<p class="ql-block">热退浓痰浓鼻涕消失全程无用药（伤膏贴脚除外）</p><p class="ql-block">上传了向内观练习。</p> <p class="ql-block">25年1月21日去买当归烧羊肉用，在药店发现很多好不了的感冒，回家跟老公说叫他去超市戴口罩，其实他己感冒约一周，其中症状很轻，主要是吃饭出汗，打打喷嚏，不过打喷嚏时不太注意捂一下</p> <p class="ql-block">23-24二天我喉咙有点不一样，没放在心上。2025.1.25日去买芝麻酱，路上感觉风吹喉咙这块有点冷。半夜总感觉脚很热，忽然觉得23 24这二天脚也很热，和前年新冠感觉一样，会不会是发热了，一测39度。新冠发热对我来说感觉不明显就这样子给担误了。</p> <p class="ql-block">26日开始脚贴伤膏，阴寒之气入体内，每天睡电热毯，咳嗽，浓痰有时带血</p> <p class="ql-block">27日的照片</p> <p class="ql-block">忘了是那天，放了一次血，好像是27日老公耳尖刺了多次刺不破皮，后改用食指，体温下来过，晚上又奔39度</p> <p class="ql-block">28日（除夕），高热不退，白天晚上一直睡电热毯，感觉嘴唇都要裂了。想起倪海厦的中医课中说，和食物在一起的水才会参与代谢。于是晚了什么都不吃，喝了一碗稀饭（我的年夜饭）</p> <p class="ql-block">28日中午拍的照片</p> <p class="ql-block">28日3点钟拍的浓痰</p> <p class="ql-block">28日晚的一碗稀粥奇迹发生了，前半夜还是39度，1点多开始出汗了到2点钟38度3了，</p> <p class="ql-block">2025.2月29日早上（正月初一）体温37度3，上午喝了红糖生姜汤。11点37度6，不过下午回升至38度晒了2 h太阳</p> <p class="ql-block">最最奇怪的是浓痰浓鼻涕随着体温的下降而消失，从未体验过，也从未听说过，从未看到过，又回到了一一般的感冒流清鼻涕，真的好奇怪</p> <p class="ql-block">早上打坐一身汗，从未有过这样的体验，感觉全身凉凉的，但是夹了一点，好像在凉的，外面有一点点一丝丝的热，30日今天早上稀饭加一个小鸡蛋。体温下去了敢吃鸡蛋了。中午开始吃桑葚粥，晚上喝了半碗稀饭加了桑葚，半碗莲子</p> <p class="ql-block">这是2025.1.31日拍的</p><p class="ql-block">31日早上吃白木耳连子中加一个小鸡蛋，中午晚上桑</p> <p class="ql-block">2025.2.1日连续两个晚上是37.2度早夕木耳，莲子加一个鸡蛋，中餐，晚餐半碗稀饭，大约15克馒头。中午喝了最小的小半碗鸡汤，（一只大约4斤重的鸡加10克黄芪，10克当归尾，没有买到全当归，想想或许最好的按排，当归尾通络效果强）。一个肝脏，晚上喝了三勺鸡汤一段鸡脖子晚上吃了一点青菜，还吃了一个粑粑柑</p> <p class="ql-block">2025年2月1日，今晚终于体温正常了</p><p class="ql-block">今天早上的打坐感觉和前天一模一样80%是凉20%外面一层热一层凉又一层热</p> <p class="ql-block">炒薏米用量每天15克</p><p class="ql-block">还有一点需要记录一下，这个病毒是寒湿之邪，不知道哪天炒了一点薏米仁，30克加冬瓜烧汤，老公没吃，我只敢吃一半汤，把冬瓜都吃了</p><p class="ql-block">第二天大约5片冬瓜十昨天剩下的汤和一半薏米仁约8克，奇怪的是，三四天没有大便，大便粘马桶也就解决了，利湿效果真好啊</p> <p class="ql-block">2025.2.2日，早上4点醒做内观练习，看看种植牙后侧的牙龈痛是什么情绪？我认为黄没有尊重我的疼痛感受，但从在他的角度，是我咬肌不平衡，我愤怒，体验着身体的感觉，左侧后背有一痛点，一直和它在一起，有一段还睡着了。感觉是那样的平静，范围有点大，平坦。 </p><p class="ql-block">忽觉得这阴寒湿邪导致我血淤，早上叫老公去买了一并复方丹参滴丸，早上吃了10粒，希望能改善状态，中午忘了吃，直到下午4点多才吃（对我来说吃药常常会忘记，所以很少吃药晚上胃有点不舒服，不知道是不是药导致的。晚上这次就不吃了</p><p class="ql-block">今天中午晚上都喝了鸡汤，中午一点点米饭偿试吃干的，晚上约50克馒头</p><p class="ql-block">老公说明天鸡还能吃一天。</p><p class="ql-block">老公吃鸡喝汤效果出来了！这段时间吃饭出汗，每次都得换内衣！今天晚饭时不出汗了。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">2025.2.8吃当归黄茋羊肉汤，第二天感觉小便有力，但咳嗽厉害了</p> <p class="ql-block">2025.2.11吃羊肉当归黄茋汤</p>