<p class="ql-block">今天，我正式开启了光的课程初阶二阶段的练习。</p><p class="ql-block">置身于白色之光中，当这纯净的光芒流淌至我的情绪感受体时，内心深处潜藏的诸多情绪不由自主地涌出来，我抑制不住地想要流泪。</p><p class="ql-block">回看自己，很多年来，始终对自我充满否定，从未给予自己应有的肯定。很长时间我都一直非常在意他人对我的评价，生怕大家觉得我不够好，为了成为他人眼中的“好”，我常常委屈自己去满足他人的要求，不敢表达自己的需求，全然未曾思考自己真正想要什么，是否开心，将真实的自我深深压抑，一心只为满足他人。在这样的状态下，我内心既委屈又愤懑。一旦有人没有温柔待我，我的愤怒瞬间涌上心头，究其根源，是我从未温柔地对待过自己。</p><p class="ql-block">此刻，泪水不由自主地随着音频流淌而下。光的课程二阶专注于清理情绪感受体，的确，在这个音频的引导下，我的情绪得到了释放。</p><p class="ql-block">我无比庆幸自己能够成为一名光的修行者，心怀感恩。</p>