【保健】推指沟滋养肝肾

一方清泉

用一手拇指腹，从食指和中指根部，沿掌背两指间缝隙向上推，推到推不动为止，反复进行，刚开始有一种酸酸胀胀的感觉，后面越来越轻松。每天晚上睡觉前推揉10分钟，有滋润肝肾、明目的功效。