在奔九的路上

篮齐尔

从八十到九十岁、有三点注意之处。

第1点：要经受“老”的加速，“衰”的考验！老与衰是两个概念，请不要混为一谈！

老：各类器官都在不可逆转地退化和损耗，称之“老”。你就象一台即将报废的机器，没有报废还是要缓慢运转。

这个年龄区间，由于人体免疫能力的降低和变异，较难有效抵御病菌病毒的侵袭，就造成“小病天天有，大病随时来”的常态现实。

这期间由于头脑反应减慢，四肢不再灵活，头晕、噎呛、碰撞、摔跤等各种意外也会随时发生，而每一次意外都会带来难以承受的后果。所以，锻炼大脑，加强脑健康，非常重要，随时防止发生种种意外！

衰：就是心气降低！

原来的雄心壮志与理想被现实的“老”磨的没有棱角了。意志消退即是“衰”的开始，“衰”助长了“老”的进程！

反之，强化精神作用，有精神追求，与时俱进，始终保持一颗童心，有孩子般的天真浪漫情怀，心不老人就不老！老了也是个“顽童”。

第2点：克服负面影响，勇做佼佼者。

这期间要经受失去亲朋、战友、同事、同学等同龄熟人的痛苦和悲伤。

社交圈子越来越小，可倾诉的挚友越来越少，孤独寂寞感就会不断增加。

所以，老人要有意念：做个同龄人中的少数人，即佼佼者！还要提前学会“忘年交”，用睿智与真诚嬴得下一代或两代好友的友情与关心。

第3点：完全可以防治老年痴呆症与防治半自理。

这个期间还会有一些人失聪、失忆甚至失去自理能力，不但自己要忍受长期臥床的煎熬，也给子女增加了沉重负担。

这期间还会随时发生许多难以预料的事情，一件不经意的失误也能彻底改变你的人生。但是，总会有强者屏蔽了这些问题！

谁的晚年都是一场血风睲雨，这绝不是危言耸听，但是关键还是在自己！

第二部分：奔九十的人们的心态与生活行为准则。

首先：怀着一颗感恩的心。80开外，几乎天天只是消耗，享受生活。所以，从早到晚，保持一顆感恩的心非常重要。不要倚老卖老；好汉不提当年勇；诚挚感恩和平的保卫者、衣食的生产者、生活环境的维护者、国家给予的生活保障！

其次：要知足常乐。不攀比、不后悔、不埋怨、不牢骚！不贪占便宜，遇事宁可吃亏。不纠结、不记恨、息事宁人。不生气、不发火、心态平和、心静如水。

再次：要实现余生价值。人生迈进80岁，要老有所乐，老有所学、老有所为，老有所值。

80岁以上老人都是“生在旧社会、长在红旗下”的新中国历史的参与者与见证者，总结历史，认清历史潮流，与祖国同呼吸共命运，这就是老有价值！

第三部分：对“奔九十” 的感概。

有人说：能踏在奔九的起跑线上已经是一个非常幸运的人了，因为有一多半的同龄人已经失去了奔九十的资格了。

如果你达到了85岁，那你就是一个人生赢家，因为最艰难的十年人生路你已行程过半，能和你比肩的同龄人绝对超不过三分之一，你只要抬脚翘首就可以隐约看到“快乐九旬”的那块标志牌了。

假如你一路坚持、终于完成奔九的任务，那你就是一个人生十分完美的胜利者。因为你已经圆满到达“高龄老人”境界，完全可以躺平回味你的风雨人生路了！

接下来你可以对100岁那个憧憬的目标继续追求！也可以随时随地选择放弃，一切的一切都顺其自然、可以听天由命啦。

在我们“80后”的人生字典中已经没有了来日方长，我们唯一能够主宰的是：不悔昨天、珍惜今天，过好时下每一天，迎接人生未来的圆满成功。