健康养生调理知识观念（一）

海河水清

只有懂健康的人,才具备幸福的能力，为什么呢？

人的一生要学很多的能力，大多数人却忽略了一个重要的能力，就是让自己和家人健康的能力！

每一个人都说健康重要，可是一提到健康你就会联想到医院、药物，那我请问你哪一个健康长寿的人是靠药物？

只有热爱生活，热爱生命的人，才懂得健康，健康是人一辈子必修的课程！

所以,只有懂健康的人,才具备幸福的能力，您说呢？

世界上唯一赚时间的投资就是投资健康！为什么呢？

所有人都知道的秘密，但是你不一定能做得到。有钱你买不来时间，有时间你才能赚更多的钱。

你有没有发现全世界所有的生意投资中，唯一能赚时间的只有投资健康，其他的都是赚钱的。

可是很多人因为贪财，会忽略健康，用健康换钱。到了最后钱却买不来健康，更买不来时间。

所以爱惜自己的身体，给自己的身体和健康一些时间，健康会给你更多享受生活的时间。

老辈人营养不良生病，现代人营养过剩生病，为什么呢？

这是因为，老一辈的人吃不到五谷杂粮，现在的人不吃五谷杂粮，想一想我们爷爷奶奶、父母、老一辈的人，食物缺乏吃不饱肚子，进入身体的营养不够，但是他们干的全是重体力活，所以进来的营养少，出去的能量多，导致低血压、低血糖。

可是现在的人，每天吃得很饱，三顿饭都能吃撑，结果没有活可干，这就会导致进来的营养能量过剩，消耗不掉，出现了高血压、糖尿病。

而且现在的人每天都吃着精米精面，生了病以后，竟然还说：人吃五谷杂粮，哪有不生病？

你好好想一想，等你得了糖尿病、高血压，医生告诉你的是多吃五谷杂粮，少吃精米精面，所以你现在得的富贵病，就是因为不吃五谷和杂粮。

健康就是把握度，为什么呢？

吃饭的度：七成饱能救命；十成饱要你命！

吃肉的度：少量叫养生；过量叫伤身！

喝酒的度：喝醉叫拼酒；喝少叫品酒！

运动的度：过度叫职业病；不运动全身病！

睡眠的度：不睡伤肝；老睡伤筋！

爱孩子的度：太狠叫伤害；太爱叫溺爱！

做事的度：不做为叫无能；乱作为叫无法无天！

对性的度：有，是本性；过，是贪欲！

所以只有把握尺度，做事有原则的人，才能得到幸福和健康！

中医调因,西医治果，谁管果没结果，谁管因能去根,为什么呢？

如果今天有个孩子因为饿，结果哭，你如果不解决饿，给他食物，却在用各种药物让孩子不哭，还用最快的办法去控制，最后的结果就是没完没了天天哭，然后因为饿，最后导致孩子出了问题，这就是因和果的关系。

同样的道理，今天我们所有的疾病，因为是不良的生活习惯，结果生了病，可是你会发现，我们所有的人把注意力放在了如何去治好这个疾病，可是没有解决这个病的因，是来自于不良的生活习惯。

所以，告诉大家一句话，不懂因果胡作非为，谁管果没结果，谁管因能去根。

西医治的是人得的病，中医调的是得病的人,为什么呢？

如果你今天不理解这句话的意思，那你就不明白分科和不分科到底哪个能把病给治好,

就相当于,今天你的房子因为潮不通风,导致壁纸发霉,铁生锈，木头发霉,地毯发霉，被子返潮，如果按照分科,壁纸是一个专家,木头一个专家,铁一个专家,被子一个专家，这些所有的专家,都是来解决具体的问题，这就是治人得的病，也就是解决房子的问题，但是你会发现,所有的人治完了以后会告诉你一句话，发霉很难处理，会反复,倒过来想，今天如果我们把房子整体的问题,湿气潮气通风问题解决掉，那你会发现，所有的问题不就迎刃而解了吗?

