<p class="ql-block">人声训练中的呼吸确实有其独特之处，同时也是歌唱的基础。以下六种日常生活中容易实践的练气方法必定对大家有所帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、平卧练习：</p><p class="ql-block">首先仰卧在床上，双手叠放在腹部，吸气时感觉腹部被顶起，同时确保背和腰贴着床面。呼气时努力保持姿势不变，即感觉腹部的手仍然顶着。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">二、坐姿练习：</p><p class="ql-block">在有靠背的椅子上坐好，吸气时感觉背和腰贴在椅背上，同时腹部膨胀。呼气时努力保持整体姿势不变，感觉背和腰继续贴在椅子靠背上，缓慢呼气。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">三、娱乐练习：</p><p class="ql-block">找一个空的汽水瓶，对着瓶口吹气时想象呼唤，模仿火车启动的声音，同时运用蛤蟆呼吸状态进行练习。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">四、口哨练习：</p><p class="ql-block">用丹田的气流吹口哨，保持气流均匀呼出，按奏音乐的节奏吹口哨。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">五、音程练习：</p><p class="ql-block">将腰部、横膈膜和小腹想象成操纵风筝的手，无论声音如何变化，下方手势不能放松，就像握住一只小鸟一样，用力过猛会导致掐死，用力过小则可能飞走。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">六、模仿狗喘气：</p><p class="ql-block">模仿狗喘气的动作，深吸气，吐出舌头，初始速度可以较缓慢，熟练后逐渐加快，争取每秒达到4次。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">以上这些歌唱呼吸训练方法旨在提升学习者的兴趣，同时利用日常活动如睡觉或坐着看电视设计，方法实用，效果显著。</p>