往事清零，爱恨随意...

乐之～副主任医师（退休）

　　时间来不及细算，过往来不及细看，甚至走过的这一年都没对自己好一点，不知不觉，就这样走过了……。

2025，送自己八个字：往事归零，爱恨随意！

　　过去，往事清零。过去再好，回不去，曾经再美，已逝去。不管过去是风光还是辉煌，不管曾经是幸福还是忧伤，都已经不重要。重要的是活好当下，珍惜眼前，开开心心地度过往后的每一天。

　　余生，爱恨随意。无法左右的，就随缘，难以挽留的，就放开，让人烦恼的，就遗忘。得不到的，找个理由祝福，走不通的，换个方向努力，想不开的，寻个借口放下。

　　人，之所以会累，不是别人附加的疲惫，而是自己不放过自己。什么都想要，又什么得不到，谁都去在乎，又没人来在乎。争的越多，失的越多，计较越多，越不快乐。

　　人生百味，总有不顺心的事，其实没什么大不了。失去的，别惦记，离开的，别挽留。开心的时候，多笑笑，难过的时候，多走走。

　　不管生活多苦，日子多难，都要微笑面对，乐观向前，求人，永远不如求己。别人给的依靠只是一时的，自己依靠自己才是永远的。

　　生活：看清当下，看透过往，珍惜眼前；感情：缘来抓住，缘走不求，随缘往来。其实有时候，我们深陷困境但并非绝境，缺的只是全力以赴的心态！

　　过去，往事清零；余生，爱恨随意。

做个知足人，别无他求，安稳自由；做个重情人，不谈亏欠，不负遇见；做个乐观人，不卑不亢，随遇而安；做个简单人 ，没心没肺，过好每天。

　　微信中，有七成的人处于静默状态，从不联系；衣柜里七成的衣服始终闲置，不曾上身；汽车里七成的速度从未被启用，纯属多余；别墅里七成的面积无人居住，空荡闲置；人这一生所挣的钱财，七成也并非花在自己身上。

故而，人生无需过度用力，不必过度在意，守护好属于自己的那三成，便已足够。

　　人生最为忌讳的便是追求完美无缺。有人婚姻不幸，但子女出类拔萃；有人婚姻美满，身体却欠佳；有人事业顺遂，家庭却不和睦；有人家庭和睦，日子却过得清苦。

福不能享尽，势不能占尽，功不能贪尽，顺其自然便好，心平气和地面对，一半一半，才称得上真正的圆满。

　　婚姻中切勿过度窥探你的伴侣，良好的婚姻，各自安好。该演的戏得演，该装的糊涂得装，该和解时就和解。人生漫长，无人能永远充当你的救世主，也没有永恒的避风港湾，最终还是得独自前行。

一辈子牢记这五个无需：讨厌一人，无需翻脸；喜欢一人，无需卑微；错过一人，无需怀念；看穿一人，无需揭穿；离开一人，无需伤害。若有人背叛与辜负了你，切莫心生怨恨。怨恨他人，伤害的只是自己。只需停止付出，生活自会给予其应有的惩罚。

倘若别人说了几句，你便难以承受，被那几句话搅得食不甘味，夜不能寐，只能说明你太过脆弱。在乌鸦的世界里，天鹅也会被视为有罪；思想不在同一高度，尊重即可；三观不在同一层次，微笑应对。

别与重要之人计较无关紧要之事，也别与无关紧要之人计较重要之事。记住，你的人品是最佳的运气，你的心态是最好的风水。出现在你生命中的人，皆非偶然。有的前来欣赏你，有的前来心疼你，有的前来帮助你，有的前来利用你，有的前来磨炼你，有的前来教育你。

但是无论如何，都要感恩所遇之人，正是他们成就并完善了你，让你学会感恩、思考、珍惜与看淡。时间终将让你明白，一切皆是最好的安排。

　　面对那些无法掌控之事。林语堂有言：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”许多人总是对过往之事难以释怀，对逝去之人难以忘却，执着于不该执着之事。行至中年，才明白，过分的执着只会带来无尽的痛苦，唯有放下，才能解脱自我。古有高洋，智慧过人，面对乱麻，不拘泥于常规，一刀斩断乱麻，成就“快刀斩乱麻”的佳话。对于过去，斩断遗憾，莫在执着中反复煎熬；对于未来，斩断欲望，莫在追逐中迷失方向；对于当下，斩断忧虑，才能解开愁绪，身心安康。打翻的牛奶无法挽回，哭泣再久也无济于事。莫与往事较劲，当你勇敢前行，苦痛自会退去。人生下半场，幸福的真谛，便是心无旁骛地向前看。人活一世，能折磨你的，唯有你自己。凡事看淡一点，心放宽一点，想开了，事便小了。人生是一场义无反顾的前行，得不到的就放下，不属于你的就忘掉，改变不了的就释怀。让往事清零，当下便是重生。

快乐轻松人生路

“三平”安度晚年，轻松快乐人生路。

何为“三平”？一是指平安，二是平凡，三是平淡。平安是指要拥有心、身健康，不发生意外，还有就是一些重大疾病远离自己。平凡，即平常。不管是否贫与富，社会地位与声誉如何，人老了，退休了就是一个普普通通的社会人，都得回归到平常人之列。不再用青春去追逐那遥不可及的梦想，不要再去做那些惊天动地之事，倘若天资欠缺，更不要去做那超出能力范围之事。平淡，即平常而不热烈，平淡是日子的本色，它是一种幸福。平平常常、简简单单、平平淡淡地过上日子，平淡便自然而生而存，你才能从容、轻松、快乐地活着，过好自己的晚年。

一对老年夫妇坐在花园里的白色桌椅上休息，他们看起来非常幸福。这样的画面触想起我们这些老人，现在的老人之所以难于轻松地活着，根源在于他们的许多负重难于放下，不是被子女、子孙所拖累，就是被苦恼与孤独所困。一个老人心不舒畅怎能快乐得出来？心绪不安、不佳就难于平静，情绪会影响免疫力，疾病就会找上门来。所以，我们不能让我们的头脑有太多的烦恼，我们的心里也不能装下太多的垃圾，凡事随和、随缘和顺其自然，不要与烦恼过不去，心宽就能拥一片海，心情好，疾病见着你也会绕道跑。拥有上述此“三平”，我们才能轻松快乐地走完我们的余生或晚年。

人生来到这个世界一次不易，活在当下，若期盼能多活几年，保持平常心，平时多外出走动放宽心，多与同学、同事、同乡、亲朋好友或你所熟识的人多聚聚，多饮茶聊天“吹水”，又或多参加一些有益的活动，必会有所收获。

王丁顿 2025.1.10

　　人生就是一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途风景和欣赏风景的心情。