<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天：2025年2月3日(22时10分13秒)，我们迎来了今年的第一个节气——立春。立春的到来预示着冬季的结束，春天的开始。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冬去春来，破旧立新，正对应着阴阳交替，生生不息。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今年注定是不平凡的一年，愿立春可以为我们带来温暖，带来希望。2025，加油！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立德:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。立，是开始的意思。它是二十四节气之首，从这天开始，东风送暖，坚冰开裂，万物复苏。天地立春，阳气回升，人也要效法天地，回升自身的阳气。除了基本的保暖、食补，还要行善养德。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《礼记·大学》中说：“德润身。”汉代董仲舒解释说：“故仁人之多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 善养阳，恶养阴。善良的心地会使人身心放松，行善的行为容易激发他人的友爱感激之情，反过来自身会从中获得一种满足感和喜悦感。从免疫系统角度来看，常常行善的人，有益于自身免疫系统，身体自然健康。而内心阴暗，时常行恶，人心会紧张、痛苦，布满阴霾，久而久之，身体自然变差。养身不如养心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 立德行善能焕发内心的光明，更能立起一年的精气神。“天道无亲，恒与善人”，行善到一定程度，内心自然就清净了，精、气、神三者互相影响，元气自然就会充沛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立命:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这里的立命，不是讲命运，而是使命，就是《周易》中所讲的正位凝命。一年之计在于春春天是四季中最重要的时节，一年的计划要开始考虑安排。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 正位，是说心态要端正，底线要守住，不要走了邪路。各守其位，各安其心。心中不作非分之想，守好自己的事情，不会对别人的事情指手画脚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 凝命，是说集中精神，摒除杂念。我们的心智、我们的情智每天都是在耗散之中，所以要把这些念头收敛起来，不作无所谓的损耗。把控得住自己的心性、把控得住自己的念头，这个就叫“凝”，有凝定之气的人才能守住自己的心，集中精神应对挑战。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春天是短暂的，立春亦如立人生，时光易逝，务必加倍珍惜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立行:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一年之计在于春，一生之计在于勤。勤劳才是一个人的立身之本。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春若不耕，秋则无望；少若不勤，老无所依。计划再美好，不去实践就只能是空想。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这个世界上绝大部分人失败，不是因为没有思考，而是因为没有行动。不必瞻前顾后，不必畏首畏尾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 想，都是问题，做，才是答案。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 王阳明说：知行合一。只有先行动起来，才能发现有哪些问题，边行动边思考，只有这样，人才能不断前进。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 逍遥子说：立德，立命，立行，立下一年好光景。又是一年春好日。2025，愿各位平安喜乐，健康美满！！！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今日立春，万物复苏，春风拂面，这是新一年生命轮回的起点。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在中国传统文化中，立春不仅是季节的转折点，更是生活的提醒与希望。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 立春这天，人们习惯于遵循一些流传下来的习俗，用行动迎接新春的到来。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以下三样饮食与生活方式，不仅有助于健康，更能寄托对新年的美好期望。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃三样，养生护春体</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立春之际，饮食调养尤为重要。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">首先，吃春饼，是对春天的致敬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 薄如纸的春饼卷上各色蔬菜，既清新爽口，又富含维生素，是一种健康的选择。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春饼象征着日子像春光一样温暖舒展，简单的食材中蕴含着对生活的期许。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其次，吃豆芽，助春生长。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 豆芽色泽鲜嫩，口感脆爽，寓意万物萌动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 它富含维生素C，能增强免疫力，为身体注入活力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 烹制豆芽时，可搭配少许香醋，既开胃又能促进消化，更能滋养肠胃，为春日的生机蓄力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最后，吃韭菜，添春阳气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 韭菜又被称为“春菜”，辛香味美，有助于温阳健脾。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜，其色彩鲜亮，营养丰富，适合全家共享。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这不仅是美味佳肴，更是对家庭和美的象征。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">喝三样，祛寒迎春风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立春饮品，注重暖身与调养。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 首先，喝姜茶，驱寒暖身。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 立春气候多变，容易受寒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 生姜红枣茶能有效驱散冬日残寒，同时补充气血，使人神清气爽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 温热的茶香氤氲，是送给家人最贴心的问候。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其次，喝绿茶，清热解毒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季肝火容易旺盛，而绿茶性凉，具有清肝明目的功效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 每天泡上一杯新鲜的绿茶，不仅能提神醒脑，还能为身心注入一丝春天的清新。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最后，喝蜂蜜水，润燥养颜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季风干物燥，容易引起皮肤干裂。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蜂蜜性温，能滋润肠道，缓解干燥带来的不适。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 用温水冲泡一杯蜂蜜水，甜润的滋味令人身心愉悦，更能调和春日的干燥之气。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 做三样，踏青换春心立春不仅是养生的契机，也是调整生活方式的重要节点。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 首先，做清扫，除尘迎新。立春象征新的开始，给家中做一次彻底的清洁，不仅能扫去冬日的阴霾，还能让心情更加舒畅。焕然一新的居所，更能让人充满对未来的期待。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其次，做踏青，感受春意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春天是生命的季节，外出踏青是最好的亲近自然方式。走进公园或田野，呼吸新鲜空气，看绿意盎然的风景，能让人心情舒畅，仿佛为生活注入新的能量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最后，做读书，增长智慧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春天不仅是身体的苏醒，更是心灵的启迪。在阳光和煦的午后，捧一本好书，静静品读。书中的智慧与自然的生机交相辉映，为人生增添一抹亮色。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 立春是一年新的起点，每一个传统习俗都饱含着古人的智慧与期望。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 吃春饼，喝姜茶，踏青赏景，这些看似简单的举动，却能为生活注入满满的正能量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 新春到来，让我们用行动去感受春的温暖与希望，为自己与家人开启一段充满美好的新旅程。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文章来源于网络</b></p>