<p class="ql-block">过年了，大家都在忙里忙外，收拾不停，该搬的东西搬一搬，该扔的东西扔一扔！来亲戚了做饭刷碗手不停，结果肩部开始疼痛，不能外展，不能干活了。这是怎么回事呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你很可能肩袖损伤啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩袖损伤大部分是由于间接暴力引起，比如提拉（搬）重物常成为中老年人肩袖损伤的诱因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有上肢外展反复的运动所致。如肩部遭遇剧烈的外力或反复运动造成慢性劳损；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或长期从事肩部活动频繁的工作，导致肩关节周围肌腱韧带等软组织损伤。常在肩关节外展的反复运动中发生引起肩周疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩袖损伤和肩周炎不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩周炎：是粘连性肩关节囊炎，没有明确诱因，疼痛从间歇性到持续性，白天轻、晚上重，患者肩关节打开到一定角度后会突然卡住，再用力也无法继续打开；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而肩袖损伤患者，肩关节打开到一定角度后会出现疼痛，但继续用力可以完成较为完整的关节活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩周炎的治疗是患肩积极的活动，而肩袖损伤的患肩是制动休息，物理治疗，中药治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预防：在日常生活及工作中正确地使用我们的上肢及肩膀，避免过度用力及负重或不正确的用力，其次避免外伤，当出现肩部疼痛不适症状及时就医。</p>