<p class="ql-block"> 2024.12.31早上，还在迷迷糊糊中，门铃响了，快递送来了鲜花，一看花牌“祝阿爷生日快乐，健康长寿”。是上海孙女有些稚嫩的笔迹。</p><p class="ql-block"> 突然想起，今天是我生日，是我70周岁生日！哇塞！</p><p class="ql-block"> 又过了一小时，门铃再次响起，又是快递，这次是一盒精致蛋糕，是媳妇上海快递过来。儿子的电话也来了，一大串祝福语，让我心花怒放！手机上又出现数千的红包！儿子客气的说:“年景不好，略表心意！”</p><p class="ql-block"> 我感动的快掉泪了！</p><p class="ql-block"> 早在一年前我70虚岁时，儿子和媳妇就准备安排70大寿，我说:“早呢，没到70周岁呢！”，到了今年，他们又早早告诉我，叫我生日前几天到上海。我告诉他们，12月下旬已约了几个老同事去泰国玩，回来已是12.31零点，来不及赶上海。</p><p class="ql-block"> 他们是真上心，这比任何礼物都更让我高兴。</p> <p class="ql-block"> 中午两人吃饭时，老婆关照，过了元旦，社区上班了，拿了户口本，身份证，去办个老人用餐卡，以后去社区食堂吃饭可以优惠5元/餐，再去公交公司办个70岁老人乘车卡，可以免费了……</p><p class="ql-block"> 这是到70周岁才有的福利，说明70周岁是国家规定的老人了！</p> <p class="ql-block"> 日子过的快，一晃退休足十年了。从来不感觉老的我，去泰国，要填写“高龄老人登记表”，让我不悦。但2023年初，一场突然的疯狂疫情，让我中招，久久难以恢复。以前游泳轻松1000米，今年游1000米需中途停多次，不得巳降到800米，又降到600米。感冒的频率变的多了起来。</p><p class="ql-block"> 额头上明明架了眼镜，一直找眼镜，直至老婆指着额头“这是什么？” 一二天前做过的事，会突然想不起来。文章写着写着，很简单的字，却怎么也想不起来。</p><p class="ql-block"> 以前很骄傲的身材，结实的肌肉不见了，肚子微凸，两腰有了松弛的赘肉，手和脸已有点点老年斑。</p><p class="ql-block"> 朋友聚餐，高谈阔论，猛喝狂吃，几次不当，进了食道，狂咳不止，知道贲门开关不大灵了，不能边吃边说话了，酒也只能2-3两为宜，变老实了！</p><p class="ql-block"> 以前送白包，总是送上一辈人，悄然间，上辈人寥寥了，全年白包几乎都是送同辈人。呜呼！</p><p class="ql-block"> 一切的一切，说明岁月的杀猪刀早已捅过来了。</p> <p class="ql-block"> 60岁退休的情景就在眼前，转眼十年过去了。现在想想60-70岁这十年，真正人生的享受年华，要精力有精力，要时间有时间，每月九号睁开眼，枕边退休金已到卡上。</p><p class="ql-block"> 这十年，天南地北的游历。家里一张世界地图一张中国地图，密密麻麻打了红勾，有的自驾有的跟团，每天有旅行社发来介绍景点的微信，也认识了不少旅行社老板，玩伴发来行程或线路，催促同行……一本中国《人一生要去的100个地方》打开看看，极大部分玩过了。开始寻找小众或冷僻景点，反正没有消停。也算对得起自己的十年，只可惜十年太匆匆。</p> <p class="ql-block"> 一个人的一生，不同年龄段，思考不一样问题，做不同的事，说不同的话。到了70周岁，该思考什么？做什么事？说什么话？</p><p class="ql-block"> 前几年，我考虑俩口子分房间了，自己一个房间，宽 敞又自在，免得老婆讨厌老人味，命令每天洗澡。</p><p class="ql-block"> 但现在看来不行，老婆每晚睡前要眼睛滴眼药水，心脏也不稳定，有时又要半夜喝水……看来，老来伴，晚上还得伴，还得有个照应。</p><p class="ql-block"> 老了有老人味是个现实问题，但可以解决，晚餐少吃，勤刷牙，每天洗澡，每天换内裤和袜子，这个不难做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 到了70，活的已经不是日子，是被岁月沉淀后的心境，与万事言和。