望，从新开始，从心出发。

悟道.道体的爱（2025.1.16）

今天参加张老师的关于“悟道.道体的爱”的课程的感受与启发：

这课首先是看见允许接纳。最最重要的是悟道.道体的爱。道体，天地大道的爱无时无刻都在，存在于所有的空间，存在于万事万物之中。也存在于我们的身体内外，存在于我们的每一个器管，每一个细胞，每一个毛孔之间。我们似乎看不见摸不着它，但是可以感受到它，它是真实的存在。

道体是我们必须依赖又离不开的，比如空气、氧气、阳光、气，还有暗物质能量等，它在我们的身体里里外外，无处不在，它时时都在滋养着我们。感受道体的爱，是广大的爱，是无私的爱，是我们生命的源头和本自具足的来源。感恩老师的贡献！

体道悟道的爱（2025.1.17）

今天早上参加张老师“体道悟道的爱（源头）这节课程的感受收获与启发：

在放松身体的环节，精微地感知身体，在精微地感知身体的过程中，唤醒身体，唤醒本心，唤醒爱，也唤醒感受道体的爱。道体的爱，无时不刻，随时随地都在我们的身体里里外外，无处不在。我们的身体虽然是有形的存在，其实也是细胞与细胞，分子与分子，原子与原子组成，道体的爱它是无形无相，它又是无孔不入，它可以穿越穿透我们的身体，穿越穿透任何的物质。

在听课的过程中，身体也在各种释放，又打嗝、打哈欠、流泪、打喷嚏，不断地清理释放提升。当我们的身体越来越通透，越来越能够与道体的爱更亲密无间的连接感受，让身体成为道体的管道，自己也是道体的一部分！

抗拒道疗（2025.1.18）

今天早上参加张老师的“抗拒道疗”课程的收获感受及启发：

三个关键词来总结：唤醒 破框 无我

首先放松和唤醒身体和本心

轻轻的晃动身体，精微的去感受感知身体的变化，让爱流通身体，回流身体，唤醒身体，唤醒本心。这样轻轻地唤醒就好像在给身体内部和心灵“按摩”。

放下抗拒的本质是破框

抗拒的本质是对外接的不接纳，不接纳是因为有自己的标准，有自己的框框，有自己的设定。外界的呈现不符合自己的标准，心里产生不舒服和对抗甚至愤怒，而抗拒和愤怒都会伤肝。因此，肝胆的毛病很多的时候是来源于我们的抗拒和愤怒的情绪。我们要疗愈我们的抗拒，首先是允许接纳，让抗拒穿流而过。放下自己的标准和框框。

弱化小我来到无我

如何可以更好地放下标准框框，需要弱化自我意识，甚至来到无我的境界。这也是人们成长修炼的境界。我也是你，你也是我，人们都是命运共同体。就好像大自然里植物一样，它们都是互相贡献、互相滋养的。大自然里面的植物，大自然里面的树，它们的根是连在一起的。他们互相支持、互相贡献、互相传递信息，互相补给对方需要的元素养分。大自然是命运共同体，我们人类也一样，我们人类也是一个大的命运共同体。当我们来到放下自我意识，弱化自我意识，来到更大的空间里，整个世界的人们彼此之间抗拒就会变小，彼此互相贡献的就会更多，来到真正的互相贡献和爱的无我境界，那是美好美妙的世界，那是人们追求和向阳的世界。感恩张老师的付出和贡献，感恩。

道疗之“逃避道疗”（2025.1.19）

收获感受及启发

1、身心灵合一

今天参加张老师的“逃避道疗”，首先道疗跟其他的疗愈不同的是，它是全然地和自己在一起，和心在一起，和灵在一起，和天地大道在一起。

2、收摄身心

在这个信息量爆炸的时代，人们的眼睛意识不停地向外，五彩缤纷五花八门把人的精气神给消耗掉。现在在这个时候全然地把意识收回来，收摄身心，感受自己身心灵，感受天地大道的爱和智慧。

3、唤醒觉知和爱

唤醒、共振、回流，再深度唤醒身心的感受觉知和爱。连接身体，禅动身体，持续地释放清理提升，打通身心的微循环。身体越来越轻松轻盈通透，感知力越来越强。让身体成为天地大道的爱的管道，自己的存在对世界就是一份礼物。

4、以大自然为师

逃避是内在力量不够的表现，逃避悲观也会伤肺。向大自然学习，腊梅不会因为寒冬而害怕逃避开放，反而寒冷成为了它的资粮，寒冷是它的礼物，收到礼物穿越挑战，绽放自己的春天。大自然是我们最好的老师，大自然没有抗拒，没有逃避，没有对抗，将所有的发生都当成自己的礼物，转化成力量。感恩张老师本质性的逃避道疗。

