蛇年正月初六立春：新生与调养的交融

金圣指艺苑

作者：黄雪梅

立春的到来与意义

今天晚上十点十分，我们即将迎来了立春这个充满生机与希望的节气。立春，作为二十四节气之首，宛如一声嘹亮的号角，宣告着冬的落幕、春的登场，大地从沉睡中苏醒，万物绽放出蓬勃的生命力。这一特殊的时刻，不仅在源远流长的文化传承中承载着深厚的意义，更与养生理念紧密相连，为我们铺就了一年健康生活的康庄大道。

立春的历史渊源

立春的历史可以追溯到上古时期，它是古人根据天文观测和物候变化总结出来的重要节气。在农耕社会，立春标志着春耕的开始，对农业生产具有重要的指导作用。随着时间的推移，立春逐渐融入了丰富的文化内涵，成为中华民族传统文化的重要组成部分。

立春的传说

传说在古代，有一个叫句芒的春神，他掌管着春天的草木生长和万物复苏。每到立春时节，句芒就会骑着牛，手持柳条，轻轻一挥，便能唤醒沉睡的大地，让世间充满生机。

另一个传说，是立春的到来与青帝有关。青帝是东方之神，主管春天。据说他会在立春这天施展神力，带来温暖的春风和滋润的春雨，使大地焕发生机。

立春的文化内涵

从文化意义的维度审视，立春蕴含着古人对自然周而复始变化的精准洞察以及对未来美好生活的殷切期盼。正如《群芳谱》所述：“立，始建也。春气始而建立也。”它昭示着阳气缓缓升腾，阴气渐次消退，新的四季轮回就此拉开帷幕。在古代，立春当日，天子会率领三公九卿、诸侯大夫前往东郊举行盛大的迎春仪式，虔诚祈求风调雨顺、五谷丰登。民间则盛行鞭春牛、咬春等饶有趣味的习俗，人们借这些活动热烈地拥抱春天的到来，满心憧憬着丰收的喜悦。

民间有许多关于立春的谚语，比如“立春一日，水暖三分”，形象地说明了立春后气温逐渐回暖，水温也随之升高。还有“立春晴，一春晴；立春下，一春下”，揭示了立春当天的天气状况往往与整个春季的天气有一定的关联。

立春与干支纪年、属相

在中国古代，干支纪年法是一种重要的纪年方式。干支纪年以天干和地支相配，组成六十个基本单位，循环往复记录时间。而立春在干支纪年中具有特殊地位，被视为新一年的开始。

属相与地支紧密相连，十二地支分别对应着十二种动物属相。这种对应关系在古代文化中被赋予了丰富的象征意义和寓意。

在传统文化中，立春标志着冬去春来，是阴阳转换、万物复苏的时节。人们认为在这个节点，天地之气开始更新，新的周期启动，属相的更替也应与此相应。

在农耕社会，立春对于指导农事活动至关重要，人们对其充满敬畏和期待。属相的确定与立春相结合，也体现了人们对自然规律的尊重和顺应。

在命理学和占卜文化中，立春定属相的观念被广泛应用，认为它能更准确地反映一个人的命运和运势。

然而，随着时代的变迁和社会的发展，如今也有很多人以农历正月初一作为属相的起始，但立春定属相的传统观念在一些传统文化爱好者和研究者中仍具有一定的影响力，它承载着丰富的历史文化内涵，是中华民族传统文化的一部分。

立春与生肖犯太岁

在十二生肖中，蛇年犯太岁的生肖通常有猪、虎、猴。对于这些生肖的朋友来说，传统上认为在立春时节需要更加谨慎。比如在言行方面要多加注意，避免冲动行事，以防招惹不必要的麻烦。在决策时也应深思熟虑，不可盲目冲动。但需要明确的是，这些说法更多是基于传统文化和民间习俗，并无确凿的科学依据，可作为一种参考和心理上的提醒。

立春也在诗词中多有描绘，如韩愈的“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”生动地展现了立春时节的清新与美好。

在《易经》中，对于立春也有其独特的见解和阐释。立春被视为阴阳调和、万物复苏的重要节点，象征着生机与希望的开始。

立春的习俗与养生

立春还有喝茶的习俗。经过冬季的蛰伏，人体需要借助茶的清新来驱散浊气。立春时节适宜饮用花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，其芬芳的香气有助于舒缓情绪，振奋精神。

打春时还有一些需要注意的事项。比如，此时气候变化较大，要注意及时增减衣物，预防感冒。在饮食上，要保持清淡，避免过度油腻和刺激性食物，以养护脾胃。同时，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于适应节气的变化。

立春时节堪称养生关键节点。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”此时，人体的阳气开始萌动生发，养生之道应当顺应阳气生发的特性，将重点置于调养肝脏和舒畅情志之上。

在饮食调养方面，立春时节宜选择辛甘发散的食物，诸如葱、蒜、韭菜、香菜等，助力阳气的蓬勃生发。同时，要减少酸味食物的摄入，以防肝气过于旺盛。此外，多多食用新鲜的蔬菜和水果，及时补充维生素和矿物质，能够有效增强机体的免疫力。

起居方面，立春过后，应当适度晚睡早起，增加在户外的活动时长。清晨时分，于庭院中悠然漫步，放松身心，尽情呼吸清新的空气，让身体与大自然的复苏节奏同频共振。需要注意的是，此时仍要做好保暖工作，切不可过早褪去冬装，避免遭受寒气侵袭。

情志调养的重要性同样不容小觑。立春之际，务必保持心情的舒畅愉悦，远离恼怒与抑郁。恰如《菜根谭》所言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”以平和宁静的心态迎接新的一年，有利于肝气的疏泄和阳气的顺畅升发。

立春之日，让我们深深汲取传统文化的智慧精髓，谨遵养生的要诀，以昂扬的精神和强健的体魄，勇敢迎接新一年的挑战与机遇，挥毫泼墨书写属于自己的璀璨篇章。