乒乓日记之三：解析拉球出界或落网🏓🏓🏓🏆🇨🇳

士心思念

　　拉球是一项至关重要的技术。然而，许多球友在拉球时常常面临一个问题——球要么出界要么落网。今天，我们就来聊聊如何掌握拉球技巧，让你的球稳稳当当地落在对方台面！

一、动脚沉肩，留出空间

拉球准备动作中，脚先启动，精准预判落点，小碎步踩位，留出击球空间。同时持拍手肩膀下沉做引拍动作。右手持拍为例，上旋球引拍至身体右侧，高度在台面以上，下旋球引拍至身体右后侧，高度在台面以下。

二、打开板头，力量传递

在拉球准备时，球拍要与地面形成一个合适的角度，这样既能保证球的弧线，又能让球具有足够的旋转。而“打开板头”，就是要让球拍在击球瞬间形成一个更大的角度，从而增加球的弧线长度，让球更容易落在对方的球台上。

三、一收一冲，控制力度

这里的“收”，是指在击球瞬间要有一个短暂的停顿，让球拍与球之间形成一个短暂的接触，以获得更大的摩擦。在球离开球拍后，要迅速调整拍面，使其恢复到正常的位置，为下一次击球做好准备。击球同时身体由后向前给出一个前冲的力量，通过“一收一冲”的动作，我们可以更好地控制拉球的力度和弧线，手上收的快身体压上去，球就力量大弧线低，不易出界。手上收的慢，身体不前冲，球的弧线高，向前的力量小，就容易落网。