越聪明的人、越懂得休息

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时代发展越来越快、竞争越来越激烈，我们也越来越不敢停下。
整个社会似乎陷入了一场“忙碌症”。
但人就像一根皮筋，绷得越紧就越容易断。
一个只知工作而不知休息的人，就像不会刹车的汽车，最终身体会因超负荷而受损。
人到中年最好的活法，是允许自己休息。
学会休息是一种智慧
人的精力好比手机电池，常年维持在一半电量的恐慌状态，让人常常觉得电量总是不够用。
一边忙碌不已，一边焦虑不安。
事实上，休息高手从来不把精力电池用到没电，而是有意识地调控，进行休息和补充。
世界著名咨询师博恩·崔西曾提出过“黄金时间”这一概念：
“你的内部黄金时间，是你最清醒、最有生产力的时候。
而休息、放松能促进创造性思考……让你

的思维自由地游荡，可以激发白日梦和非线性思维。这是另一种黄金时间。”
每个人都有不同的高效时段，如何充分利用一天、一年、一生，都取决于自己。
与其忙到停不下来，不如先花时间去了解自己何时状态最好。
疲倦的时候，就能坦然地按下暂停键去休息。
很多时候，拼命工作不是能力的体现，会休息才是。
想要高效率地工作，就要先学会高效率地休息。
真正厉害的人，最值得我们学习的地方，不是工作时的拼劲儿，而是休息时的“懒劲儿”。
前进是种能力，但会暂停却是一种智慧。
学会休息，让生活更从容
人生是一场马拉松，用力过猛往往并不长久；
只有劳逸结合，懂得休息，才能走得更远。
留有容错空间
世界不是黑白分明的。
在你可以

接受的可能出现各种结果的灰色区域展开追求，才是最明智的前进方式。
这个灰色区域，代表着容错空间。
应对生活的不确定性和随机性，最佳途径就是提高预测能力的同时，为自己留出足够余地和容错空间。
如此，你才不会因为一次投资失败、一次意外事故，而方寸大乱、萎靡不振。
拥有独处时间
人生最好的境界之一是丰富的安静，这样的境界，唯有独处时才能抵达。
可以静坐冥想，清空内心烦恼，让身心回归当下。
可以泡杯淡茶，阅读一本喜爱的书籍，在笔墨书香里体会生活的乐趣。
亦可以去户外跑步，感受大汗淋漓后压力的一扫而空，让整个人焕然一新。
独处最大的价值在于，你可以和自己对话，深度思考，复盘总结，让努力不至于偏航、徒劳无功。

遵循自我节奏
花开有早晚，成事有先后。
与其盲目追赶别人的脚步，不如守住自我节奏，独自绽放。
人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。
只有不疾不徐，我们的潜能才会充分释放出来，努力才能有所回馈。
放平心态，科学有效地努力，学会在前进中好好休息，调整节奏，人生才能绽放。
朱光潜先生说：久走不歇，愈走愈慢。
很多有所成就的人，就是把别人看似努力但并没有效率的时间，用在了休息上。
盲目赶路，不如放慢脚步，看看沿途风景；无效工作，不如高质量休息，给身心做个“SPA”。
人生短暂愿您依学而进
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音乐来源：夜空不寂寞
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