黄金三搓

上善若水

黄金三搓(睡个好觉):1.双手搓热哈一口气，敷在眼晴上从内到外搓开。2.中指(中冲穴)搓热，顺着鼻两侧上下搓热。3.双手搓热，再搓耳后风池穴。