<p class="ql-block">苏州今日极速降温，零下-4到2℃，风大，但是☀️友好，阳台看书喝茶正好。</p><p class="ql-block">读失传的营养学有感</p><p class="ql-block">骨质增生篇</p><p class="ql-block">长骨刺的根本原因是缺钙</p><p class="ql-block">为什么长骨刺？</p><p class="ql-block">骨的应力反应说起，它是一个承重器官，对力的变化特别敏感，而且会根据力的变化而不断改建自己的结构和形状，而实现应力反应的基础就是骨的改建能力。</p><p class="ql-block">如何治疗骨刺引起的颈椎病，腰椎病，膝关节病和椎管狭窄？</p><p class="ql-block">1.补充钙和其他营养素，让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生，骨有改建的能力</p><p class="ql-block">2.传统手术治疗，去除了增生，过2.3年还是会长</p><p class="ql-block">3.不用营养素也可以把骨质增生治疗，运动。</p><p class="ql-block">4.身体遵循“用进废退”的原则，让我想到，大脑也是一个道理，多用才能更灵活。</p><p class="ql-block">如果能充分利用应力反应和骨的改建能力，甚至可以对人体进行重塑，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，我们人体真是太智慧啦。</p>