过了70，重要一条: 多示弱，老婆唠叨，随她吧，唠叨是女人特质，唠叨有利身体，好在现在确耳背了不少。生活中不如意事三六九，但想想比自己更难更苦的，大有人在。倒了半杯水，还有半杯呢，心情立马好不少。听到不同意见，不同观点，不争论，不驳斥，含笑不语，静而不争。</p><p class="ql-block"> 退休后选择了音乐，有自己喜欢的乐队，有知根知底的乐友，有每周数次训练乐趣，有乐队同伴夏天去遂昌高山避暑，冬天享受北海的暖阳，有养老院，社区，企业或部队的演出邀请，结束了，有一壶油一包餐巾纸或一个小红包，谁会在乎东西多少？玩的就是开心，快哉乐哉！</p><p class="ql-block"> 管他吹的好不好，自己内心愉悦了，就是真正的好！当然，我会刻苦去学去练，因为，过程就是一种享受。</p><p class="ql-block"> 从明天开始，需熟悉公交的车次，路线和停靠站台，还需下载《车来了》APP，不只是因为免费了，主要因为开车停车太难了，公交是最适合70岁老人的。</p><p class="ql-block"> 从明天开始，需备一本身体健康记录本，放入每次体检报告，记录每次生病和用药情况，记录身体的重要变化，熟悉不同药物的不同用途、用法…</p><p class="ql-block"> 谨记起床慢、走路慢、喝水吃饭慢。适当时候，座便器和洗澡间装个扶手，床上按个铃，120，110或儿子媳妇甚至社区领导，门卫值班的电话，家门口，床头，卫生间都得贴着，万一有急事，随手找得到。</p><p class="ql-block"> 相处数十年的老友老同事老同学，大家各过各的日子，走动少了，热络少了，也正常，过年过节，一句问候，定期喝个茶聚个餐，是必须的，茶杯里有数十年的温度，餐桌上里有数十年的情怀。</p> <p class="ql-block"> 照顾第三代任务，早几年已完成，父母辈巳归西，放眼望去，照顾好自己，活出健康和质量，才是70岁以后重要的事。</p><p class="ql-block"> 2024年初两口子商定，每月看一本书。到了年末，老婆骄傲的说:“今年我完成了17本书阅读”，她拿出了一张记有书名和阅读时间的表，我语塞了，我没有完成。2025年这一课需补上。</p><p class="ql-block"> 两人出游还是主要内容，但节奏需放缓，时间慢慢来。每次出行前，所走路线和景点，需在哔哩哔哩仔细搜索，看过纪录片介绍，做好笔记，了解景点的历史、人物和特点，使旅游成为一本流动的书。观景并不重要，细细品出各个地方不同风土人情，感受美带来的愉悦，做到脚没跨出，心巳飞翔。回来写点随笔，管他有没有人看，权当老牛反刍。以后走不动了，晒太阳时翻出老照片和游历随笔，一定会是美好的回忆。</p><p class="ql-block"> 锻炼仍是每天重点。两人巳办三年期游泳卡，游多少不重要，重要是坚持。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 马未都先生讲，人生可以挥霍财富，但不可挥霍时间。讲的真好。特别是对于进入七十的老人，有质量的岁月所剩不多。以前，日子以年为单位，现在以月以周以日为单位，不知道明天和意外那个先来，没办法，只有每天睁开眼，手脚自若的时候，尽可能活出阳光和笑脸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 前几天，看到原央视播音员赵普朗读的视频《谁的晚年都是一场腥风血雨》，文章平实朴素，但读了内心翻江倒海，感慨、痛心又无奈。这是每个人晚年都会遇到的。只希望在腥风血雨来临前，多点积蓄，多点思想准备，多点迎接腥风血雨的勇气和坚强。</p><p class="ql-block"> 2024.12月，93岁的老舅安静谢世，他80岁时留下遗嘱，离开这个世界时，遗体捐献给医学院。现在他成为了嘉兴大学医学院受人尊敬的大体先生。我还在美篇写了《大体先生》一文以纪念，我何不学习他呢？</p><p class="ql-block"> 健康时活的宁静，淡泊，通透，洒脱，不去想后面的事，踏踏实实过好当下每一天。</p><p class="ql-block"> 刚放下笔，2025年元旦的第一缕阳光已蓬勃而出，温暖的光线穿过窗前的树叶，透过薄雾，弥漫进了书房。相信70岁以后的生活，也一定象今天的阳光，温馨而明媚！</p><p class="ql-block"> 写于2025元旦清晨</p>