<p class="ql-block"> 人呐，随着年龄的增长，睡眠会慢慢变差。到了一定的年龄，睡不着觉，失眠也是常有的。睡不着觉可是一件很煎熬的事儿。自己躺在床上，翻来覆去，思前想后，越是想睡就越是睡不着，眼睛闭上，眼睛睁开，一会儿一眨眼，就是闭不上。眼前总是浮现出亦真亦幻的场景。明明知道那只是浮云而已，但有的时候，那场景也是太真实了，是关于自己的所见所闻，每一个细节又都是那么清清楚楚，几乎可以触手可及。是梦吗？不是，自己没睡着啊。不是梦吧？但又是那么明明白白，像看电影一样。黑暗中的一切又都是那么具象地历历在目，眼前的场景到底是真还是假，还是人在虚幻云间中。不知道，说不清，反正就是在那里的。就这样，不知道过了多久，还是睡不着。这时，如果可以拥有“像婴儿般的睡眠”该是多么的幸福。</p><p class="ql-block"> 如果你也有失眠的时候，建议你收藏本篇。在你实在睡不着的时候，拿出来看看，看看什么是“像婴儿般的睡眠”，照着婴儿的样子，学着宝宝的样子，眼神发凝，呼吸平和，下意识地动动手，吧嗒吧嗒嘴儿。多看几遍，多学几遍，也许你真的可以慢慢睡着了，可以真的像婴儿一样地睡着了，享受属于你自己的<span style="font-size:18px;">“像婴儿般的睡眠”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑制作随笔：三石</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">日期：2025年2月4日</p>