伦巴《夜上海》第一部分 拉丁伦巴的动作的名称和节奏

舞海泛舟

200人同跳《上海伦巴&跷伦 夜上海》是上海市普及与推动交谊舞发展项目之一，编舞和示范是应维光和李金慧老师。为便于大家学习，现按照200人同跳《上海伦巴&跷伦 夜上海》《电子版教材》（2025年1月18日版）的分段视频，将第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》的动作名称和节奏分享给大家。 为便于观看，演示视频是采用侧面的拍摄视频。 一、第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》的舞步名称 第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》的舞步是从第1小节至18小节，共18小节，其舞步名称如下： 第1-2小节：起始步男士库克拉恰，女士扭臀
第3-6小节：三三步组合
第7-10小节：开式扭臀扇形位、曲棍步
第11-12小节：阿列曼娜、双手握持相对侧行位
第13-16小节：二个高级扭臀（开式、闭式）组合
第17-18小节：臂下右转斗逢造型、臂下左转成开式位
二、第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》的动作名称和节奏 演示视频（侧面） （一）第1-2小节：起始步男士库克拉恰，女士扭臀（2小节） 起始舞姿：两人开式相对位（脱手面对面）。
1．第1小节：男士库克拉恰；女士扭臀；1，2，3，4。
2．第2小节：男士右脚原地退进；女士扭臀，结束时左脚后退，右手拉男士左手；2，2，3，4。
（二）第3-6小节：三三步组合（4小节） 3．第3小节：男步切克；女士右脚退进、左转180度成影子位；3，2，3，4。
4．第4小节：库克拉恰；4，2，3，4。
5．第5小节：男士左弓步造型；女士右后弓步造型、臂下右转180度与男士面对面；5，2，3，4。
6．第6小节：男士右脚退进两手向旁打开；女士左脚上步右转180度两手向旁打开、左脚继续上步右转180度与男士面对面；6，2，3，4。
（三）第7-10小节：开式扭臀扇形位、曲棍步（4小节） 7．第7小节：开式扭臀；男士左脚向前切克；女士右脚退进右转，左手高举，结束时面向前进方向；7，2，3，4。
8．第8小节：扇形位；男士右脚后退，重心回到左脚，右脚向右斜前；女士左脚前进，右脚前进左转，左脚向旁打开；8，2，3，4。
9．第9小节：曲棍步直进部分；男士左脚向前切克；女士走到男士前面；9，2，3，4。
10．第10小节：曲棍步曲线部分；男原地退进步；女士左脚前进臂下左转，面向男士，左脚后退；10，2，3，4。
（四）第11-12小节：阿列曼娜、双手握持相对侧行位（2小节） 11．第11小节：阿列曼娜直进部分；男士左脚向前切克；女士右脚退进走到男士前；男士左手拉女士右手高举；11，2，3，4。
12．第12小节：阿列曼娜臂下右转部分；男士右脚后退，左脚向旁，右脚上到左斜前；女士左脚向右上步右转360度，左脚上步到男士右侧；结束时两人双手握持成相对侧行位；12，2，3，4。
（五）第13-16小节：二个高级扭臀（开式、闭式）组合（4小节） 13．第13小节：第一个高级扭臀（闭式扭臀转）；13，2，3，4；（男士右手拉女士左手高举，左手拉女士右手在身前，左脚向前，重心回到右脚，左脚向后划圆落到右脚斜后；女士右转180度右脚后退，重心移到左脚，左转90度右脚上步虚点地；
14．第14小节：第二个高级扭臀（开式扭臀转）；14，2，3，4；（男士右手拉女士左手落下，左手脱开女士右手叉腰，左脚向前，右脚向后，左脚向旁，右脚上到左斜前；女士右手脱开男士左手，向上高举，右脚跟落下，左脚向前右转90度，右脚向前左转90度，结束时回到闭式扭臀舞姿；
15．第15小节：重复第一个高级扭臀（闭式扭臀转）；15，2，3，4。
16．第16小节：重复第二个高级扭臀（开式扭臀转）；结束时回到闭式，双手相拉向旁；16，2，3，4。
注：
（1）高级扭臀就是闭式和开式扭臀连续转，两人顺时针大绕转半周，男士和女士换位。男士的步序与滑门步相同。女士的连续扭臀动作幅度大且旋角度也在绕转中变化，难度比较大。
（2）第七、第八小节基本是重复第五和第六的动作，只是旋转的角度有点儿不同，在绕转中变化，上面的文字记述的旋转角度，有待在实践中修正，仅供学习参考。
（六）第17-18小节：臂下右转斗逢造型、臂下左转成开式位（2小节） 17．第17小节：臂下右转斗逢造型；男士左手顺时针提手转；女士臂下右转360度；结束时两人弓步且同脚步造型，手势采用斗篷步的手势；17，2，3，4。
18．第18小节：臂下左转成开式位：男步士左手逆时针提手转；女士臂下左转360度；结束时男士右脚上步、女士左脚后退；18，2，3，4。
上面的文字记述的内容，还不完善，有待在实践中修正，仅供学习参考。如发现下面的文字等问题请告知。 上海市体育舞蹈运动协会健身交谊舞推广培训基地影视宣传部
郇江
2025.2.4