第四周安全提示

遵义市第四初级中学（东都校区）

亲爱的家长、同学们：
大家好！
新年那热热闹闹的喜庆氛围，是不是还如同绚丽烟花绽放后的余晖，在咱们生活的天空中悠悠飘荡呢？不过，时间就像个风风火火的信使，一刻不停地飞奔向前。转眼间，立春啦！同时，咱们就要迈进一段既特殊又超关键的日子啦。这一周，一头接着春节假期那让人恋恋不舍的尾巴，另一头呢，九年级的同学们即将重整行装，大步迈向校园，开启新一学期热血拼搏的旅程咯。所以啊，安全与成长这两大 “定海神针”，咱们必须稳稳地握在手中，容不得半点马虎！学校精心筹备了这份超实用的安全与成长指南，大家可得打起十二分精神，像经验丰富的探险家探寻宝藏一样，把这些宝贵知识妥妥地收进咱们的知识宝库 —— 大脑里。 一、九年级返校时间
九年级的同学们将于2025年2月5日返校。请同学们提前调整作息时间，以饱满的精神状态迎接新学期。做好返校准备，检查学习用品是否齐全，调整心态，快速适应校园生活。 二、安全第一位

（一）返程交通安全
1.乘坐公共交通工具时，务必系好安全带，不随意在车厢内走动、打闹，不将头、手伸出窗外。
2.选择正规的营运车辆，不乘坐无牌无证、超员超载的车辆。如果乘坐私家车，要提醒司机遵守交通规则，不疲劳驾驶、不超速行驶。
3. 步行返程时，要走人行道，过马路走人行横道，严格按照交通信号灯指示通行，注意观察道路两侧的车辆情况，不追逐打闹。
（二）防火安全
1.春节期间，部分地区仍有燃放烟花爆竹的习俗。在燃放烟花爆竹时，要选择空旷、远离易燃物的地方，严格按照烟花爆竹的燃放说明进行操作。儿童燃放烟花爆竹必须有大人陪同。
2.家中使用电暖器、暖手宝、小太阳等取暖设备时，要选择合格产品，与易燃物保持安全距离，人离开时务必关闭电源。定期检查家中的电线、插座、电器等，避免因线路老化、短路等引发火灾。
3. 做饭时，不要离开厨房，防止炉火引燃周边物品。定期检查燃气管道和阀门，如有泄漏，及时关闭阀门并开窗通风，切勿在现场使用明火或开关电器。
（三）用电安全
1.不随意触摸电源插座、插头，不用湿手或湿布触碰电器。
2.避免多个大功率电器同时使用一个插座，防止电路过载引发危险。
3. 如遇电器着火，应立即切断电源，使用干粉灭火器灭火，切勿用水灭火。
（四）外出安全
1.外出游玩时，要告知家长自己的去向、同行人员和预计返回时间。如果是独自外出，要保持手机畅通，随时与家长保持联系。
2.选择正规、安全的旅游景点，遵守景区规定，不擅自进入未开发区域或危险区域。在景区内游玩时，要听从工作人员的指挥，不拥挤、不推搡。
3. 乘坐游乐设施时，要认真阅读安全提示，系好安全带，检查安全装置是否完好。如有身体不适或突发情况，要及时向工作人员求助。
（五）防溺水安全

不要到河边、池塘、水库等危险水域玩耍、滑冰，防止溺水事故发生。如果发现有人溺水，不要盲目下水营救，应立即呼救并寻求成年人帮助。

（六）食品安全
1.春节期间，美食丰富，但要注意饮食卫生。勤洗手，不吃“三无”食品和过期变质食物，不购买来源不明的食品。
2.合理饮食，不暴饮暴食，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
3. 购买食品时，要选择正规超市、商场或农贸市场，仔细查看食品的生产日期、保质期、配料表等信息。

（七）网络安全
1.合理安排上网时间，不沉迷于网络游戏、网络视频等。避免长时间盯着电子屏幕，保护视力。
2.增强网络安全意识，不随意透露个人隐私信息，如姓名、身份证号、家庭住址、电话号码等。不与陌生网友见面，如遇网友提出见面要求，要及时告知家长。
3. 警惕网络诈骗，不轻易相信网络上的中奖信息、兼职信息、贷款信息等。如遇到可疑情况，要及时与家长、老师沟通，或向相关部门咨询。 三、防欺凌教育
1.同学友好相处，尊重他人，不欺负弱小。遇到矛盾和冲突时，要保持冷静，通过沟通、协商等方式解决问题，避免使用暴力。
2.如果遭受欺凌，不要害怕，要及时向老师、家长报告，或者向周围的人求助。同时，要尽量记住欺凌者的特征和行为，以便后续处理。
3. 家长要关注孩子的情绪变化和行为表现，如果发现孩子有异常情况，如不愿上学、情绪低落、身上有不明伤痕等，要及时了解情况，给予关心和帮助。 四、关注心理健康
1.节后返校前心理状态调整：春节假期后，同学们可能会出现“节后综合征”，如焦虑、烦躁、注意力不集中等。这是正常的心理反应，同学们要正视这种情绪，尝试通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力，调整心态。
2.学习状态调整：提前调整作息时间，按照学校的作息规律安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠。制定合理的学习计划，逐步恢复学习状态，避免开学后因学习任务重而感到压力过大。
3. 积极沟通交流：多与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受和想法。如果遇到挫折或困难，不要独自承受，要及时向他人寻求帮助。家长也要关注孩子的心理变化，给予孩子足够的关爱和支持。 五、重视家庭亲子关系
1.春节假期是家人团聚的好时光，家长和孩子要珍惜这段时间，多进行互动和交流。可以一起看电影、玩游戏、做运动等，增进亲子感情。
2.家长要尊重孩子的想法和感受，与孩子建立平等、民主的沟通方式。当孩子提出自己的观点和需求时，要认真倾听，给予积极的回应。
3.鼓励孩子参与家务劳动，培养孩子的责任感和生活自理能力。让孩子在劳动中体会父母的辛苦，学会感恩。
4.如果与孩子发生矛盾和冲突，家长要保持冷静，不要急于批评指责孩子。可以先倾听孩子的想法，了解事情的经过，然后再与孩子一起探讨解决问题的方法。 安全无小事，事事总关情。希望同学们在享受假期和新学期开始的同时，时刻牢记安全知识，提高自我保护能力。家长们也要切实履行好监护责任，与学校携手为孩子的健康成长保驾护航。
最后，祝大家在新的一年里身体健康、学习进步、家庭幸福！

遵义市第四初级中学东都校区

2025年2月3日