详说二十四节气：首个节气立春

好家伙

立春是二十四节气中的第一个节气，“立” 是 “开始” 之意，“春” 代表温暖与生长，立春标志着万物闭藏的冬季已过去，意味着新的一个轮回已开启。此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。从天文意义上来说，是太阳到达黄经 315° 的时候，每年公历2月3至5日。

时节星象：

立春时节，此时的星空常是一年中最璀璨的。晚上八九点左右，抬头望向星空，在正南方，有三颗星非常容易辨认。它们距离相近，连成一条直线，好像一条闪亮的腰带。那就是参宿一、参宿二和参宿三。中国民间将这三颗星称为“禄、福、寿”，把这三颗星看成三个吉祥的星官，分别掌管人世间的福份、寿命等，又称“福禄寿三星”。“三星高照，新春来到”，当夜晚看见三星高挂南天，正是立春节之时。

物候现象

中国古人将立春的十五天分为三候：

一候，东风送暖，大地开始解冻，那凛冽的寒意渐渐被温柔的春风驱散，仿佛大自然的坚冰被爱融化；

二候，沉睡一冬的蛰虫在洞中慢慢苏醒，蠢蠢欲动，准备迎接新的生活，它们在黑暗中积蓄力量，等待着破土而出的那一刻；

三候，河里的冰开始融化，鱼儿在水中游动，水面上还有未完全溶解的碎冰片，如同鱼儿背负着冰块在游动。

这三候，是生命的奇迹，是大自然的神奇馈赠，它们生动地展现了春天的活力与生机。

立春的花信为：一候迎春，二候樱桃，三候望春。

传统习俗

迎春：迎春是立春的重要活动，在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。从先秦时期起，在立春日举行迎春活动便成为一种重要习俗，还有贴迎春、挂春幡等活动，表达迎春庆春之意。

打春：打春即打春牛，在立春这天把泥塑或纸糊的春牛打碎，提醒人们要开始新一年的农事活动。通过打春牛之俗，提醒农人，春天已到，应该不违农时，及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登，国泰民安。鞭春之俗与祈求丰收相关，是一项较为古老之节俗。

咬春：立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，是一种薄面饼，取生菜、果品、饼、糖等置于盘中，寓意咬断草根，百事可为，也有迎接春天、祈盼身体健康之意。

踏春：立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

农事活动

对农户来说，立春是一年繁忙农事的开端。北方地区开始顶凌耙地、送粪积肥、兴修水利，进行春耕准备；在温润的南方多地，人们紧抓 “冷尾暖头” 及时下种。

养生要点

在这个万物复苏的季节，养生也至关重要。春季阳气生发，宜早睡早起，多到户外散步，呼吸新鲜空气，让身体与大自然的节奏同步。

饮食：应以清淡为主，多吃一些具有疏肝理气、养肝健脾作用的食物，少吃酸味食物，避免损耗阳气，如韭菜、豆芽、春笋等，以顺应春天阳气升发的特点。

起居：日照渐长，可适当晚睡早起，但不宜超过晚上11点，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，让身心在这个美好的季节里得到充分的滋养和修复。

运动：适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等，晨练时应注意保暖，运动量以微微出汗为宜。

立春，向暖，时节回转，日子不紧不慢，人间寒尽春安。立春是24节气中的第一个节气，像是一个崭新的诗章，在冬日的余韵里，悄然翻开了生命的新篇章。

立春，我们不止遇见春天，还有崭新的明天。清晨，当第一缕曙光穿过淡薄的云层，温柔地洒在大地上时，尽管空气中仍残留着冬日的丝丝凉意，但那微微湿润的气息，已经惊到泥土中的万物。

立春，是冬与春的交接点，如同人生的一个个转折，在不经意间，带来新的希望与契机。脚下的土地，在经历了一冬的沉睡后，似乎有了微微的松动，一抹嫩绿正顽强地探出头来。那鲜嫩的叶片，带着一种无畏的生机，在残冬的余威中倔强地展示着自己的存在。抬眼望去，河边的垂柳，虽未完全绽出新芽，但那柔软的枝条，已在微风中轻轻摇曳，相互轻抚，似乎在说着春天里的秘密。

立春，四时重启，佳期如许。在这个立春的日子里，不禁思考起人生的意义。人生就像四季的更迭，有春的播种与希望，夏的成长与热烈，秋的收获与沉淀，冬的蛰伏与反思。

每一个季节都有其独特的魅力和价值，每一段人生经历都不可或缺。我们渴望春天繁花似锦的同时，也要体会到冬天的寒冷与寂静。因为，正是那些挫折与困难，让我们变得更加坚强；正是那些平淡与宁静，让我们懂得珍惜生活的美好，拥抱希望，迎接新的征程。