这就是为什么中医不分科,调的是得病的人，因为人是个整体，人离不开环境，家庭环境，心理环境，社会环境，饮食环境，所以真正会调病的人,是从整体去调，而不是局部去治病。

保健品代替不了药品，同样药品也代替不了保健品,为什么呢？

当每一个手术做完，每一个病人出院的时候，你问大夫，手术怎么样，病人什么时候恢复，大夫有三句话：手术很成功，病人呢度过了危险期，但是还要看他自身的恢复情况。

所以今天你一定要明白，药品是控制疾病，也就是不让你的疾病加重，但是保健品，它就是恢复你的气血，免疫，血管通畅。

保，保护；健，健康，也就是保护你健康的原材料，所以在这个点上，你一定要明白，您身体的原材料，没有一“科”是药物，您身体的原材料是营养，保健品就是你身体的原材料，只有它才能让你恢复免疫，恢复气血，恢复脏器的功能。

所以医生告诉你，保健品代替不了药品，就是因为药品它是能快速控制指标，但是你有没有想过，这半句话还有半句没有讲完，那半句就是，药品也代替不了保健品。

相当于你听别人讲，男人代替不了女人生孩子，这句话是对的，但是还有半句话，我今天告诉你，没有男人女人怎么生，所以这是相互代替的问题。

健康在生活里，而不是在医院里，为什么呢？

因为我十年前就发现，我们身边健康长寿的人，都是因为热爱生活，热爱生命，没有一个健康长寿的人说，我是因为吃了各种药物，所以怎么理解呢，你就把健康保养当成是汽车的保养厂，把医院当成是修理厂，你就很容易理解。

那我问你，你去哪里越多，车的寿命越长，一定是保养的地方，你去哪里次数越多，说明汽车的问题越多，那一定是修理厂，那你去哪里花的钱越多，省的钱越多，那就是保养厂，所以你一定要懂得，从生活习惯，生活方式，就开始注重健康，而不是等出了问题，去修理厂，比如说医院去切掉脏器，花更多的钱反而遭罪，甚至有生命的危险。

保养是老样子，不保养是样子老,为什么呢？

我们每天呢，都照着镜子，却感觉不到自己在变老，唯独在翻看老照片，或者是同学聚会的时候，才发现我们变老了，我们留不住时间的脚步，但是我们可以通过保养让衰老变慢，保养呢不止是让我们显得年轻，还同时让我们拥有自信、健康和幸福。

不保养不光是样子老，它还代表着我们身体脏器在衰老，功能在下降。离死亡越来越近，疾病就会来找麻烦。

把好健康三道门,观念能救三代人,为什么呢？

西医有西医的作用，中医有中医的作用，健康有健康的作用，他们每一个都管着不同的门，西医是救死扶伤，管快死不行的人，所以技术最好，需要高科技，他们是站在太平间的门口，不让我们进太平间，对急性病的一个控制，中医和健康，是站在医院的门口，不让我们进医院，对慢性病的一个调理，也是对大病的一个预防，健康教育呢，就是站在厨房的门口，让三代人会吃会喝会饮食，这才是真正的预防，可是现实生活中，我们老百姓，厨房门口没人管，胡吃海喝随心所欲，医院门口不相信，因为他们觉得西药快，保健呢是骗人的，到了太平间门口，花再多的钱也无能为力，不同的职业管着不同的门口，所以不要拿这些职业互相拿来比，不要拿中医和西医比，也不要拿健康跟医疗去比。

病毒打赢免疫力叫生病，免疫力呢打赢病毒叫恢复，看你在帮谁，就这样一个简单的道理，我们所有的病人却很少去思考，有一次呢，一个医生告诉我，他们医院内部培训是这样说的，病人要求医生的医术高，医生呢，要要求病人的免疫力高，如果病人的免疫力不高，医术再高，所有的治疗都白费，也就是我们经常听到的，手术很成功，病人度过了危险期，但是，还要看它自身的恢复情况，这就是免疫力的作用，讲到这里，你就明白了，医生的医术和病人的免疫力是相互互补的关系，谁都替代不了谁，所以今天你想要恢复健康，你有没有找到提高免疫力的办法，如果没有，那疾病就会成为一辈子吃药的事情。

