<p class="ql-block">【2025.02.01】星期六 大年初四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。</p><p class="ql-block">春节假期，是难得的全家团聚时光，也是陪伴孩子、增进亲子关系的好机会。在这个特别的日子里，如何与孩子度过充满意义又欢乐的时光？今天的i健康早头条，为你整理了4个推荐项目，让春节亲子时光更加丰富多彩！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1）共做家务：春节期间，家务活增多，正是培养孩子责任感的好时机。不妨带着孩子一起扫地、擦窗、整理房间，或是布置春节装饰，让孩子在参与劳动中体验家庭责任。通过设立“小任务清单”，让孩子在完成家务后得到适当的奖励，既增强参与感，也能让他们感受到努力的价值。</p><p class="ql-block">2）一起动手做美食：孩子对厨房充满好奇，这是亲子互动的绝佳机会。可以和孩子一起制作春节点心，比如包饺子、烤低糖小饼干，或者用五颜六色的蔬果拼出有趣的盘饰。参与食材选择和简单的烹饪过程，不仅能锻炼动手能力，还能帮助孩子了解健康饮食的重要性。美食完成后，和孩子一起品尝，感受劳动带来的成就感。</p><p class="ql-block">3）传统文化小游戏：春节是传递传统文化的好时机。通过与孩子玩趣味小游戏，比如猜灯谜、写对联、画年画，或者讲述春节的由来和习俗，激发孩子对传统文化的兴趣。还可以带孩子一起观看与春节相关的纪录片或动画片，用更加生动的方式让他们了解中国文化的独特魅力，让过年不仅热闹，还更有意义。</p><p class="ql-block">4）制定新年计划：春节是一个总结与展望的节点，不妨和孩子一起聊聊新的一年有什么期待和目标。可以一起制定一个家庭目标，例如每周开展一次亲子活动，也可以帮孩子制定个人成长计划，比如学会一项新技能、养成阅读习惯、培养运动爱好等。在制定目标时，鼓励孩子画图或写下愿望清单，并和他们约定实现这些目标的方式和奖励，让孩子从小学会计划与执行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【早安心语】愿每一份陪伴都化作成长的动力，早安！</p><p class="ql-block">不让假期虚度，让亲子时光更有营养！这份假期指南太有料了，快转给带娃的朋友！</p>