<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 新春新气象，新学期新征程。开学在即，宝贝们也即将要返回幼儿园的怀抱啦！为了让孩子们能尽快地适应幼儿园生活，收获更多的快乐和成长，有哪些收心小妙招，快来看看吧~</p> 返园时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;"> 2025年2月14日(正月十七）</span></p> “收心”妙招 <p class="ql-block" style="text-align:center;">01调整作息规律</p><p class="ql-block ql-indent-1">在假期末尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起、按时午睡、缩短娱乐时间，每天可以陪宝贝读书或者讲故事，这样可以让孩子心沉静下来减少浮躁情绪，逐渐进入入园状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02调整饮食习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排孩子的饮食习惯，少吃零食，按时进餐，注意荤素搭配，营养均衡；可多给孩子吃一些水果蔬菜，少食油腻、辛辣食物；雪糕、冷饮、冰镇水果尽量不吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03调整自主能力</p><p class="ql-block ql-indent-1">引导孩子自己的事情自己做，养成自理的好习惯，从一点点的小事让孩子做起，要给孩子自理的机会，比如：穿衣、吃饭、穿鞋、穿袜、如厕等，培养良好的自理能力和信心。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04积极心理暗示</p><p class="ql-block ql-indent-1">给孩子做积极的心理暗示，提醒孩子还有几天就要去幼儿园了，与孩子一起回忆幼儿园的快乐时光，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 在家恢复生活作息 <p class="ql-block ql-indent-1">假期的尾声，我们要帮助孩子逐步恢复规律作息的第一步就是了解参考幼儿园平日里的作息时间安排。并请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。</p> 调整家庭活动时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">01参考上学，定时作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先家长要考虑到，如果上幼儿园，应该几点起床。那么，休息时间，也一定不要让孩子赖床不起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">02用餐时间，调整同步其次是进餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">早餐和午餐的时间，参考幼儿园的时间尤为重要。因为它的安排直接影响了游戏、加餐和午睡的环节。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">03恢复午睡，储备精力</p><p class="ql-block ql-indent-1">再次是午睡环节。在家，孩子总是玩了又玩，到点不睡，睡了又不起。这样，既会影响活动的时间，又会影响晚上的睡眠。所以，要保证孩子按时睡，按时起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">04适量加餐，减少零食</p><p class="ql-block ql-indent-1">午点的部分。很多孩子在家，零食随处可见，随手可及。这样是十分不利于孩子营养摄入的，而且会影响正餐。所以，要适时、适量的给幼儿补充些奶、水果、坚果类的食品，在两餐中间，起到补充能量的作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">05户外运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">适量保证适时适量的户外活动也是很重要的，是弥补家庭中的同伴缺失、幼儿运动发展缺乏空间的重要途径。切记有些家长图省事，整天把孩子安排在家里看动画片。这样既不利于幼儿社会交往的发展，又不利于幼儿的成长。</p> 生活常规要保证 <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园的生活常规一方面是为了保证幼儿在集体生活中的有序，另一方面也是良好卫生习惯的培养。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在家庭生活中，要重点巩固幼儿的卫生好习惯。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动、乱摸，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等好习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，因此对于孩子的作息恢复计划最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p><p class="ql-block ql-indent-1">都说老师与家长的合作，是教育孩子最强大的合力。我们共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前行，到达成功的彼岸。待到相见之日，我们希望每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄重返幼儿园！</p> 返园准备 <p class="ql-block ql-indent-1">1、请家长提前为宝贝整理清洗被褥，为返园做好准备！</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、宝贝的手指甲里容易藏污垢，请提前为宝贝修剪指甲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、请各位家长送宝贝入园和离园时路上一定要注意安全，遵守交通规则。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">兰陵县车辋镇中心幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿与家长们一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">见证孩子每一步的成长足迹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望孩子们能在新的学期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身体更加健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">学到更多本领</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">度过充实而又美好的幼儿园生活！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：李传艳</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：王真真</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年2月7日</p>