<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是一篇迟到的复盘，但是还是要坚持写下来，回过头来看时会有很多收获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生没有白走的路，你要相信，每一步都算数，2024总结复盘</b></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>最能代表2024的三个关键词是什么？</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);"><u></u></i>成长</p><p class="ql-block">充实</p><p class="ql-block">扎根</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q1:夸一夸自己今年做过最棒的决定</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在儿子的学校旁边租房子陪读，尽自己最大的努力给孩子最好的陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q2:今年看过印象最深的书或电影有哪些?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、《自控力》：这本书讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。书中不仅提供了各种简单易行的提高意志力的方法，比如5分钟冥想，10分钟延迟满足，增加1小时睡眠等，而且从生物学、心理学、神经科学、行为经济学等不同角度对人们为什么控制不了自己进行了深入分析。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、《原生家庭，如何修补自己的性格缺陷》：这是美国知名心理治疗师苏珊·福沃德的经典著作。告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。回顾过往，父母从未在身体上虐待过我，记忆中也很少遭受打骂，但还是会有自卑胆怯。我的父母跟书上写的有毒父母的类型比较，算不上有毒的父母，但他们焦虑、拧巴，一方面告诫我们要争气，另一方面却不相信自己的孩子能够独立勇敢。如果你有快乐的童年，那你很幸运，如果没有也请不要放弃，从阅读这本书开始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、《笔记的方法》：这是一本如何有效记笔记的实用工具书。想持续的记录和建立自己的知识体系库，所以阅读了这本书。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、《理财就是理生活》这是一本理财的好书，咱们普通人更应该看看，用普通的几个人代入，不同的心理状态和认知观念做出了不同的选择，也就是不同的结果，经过作者的指导后，对理财有了新的认识，重新给予资产配置方案，最后都都过得很好，完完美美理解了也理清了《理财就是理生活》。</p><p class="ql-block">看完这本书让我知道世界上不存在一模一样的财务状况，好的理财规划应该根据自身情况量身定做，这样可行性才高，才容易实现。即便现在有效的理财计划，随着生活状态和财务状况的变化，也要不断进行调整，不可生搬硬套。希望我能经常察觉并摆脱理财的不良习惯，早日实现财务自由！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、《临证纪事，我的针灸之路》：在微信读书里找针灸类书籍时，无意中看到这本书，对作者也不熟悉，因为书名把书加入了书架，哪知打开书也就放不下了。用一个个真实的案例故事，朴实的语言，真诚的记录了张仁教授一生学习针灸的历程。张仁教授一生对针灸医学的不懈探索和临床治疗的实事求是，深深感动了我，对于不是科班出身来学习针灸的我来说是一种很大的榜样和鼓舞。</p><p class="ql-block">——</p><p class="ql-block">5、今年很少看电影，所以没有印象深刻的电影，年底到电影院看了一部《好东西》，宋佳和梅婷的女儿主演的，讲中年离婚单亲带娃的女人和邻居单身女孩的生活故事，探讨女性在现代社会中所面临的困境，以及她们怎样在困境中活出自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q3:今年在学习上做了哪些尝试?学到了哪些新技能?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">学习了中医基础理论，中医诊断，中药学，方剂学，针灸学这5门课。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">练习针灸，针灸技术有所提升。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q4:列出今年你做的具有成就感的事情？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①超额完成了年初制定的工作任务目标，还获得了奖励。</p><p class="ql-block">②小红书千粉</p><p class="ql-block">③公众号千粉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q5:今年最想感恩的人是谁?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢自己，感恩家人，感恩遇见的每一个人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q6:今年有结交到哪些新朋友吗？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">认识了一些线上学习中医的同学，大家一起鼓励学习</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q7:今年和家人之间有什么难忘的记忆?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①春节时和儿子去了香港；</p><p class="ql-block">②暑假一家人一起去了贵州织金洞；</p><p class="ql-block">③从老家把生病的妈妈带到重庆治病，国庆利用假期送妈妈回老家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q8:今年对你影响最大的一句话是什么?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些努力所积淀的涵养和能力，能够成为抵抗风雨的底气</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q9:今年最低谷是什么时候?