<p class="ql-block"> 养正十三式和养正十八式基本上是每天都要练功，美篇中保存了自己练功的自录视频，看到进步，找到问题。</p> <p class="ql-block">2024年10月29日养正十三式</p> <p class="ql-block">2024年12月22日养正十三式</p> <p class="ql-block">2024年12月29日养正十三式</p> <p class="ql-block">2025年1月7日心诀带练养正十三式</p> <p class="ql-block">2025年1月14日心诀带练养正十三式</p> <p class="ql-block">2025年1月25日心诀带练养正十三式</p> <p class="ql-block">2024年12月27日养正十八式</p> <p class="ql-block">2024年12月29日养正十八式</p> <p class="ql-block">2024年12月29日养正十八式</p> <p class="ql-block">2025年1月29日年初一养正十八式蛇年第一拳</p> <p class="ql-block">蛇年春节过后2月5日年初八养正十八式</p>