<p class="ql-block">1.变安静</p> <p class="ql-block">2.精简社交</p><p class="ql-block">你要懂得拒绝无聊的聚餐聚会，不要害怕错过所谓的人脉资源。去接受一个人吃饭一个人逛街，这样的生活简单却很充实。以前经常无效社交，很多酒肉朋友，本质上帮不上什么忙，后来意识到，只有当自己强大了，周围才都是好人!</p> <p class="ql-block">3.稳定情绪</p><p class="ql-block">学会远离负能量的人和事，心态不稳，乱像叠出，心态一稳，风平浪静。遇事多指责别人，少责怪自己。以前经常发脾气，情绪不稳定。现在懂得对外界保持钝感力，知道如何过好这一生是自己的课题，与他人无关！</p> <p class="ql-block">4.不内耗</p><p class="ql-block">不内耗自己，就是越过越顺的最好方式。心不受力，能量自生。以前遇事，还没开做就会想很多，做了以后才发现其实没什么大不了的。现在想到就去做，做了再去看遇到什么问题，然后再去解决。停止内耗后，我的人生开挂了！</p> <p class="ql-block">5.与自己和解</p><p class="ql-block">人最强大的时候，不是坚持的时候,而是放下的时候。别拧巴，与自己和解，大大方方做自己。当你开始自信，你会发现整个世界都不一样了。请相信没有什么宿命可言，你可以成为任何你想成为的人。接纳自己，与世界握手言和，像爱珍宝一样爱自己!</p> <p class="ql-block">6.不试图改变别人</p><p class="ql-block">永远不要试图改变任何人，每个人有自己的人生路要走，有自己的生命课题要完成，不要去干涉别人，把精力放到自己身上。成年人的世界，只筛选，不教育，只选择，不改变。以前很喜欢操心，后来发现人教人教不会，事教人一次就够了！</p> <p class="ql-block">7.开始自律</p><p class="ql-block">真正的自律，是对自己负责。所有优秀的背后，总有日复一日的自律。每天做好身材管理，做好护肤和养老，每天正常作息，不熬夜不赖床，多吃营养丰富的食物，做力所能及的运动。请记住：低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。</p> <p class="ql-block">编辑制作/静心</p><p class="ql-block">摄影/来自网络</p><p class="ql-block">配乐/《画你》</p>