道疗之愤怒疗愈（2025.1.20）

感恩今天张老师的愤怒道疗的课程贡献。非常临在跟随老师的课程的感受收获及启发：

1、原理

人之所以会愤怒，是因为外界没有达到自己的标准，就是非常的不接纳，从而产生了对抗，甚至想要回击，这种很强烈的情绪在身体里面蔓延。

2、接纳

那么，首先我们要来到接纳的部分，接纳自己有愤怒的情绪。看到是因为有一个我，有我的标准，有我的框框，外界的发生不符合我的标准，不符合我的认知要求，从而产生了强烈的情绪反应。所以我们要从认知上认识到，外界不可能来符合我们的需求，我们要学会放下自己的标准和框框。弱化我的意识，就会减少因外界而引起的内心的对抗愤怒情绪。需要从小我到自我，再到大我，再到无我的一个境界。

3、流经

让愤怒的情绪流经我们的身体，允许他穿流而过。让它穿流而过，但不停留在身体里面。而且带着感恩的心，感恩天地大道对我们的爱，让天地大道的爱消融这些情绪记忆，感恩可以消融和转化一切。

4、重建

人类有各种情绪是因为有二元对立，有你的我的区别，有我对你错的认知。大自然里没有二元对立，没有对抗，没有愤怒。白天和黑夜可以互相兼容，互相衔接循环往复。大自然里的高低长短白和黑，都是相辅相成，没有对立，只有统一和谐与循环。

5、身体反应

整个过程中，从放松身体到后面的疗愈部分，身体有在打哈欠打嗝和打喷嚏。淤堵在疏通，情绪在慢慢消融，认知信念在感恩和爱中重新重建，身体感受到放松轻盈扩展。

道疗之“内疚自责道疗”（2025.1.22）

本质

内疚自责的本质是对自己过去所做的事情，所呈现的结果不满意后悔。从而后悔内疚自责，否定自己甚至打击自己。这是压制自己能量的一种表现，也是内耗自己的能量。那如何改变这个状态呢？

唤醒

首先来到唤醒我们的身体，唤醒我们的内心，唤醒我们的本性的爱和天地大道的爱。这个唤醒贯穿在整个疗愈课程过程之中。身体微运动，带着觉知去动去唤醒身体，觉知就是连接就是看见就是支持和爱。唤醒身体唤醒细胞，唤醒、共振、回流、再深度唤醒我们本性的爱。过程中，身体深层的情绪能量不断释放，打嗝流泪，感恩身体承担了这么多。

接纳与放下

唤醒身体唤醒爱，让我们深深的感受到来自本性的爱，来自天地大道宇宙的爱。然后接纳和放下过去曾经发生的一切，对过去发生的一切，呈现的结果也接纳和放下。让内疚自责穿流而过，流经身体，带着觉知和感恩。

重建

大自然有雷电风雨，大自然的树木或其他可能因此而倒了，大自然这些现象似乎对大自然造成了伤害。但是大自然的雷电风雨不会内疚自责，都是自然发生，整体是来平衡生态平衡大自然。那么人类也是，所有的发生也是自然发生，也是当时如其所是的发生，没有对错，就只是发生。带着整体的眼光本质的眼光自然的眼光高维的眼光，一切发生都是如其所是的发生，一切的发生没有对错。接纳允许发生，释放掉内疚自责，轻松前行，享受一切的体验。

道疗之嗔恨心道疗（2025.1.23）

本质

嗔恨心的本质是爱而不得，因爱成恨，失爱而恨，反目而恨等。这种嗔恨心表面上恨对方，其实这种情绪最伤害的是自己。能量消耗在外，不能让自己的内心平静，久而久之心脏健康也会受到影响。

接纳与放下

世事无常，爱也是随时都会变化，没有一成不变的爱，也没有永远的恨。当接纳与放下，那份纠缠也就解开，能量不再消耗。让嗔恨心穿流而过，流动到无边无际的宇宙虚空中去，收回自己的力量。感恩曾经发生的一切，转化为自己成长的资粮，现在的成长正是过去的发生所促进的。

唤醒

在整个疗愈的过程，唤醒贯穿始终，唤醒的本质是深深地觉知。因为深深的觉知，身体身心感受到看见、连接、支持、呵护与爱。通过微动身体内观身体来感受来觉知来唤醒，唤醒身体，唤醒本心，唤醒本性，唤醒源头的一体性。

重建

生命永远都是一个发生、觉知、正念、重建的过程。正因为有了这样，生命才会向上、向前，螺旋上升，生命才得以圆满。我们永远都可以以大自然为师，你看，你如何打空气，空气都不受伤害，你如何打水，水都不受伤害，它们没有丝毫的对抗，无限地延伸扩展它的允许度。

感恩张老师的道疗课程引导，早上的道疗开始元气满满的一天！

你身体有疲惫紧绷堵堵吗？

你希望内心平静安定吗？

你想拥有舒服的深度睡眠吗？

你想打开身体的精微觉知吗？

你想连接天地万物吗？

你想活在当下身心合一吗？

那么，道疗系列课程就是为你而来。

你可以获得健康的身心、平静的身心、安定的身心、合一的身心，富足的身心

道疗系列课程欢迎你来连接，贡献你，疗愈你，滋养你……

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