瑜伽是桥梁，是连接

刘洁

在瑜伽下犬式的习练中，专注身体当下的感受时，会感觉到手臂推起胸腔，脚后跟推起骨盆，坐骨远离，腰部拉伸，随着呼吸会阴部沿着脊柱向上向下流淌到头顶，出离体式做完，几组清理经络法后很快会进入冥想状态，身体轻盈到不存在，允许一切发生的平静感，能量满满的修复感。瑜伽是连接，通过专注当下和强大的行动力，不带有任何目的地去发现和感知；瑜伽是生活，世界是个桥梁，我们从这个桥梁上经过。