神奇的朱雀三啄

戎先

朱雀三啄小功法非常适合爱美的女人，经常练习能够去“浊相”，疏通面部气血，让脸更干净、更年轻，达到美容养颜的效果，这个功法的名字叫做“朱雀三啄”。

朱雀三啄，顾名思义，把我们五个手指头聚拢起来，模拟成雀嘴的样子，然后不断在三个位置像小鸡啄米似得进行敲击。

一啄印堂穴，一次啄上49下。

印堂穴这个位置很好找，它位于我们眉头连线的中点。印堂穴位于督脉，是督脉的腧穴，是督脉精气汇聚的所在，一个人的精气神如何，往往要看印堂穴，影视剧中一些算命的相师遇到某些倒霉蛋时，经常会说的一句话就是“先生你印堂发黑，恐有祸端”，可见印堂穴就是一个人精气神的开关，一个人喜气洋洋、满面红光，看的就是印堂。

经常按揉刺激印堂，可以激发督脉的阳气，督脉为阳气之海，阳气升上来了，自然是晴空万里，满面春风，对消除脸上的斑点、皱纹等都有很好的作用。

二啄翳风穴，一次啄上64下。

翳风穴定位也不难，它位于我们耳垂后方的凹陷处。

翳风穴是三焦经的腧穴，按揉刺激此穴可以调理三焦系统，三焦是我们身体中的水道系统，身体从上到下的水液输布要靠它，所以按揉刺激翳风穴可以调理脸部水肿的问题。

此外，翳风穴还有疏风通络的作用，对于口眼歪斜、耳鸣、牙关紧闭等问题均有帮助，能够起到一个疏通脸部气血、调和寒热的作用，调节肌肤光泽，调理肌肤过敏问题。

三啄承浆穴，一次啄上81下。

承浆穴的定位也很简单，它位于嘴唇下方正中凹陷处。

承浆穴是任脉和胃经的交汇处，既可以刺激任脉，养阴生津，又能刺激多气多血的胃经，鼓动气血上行，滋养头面，阴津气血充足，面部就会饱满细腻有光泽，脸黄、脸垮的问题也会不复存在。