<p class="ql-block"> 立春，二十四节气之首，代表了万物起始，万象更新之义，也是人们非常重视的一个节气。旧与新的转折，冬与春的交替，天气向暖的开始，农家谋耕的信号，万物开始生长。</p> 立春三候 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一候东风解冻</span></p><p class="ql-block">暖暖的东风吹过，解冻了大地，万物复苏，一片春意怏然，生机勃勃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二候蛰虫始振</span></p><p class="ql-block">蛰居一冬天的小虫子在洞里开始渐渐苏醒，它们懒懒地伸伸懒腰。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三候鱼陡负冰</span></p><p class="ql-block">天气回暖，小鱼儿在水里时而击破没融尽的碎冰，时而背着浮冰前行，扶摇而上，满是生机。</p> 立春习俗 <p class="ql-block">因为气候回暖，所以大部分的农民也开启了农耕的相关事宜，由此也慢慢地演变出了各种习俗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">打春</span></p><p class="ql-block">打春其实就是打牛，这个打不是真正的打，而是把养了一个冬天的老牛赶出圈来。北方农民用彩色的鞭子象征性地抽打几鞭，寓意春天来了，老牛你应该活动活动筋骨，下田种地去了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">探春</span></p><p class="ql-block">探春又叫游春，这是一项民间举行的类似于游行的庆祝活动，锣鼓喧天、人山人海，仪式过后就可以开始举行“牧童骑牛”“娃娃送春桃”等活动，队伍穿行在大街小巷之间非常热闹。一是希望风调雨顺，人们健健康康；二是告诉大家可以出去踏青赏春啦！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">咬春</span></p><p class="ql-block">什么叫咬春呢？这可不是真正的咬东西哦！其实就是在立春当天吃春饼。在我国北方地区，人们对春饼的做法、吃法都非常讲究。春饼要薄，再配上土豆丝、豆芽、生菜，然后卷成筒状就可以吃了。不过我国幅员辽阔，有些地方不吃春饼而是吃萝卜，不管形式上有何不同，但目的是一样的，那就是表达对于春天到来的喜悦之情。</p> 立春古诗 <p class="ql-block">小朋友们，我们已经了解了立春的习俗、饮食、气候等知识。知道吗？古代还有很多的诗人写了关于立春的诗歌和谚语，我们一起来听一听吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《咏柳》唐·贺知章</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">碧玉妆成一树高，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">万条垂下绿丝绦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不知细叶谁裁出，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二月春风似剪刀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《立春偶成》宋 张栻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">律回岁晚冰霜少，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春到人间草木知。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">便觉眼前生意满，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">东风吹水绿参差。</p> 立春健康 春季助长：食物多样化 <p class="ql-block">春季是万物复苏的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。在日常膳食中，要注意荤素搭配，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保证孩子的生长发育需要，补充足够的维生素。</p> 春季防病：卫生保健要做好 <p class="ql-block">俗语说“百草回芽，百病引发”，幼儿免疫能力低、抵抗力差，更容易受到病毒的侵害，小朋友们应：注意保暖，不要过早减少衣物；饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯；增加户外运动，加强锻炼，提高抵抗力。</p> 春季养胃：少酸多甜 <p class="ql-block">中医认为，立春后饮食应该“省酸增甘”，因此要少给孩子们吃山楂片，少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾，能补益脾气，立春后可多给孩子们吃一点甜味食物，如大枣、山药等。</p> <p class="ql-block">小朋友们，趁着现在假期我们“宅”在家里，不妨和爸爸妈妈们一起来了解立春的有关知识，一起来学学立春的诗歌吧！</p>