你的治疗的方法与免疫力的关系，是提高免疫力还是伤害免疫力，就直接影响你的身体是恢复还是反复。

控制疾病不等于恢复健康，为什么呢？

一辆汽车向下滑的时候，你要控制它就是踩刹车，那踩刹车，就是让它停在那里不动，那恢复健康，就是让车向上走，你再听这句话多有道理，但是不是你想要的结果，这句话就是，一辈子踩刹车不可能向前走。

多正确的一句话呀，就像医生告诉你，一辈子吃药控制，恢复不了。

可是你想过吗，恢复健康不是单一的吃药控制踩刹车，恢复健康，你要改变不良的生活习惯，你要提高免疫排出毒素，平衡你的内分泌，所以一定要懂得，你吃的所有的药都是控制的，恢复健康一定要相信懂健康的人，今天你要懂得，刹车不能代替油门，油门不能代替刹车，刹车是控制的，油门是向前走恢复正常的，所以一定记住，不要拿健康跟医疗去做对比，伤害了别人，错失了恢复的机会。

人的一生一定要学会两种能力才能幸福:谋生赚钱和养生健康，为什么呢？

现在到处都是赚钱的课程和项目，但是呢人生有一堂必修的课就是养生，它就像你上厕所不能让别人替代一样，你的身体的健康也没有人帮你能替代，不要有这些错误的认知，比如你有钱你不害怕，等病了，再说你还年轻，医疗现在这么发达，把身体健康交给医院就可以了，可是你没有发现吗，我们身边健康长寿的人与医疗无关，比你更有钱的人还是不能买命，很多比你年轻的人也生了病，这代表在错误的生活方式下，得病已经与年龄无关，虽然医疗越来越发达，但是你没发现那些病还是世界疑难杂症，病反而越多了，因为健康不能靠别人，健康是正确的生活习惯，所以养生这堂课是你人生的必修课。

医生讲的是:得了病怎么吃？养生讲的是:怎么吃不得病？那得了病怎么吃？怎么吃才能不得病呢？

我经常的被别人问，你讲的健康，跟医学专家讲的健康有什么区别，我举个例子，一个修理厂它会告诉你，车坏了怎么修，我说一个保养厂告诉你，怎么保养车不会坏，如果今天，那个修理厂的人说，保养厂的人是骗你钱的，没坏去保养，那不是白花钱吗，如果你听了他的话，修理厂的生意就会变得越来越好，但是呢真正开车的人，你一定要相信，保养好以后车就是不容易坏，今天所以每一个人都要明白，人跟我们身边的每一部汽车都是一样的，我们今天保养车，从来没有少过一次，可是对我们自己的保养却忽视，所以你一定要懂得，专家讲的疾病预防，和养生讲的疾病预防，是两个不同的概念。

指标正常不是健康的目的,为什么这么讲呢？因为所有的指标是有一个范围，当你在临界值的时候，你一定要考虑到，就相当于什么，60分以上叫及格，60分以下叫不及格，那你说61分叫不叫及格，叫及格，也叫指标范围内，叫正常，可是你会发现，61分离不及格离得很近，所以很多人体检完了以后，说没事儿，去医院体检了，指标正常，那我问他，你为什么去医院，他说身体不舒服，可是你会发现，当你身体不舒服，你却指标正常，你没有想过，这中间的原因就是，我们的身体考个70分80分，他都会有感觉，但是医院里，是拿60分作为指标的标准，大家发现没有，我们身体的感觉，有的时候比医院的指标来得更早更快一些，所以呢，要学会与自己的身体对话，要听懂身体的每一个感受,它在提醒你，它在喊救命。

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