<p class="ql-block">哈喽，各位伽人~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最新出炉的18套瑜伽序列，总有 1 套是你想要的，练起来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 01、肩髋瑜伽序列</b></p> <h3><strong>02、办公室修复序列</strong></h3></br><h3> <h3>这套主要针对办公室人群</h3></br><h3><strong>03、跑步后的自我拉伸</strong></h3></br><h3> <h3><strong>04、开髋序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>05、腰部理疗</strong></h3></br><h3> <h3>这套特别适合下背酸痛的伽人练习</h3></br><h3><strong>07、修复序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>08、强化核心、手臂力量</strong></h3></br><h3> <h3><strong>09、减压序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>10-11、日常自我习练序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>12、晨起瑜伽</strong></h3></br><h3> <h3>这套适合早上起来练习</h3></br><h3><strong>13、在家自我拉伸序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>14、提升能量序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>15、全身拉伸放松序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>16、腰背修复序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>17、全身序列</strong></h3></br><h3> <h3><strong>18、放松序列</strong></h3></br><h3> <h3>不知道练什么的伽人，总有一款适合你，一起练！</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vugjO9k2mGhdpVb3sYQnsw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有