你是如何走出低谷的?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六月份老妈糖尿病中风偏瘫，家人一起照顾生病的老妈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q10:今年在工作事业上有哪些新的尝试和突破?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①工作上超额完成了年初制定的任务，敢给自己下订单，目标明确，认真努力。</p><p class="ql-block">②工作中跟同事维护好关系，服务好病人，没有差评，工作氛围很好，很开心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q11:</b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">今年在财务管理上有哪些新突破？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①阅读了理财书籍，卖了亏损的基金和股票（人永远赚不到自己认知以外的钱）</p><p class="ql-block">②坚持周存钱（完成每周存钱目标存够13780元）</p><p class="ql-block">③记账，减少刷花呗和信用卡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q12:今年你主动挑战自己做了哪些事儿?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作之余学习中医课程，<span style="font-size:18px;">周末只休息一天的情况下利用半天去跟师学习中医，</span>多次调整作息学习时间，兼顾工作家庭学习。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">Q13:今年需要改进自己的哪些部分？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都说选择大于努力，但是只有选择清晰了，才能更好的努力。在做自媒体上，今年自己最大的问题是选择不清晰，想做公众号，没能坚持更文，想做小红书，粉丝到千粉后没有继续研究变现路线，视频号也没有时间坚持拍视频，最后什么都没能拿到结果，所以选择一个能坚持下去的坚持做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q14:今年有去过哪些好玩/印象深刻的地方?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香港、毕节织金洞，重庆铁山坪森林公园，照母山公园。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q15:今年有解锁什么新的取悦自己的方式?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天午睡冥想，忙碌急躁的时候深呼吸，情绪低落时问自己怎么啦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q16:今年你养成了什么比较好的心态/思维方式吗?</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">①养成好的心态就是比较乐观，遇到问题会乐观的去面对，不逃避，积极的解决问题。会自我激励，也接受失败和做不到。</p><p class="ql-block">②思维方式学会了——</p><p class="ql-block">利他思维：学会帮助别人解决问题，别人才会回馈于你。</p><p class="ql-block">强者思维：保持情绪稳定，心静才能看清事物本质，做事才不心慌。</p><p class="ql-block">专注思维：认真地专注去做一件事情，你的目标也会越来越清晰，知识认知也会提升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q17:今年在身体健康上做了哪些事?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全年早起，坚持有时间走路，周末爬山或徒步，生病时积极治疗没有拖延，做了两次基础检查，一有时间就做保健艾灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q18:今年和哪些事、哪些执念、哪些人和解了?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟自己和解，减少对先生和儿子的期待，更加理解父母</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">Q19：</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">看到2024年的不容易的背后，是什么支持你走过来的？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">面对2024年的不容易，学习调整自己的心态，减少内耗，专注当下的美好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在工作中，不断的学习和提升自己，工作上的进步和个人成长让我觉得满足和有成就感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">注重身体健康和生活品质，作息规律，饮食规律，周末经常去公园走路，通过适当的放松和休息能让我更好的应对工作和生活的双重压力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">Q20:今年最大的遗憾是什么?</b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">对自己的欣赏是什么？坦然的对自己表示抱歉是什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在2024年中，自己有一些遗憾，有一些目标未完成，经常会感觉自己的精力和时间不够。</p><p class="ql-block">不过，这些都无所谓的，欣赏自己能拥抱无常，希望2025年这崭新的一年，继续努力成长，剩下的就留给时间。</p><p class="ql-block">坦然的面对自己，经常关照一下自己的内心，希望我能活在自己喜欢的状态里，活出自己喜欢的样子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><u style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2024，留在记忆里！2025，继续努力！</u></p>