<p class="ql-block">人生在世，总有不遂愿之事，也会有不顺心之时。但只要心中有阳光，就能无畏余生漫漫，不惧岁月荒凉。</p> <p class="ql-block">自我治愈，是生活的艺术，也是成长的礼物。</p> 自我治愈的几种方法 <p class="ql-block">1. 每天起床后，对着镜子鼓励自己：“我很棒，我可以做得更好。”时间久了你会发现，自我的认可和接纳，早已变成你对抗世界的盔甲。</p> <p class="ql-block">2. 冬日的午后，捧一本书，掬一盏茶，静享阅读带来的惬意时光。让心灵远离尘世与喧嚣，在平凡处感受生活的静谧与美好。</p> <p class="ql-block">3. 相关医学研究表明：听适宜的音乐可以稳定人的情绪，起到疗愈身心的效果。听一首音乐，卸下内心的防备，来一趟属于自己的心灵之旅。</p> <p class="ql-block">4. 在静谧的冬日里，与志趣相投的三两好友围炉而坐，起炭煮酒，品诗畅谈。把寻常的日子，过出岁月的诗意。</p> <p class="ql-block">5. 希望聚集一群热爱旅行的人，可以一起结伴出行去重新认识世界，也重新认识自己。不管你有什么过不去的坎儿，都可以在大自然中释然。</p> <p class="ql-block">6. 有意识地去记录生活中的美好，会提升我们觉察美好事物的能力，也更容易感受到曾经被忽视的善意。每天记录两件开心事，学会欣赏自己，感恩别人。</p> <p class="ql-block">治愈不是忘记，而是接纳和超越。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"><i> ～～～谢谢雅赏～～～</i></b></p>