<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⛄冬季养生肾为先</p><p class="ql-block">✅肾阳虚：宜吃羊肉、桂圆、熟地黄、山药、枸杞等。</p><p class="ql-block">✅肾阴虚：宜吃芝麻、黑豆、腰子、黑木耳等。</p><p class="ql-block">🚫咸能伤肾：饮食不可过咸，忌寒凉食品，伤阳气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【老年糖尿病表征早知道】🤔</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老人若有多饮、多食、多尿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">体重减轻、视力模糊🌸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">足部异常等症状要警惕🆘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早发现，早治疗！💕</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬季养生应该注意什么呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄保证充足的睡眠😴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄保护颈部、腰部、脚踝🧣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄多食温热食物🍲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄冬天注意补肾🔥</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✨10个身体健康天敌，助你远离疾病与衰老❗</p><p class="ql-block">🔥健康是我们一生的财富，</p><p class="ql-block">但往往因为忽视生活中的小细节，</p><p class="ql-block">给身体带来负担。</p><p class="ql-block">🤔从今天起避开这些让身体“受伤”的行为，让健康成为日常的一部分！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的身体</p><p class="ql-block">不是凭空而来的</p><p class="ql-block">而是需要我们</p><p class="ql-block">日复一日的去照顾🌟</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【人体器官也有 “保质期”】</p><p class="ql-block">中医养生是个长期工程🍉</p><p class="ql-block">爱护身体 及时防护保健🍓</p><p class="ql-block">防患于未然，真的很重要 🌟</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不念过往</p><p class="ql-block">2025万事顺意</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慢病调理：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经络养生，营养搭配，健康运动，科学通络。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">📮家庭康养冬季养护</p><p class="ql-block">————慢病调理营</p><p class="ql-block">💁带你锻炼你的经络</p><p class="ql-block">💁♀️指导你的饮食结构</p><p class="ql-block">💁陪伴你的身心管理</p><p class="ql-block">💁♀️科技通经络调理自己</p><p class="ql-block">💁教会你技术运营+零风险创业</p><p class="ql-block">☄️30天保姆式的社群陪伴＋直播教学，让你的慢病战斗不再是一个人的战斗，带你实现慢病逆转，拥抱健康生活，事业丰盛！</p>