方城七小春季开学指南 <p class="ql-block">假期总是过得飞快</p><p class="ql-block">转眼间寒假余额已经不足</p><p class="ql-block">心理学研究表明</p><p class="ql-block">当人们经历较长假期或休闲时光后</p><p class="ql-block">一旦马上进入工作、学习状态</p><p class="ql-block">会在心理和行为层面出现一时难以适应的情况</p><p class="ql-block">需要调整过渡</p><p class="ql-block">才能找到学习和工作的节奏</p><p class="ql-block">这是正常的适应性过程</p><p class="ql-block">为了能顺利地从“寒假模式”转换到“开学模式”</p><p class="ql-block">剩下的时间里</p><p class="ql-block">我们要慢慢开始收心</p><p class="ql-block">为新学期做准备啦</p><p class="ql-block">以下攻略请收好</p> 开学时间安排 2025年2月14日 收心指南 <p class="ql-block">攻略一：回顾假期，整理好心情每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免以上情况发生，我们应该学会为寒假“收尾”，从心理上为开学做好准备：</p><p class="ql-block">✔ 回顾放假期间的经历体验；</p><p class="ql-block">✔ 对照之前制订的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；</p><p class="ql-block">✔ 跟家长一起聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起对新学期的期待。</p> <p class="ql-block">攻略二：查漏补缺，温故而知新</p><p class="ql-block">✔ 回顾假期作业:认真检查寒假作业完成情况，及时查漏补缺，避免开学前手忙脚乱。</p><p class="ql-block">✔ 复习上学期知识:利用开学前的时间，回顾上学期的重点知识，特别是薄弱环节，可以通过整理笔记、做练习题等方式进行巩固。</p><p class="ql-block">✔ 预习新学期内容:提前了解新学期的学习内容，可以借阅下学期的教材，进行简单的预习，做到心中有数。</p> <p class="ql-block">攻略三：调整生活作息习惯和饮食习惯在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候该调整作息，恢复上学模式了：</p><p class="ql-block"> ✔ 骤变会加重身体负荷，作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起； </p><p class="ql-block">✔ 参考学校的作息时间表，提前适应，并保证每天有一定时间的户外运动； </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">✔除了调作息，饮食的调整也要跟上，以三餐为主，减少零食、宵等的摄入。</span></p> <p class="ql-block">攻略四：备齐文具</p><p class="ql-block">请准备好新学期将用到的学习工具，以简洁、实用为主。</p> <p class="ql-block">攻略五：制定目标，迎接新学期计划能让原本遥远的目标具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，赶紧和家长一起行动起来吧。</p><p class="ql-block">✔ 生活上的目标：要养成什么好习惯、学习什么新技能、参加什么活动；</p><p class="ql-block">✔ 学习上的目标：每周背多少单词、每个月读多少本书、哪门学科要提高；</p><p class="ql-block">✔ 设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。</p> 收心误区 <p class="ql-block">误区一：等开学了就不会这么懒散 </p><p class="ql-block">一些孩子上学懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是平时就要培养良好的习惯。</p><p class="ql-block">误区二：“紧箍咒式收心” </p><p class="ql-block"> “马上就要开学啦，你还有心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话听上去很耳熟吧？有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发叛逆心理。</p><p class="ql-block">误区三：“断崖式收心” </p><p class="ql-block">喜欢打的游戏、最爱的篮球，最喜欢的动画片，还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。</p> <p class="ql-block">新学期的钟声已经敲响</p><p class="ql-block">让我们带着对未来的憧憬和期待</p><p class="ql-block">踏上新的征程</p><p class="ql-block">无论前方是荆棘还是坦途</p><p class="ql-block">愿你在新的学期里不断超越自我</p><p class="ql-block">实现自己的梦想和目标</p><p class="ql-block">未来可期</p>