<p class="ql-block">2025.2.4晨，五点起床，洗漱，喝温开水。户外气温零下7摄氏度。本想早跑，但眺望窗外的街边，除了在北风中摇曳的朦胧灯光，到处仍是一片漆黑。无奈，只能读一篇国内唯一两次茅盾文学奖获得者著名作家张洁的《一扇又一扇关闭的门》及有关其创作经历。六时半至户外。</p><p class="ql-block">今晨早跑，是蛇年立春后的第一次晨跑，而且是在北方零下7摄氏度气温下。没有经历过，但还是做好了御寒的必要防护（增加了防风帽，手套，和一件运动上衣）。起跑一公里之前，感觉有点冷，尤其是胸部、脸、耳朵及手指。但3.5公里后，全身开始暖和并且明显感觉围脖内的脖子已经沁出汗水了。当然了，嘴吧不像之前跑步那样紧闭，而是需要微微张开一点，虽然没有大口喘气，心跳亦如常平稳脉动。跑至六七公里，身体的几个部位已经出汗，湿透的衣服清晰可见。至9公里时，双上臂感觉有些冻僵（4公里处脱去了外面的一件运动上衣）的感觉，而是边跑边甩动双臂。还好，跑完11.97公里感觉还蛮轻松的。整个跑途，前后仅遇见4个跑者。作为南方的一个跑龄不长的跑步爱好者，能够在此寒冷的气温中早跑，还是应该记录下来的，也是应该自我表扬的！加油，迎接后天预报气温零下14摄氏度的早跑！</p>