<p class="ql-block">2025年2月3日22时10分13秒，正月初六，我们迎来了二十四节气中第一个节气——立春。立是“开始”之意，春，代表着温暖、生长。立春是二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖，万物生长的春季。一年之计在于春，在这个时节里，人们能够深切的体会到大自然蕴藏的力量，见证生命的奇迹，并对未来的美好与繁荣满怀期待，迎春风入怀，待万物萌生。</p> <p class="ql-block">立春三侯</p><p class="ql-block">古代将立春分为三侯</p><p class="ql-block">一侯</p><p class="ql-block">东风解冻：立春后第一个五日，春风送暖，大地开始解冻，万物复苏，春回大地，大自然生机勃发。</p><p class="ql-block">二侯</p><p class="ql-block">蛰虫始振：第二个五日，蛰居的虫类慢慢从洞中苏醒，它们伸伸懒腰，蠢蠢欲动。</p><p class="ql-block">三侯</p><p class="ql-block">鱼陟负冰：第三个五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面上。</p> <p class="ql-block">立春习俗</p><p class="ql-block">1、打春</p><p class="ql-block">立春时节，还有以“鞭打春牛”来“催牛耕作的习俗”，带有典型的农耕特质。立春时，农间制作春牛，鞭打之，意在提醒人们一年之计在于春，要抓紧春耕生产，末务农时，同时也期盼新的一年五谷丰登。</p><p class="ql-block">2、咬春</p><p class="ql-block">立春之时，中国民间讲究要买个箩卜吃，叫做咬春。“咬春”，取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，现在多吃卷饼，简单单的一个咬，不单是动作，更在人们心低埋下了吃得了苦，抗得住风雨的忍劲。</p><p class="ql-block">3、踏春</p><p class="ql-block">立春过后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春，踏春，这也是春游的主要形式。以散步为主，置身于大自然中，或登山远足，或漫步林荫，不记速度，只求消遣，其乐无穷。</p> <p class="ql-block">在这个万物复苏的季节，养生也至关重要，春季阳气生发，宜早睡早起，多到户外散步，呼吸新鲜空气，让身体与大自然的节奏同步。饮食上以清淡为主，多吃一些疏肝理气，养肝健胃作用的食物，如韭菜、豆芽、春笋等，以顺应春天阳气生发的特点，同时要保持心情，避免情绪波动过大，让身心在这个美好的季节里得到充分滋养和修复。</p> <p class="ql-block">编辑：常青</p><p class="ql-block">图片：网络</p>