推荐元月节气食疗养生

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【招财进宝——白灼鲍鱼片】大年初三这道“招财进宝”，寓意开年团圆和美、财源滚滚。

【元气鸡】年初二，一道益气补血、温中和胃的“元气鸡”，祝您家和万事兴。

新年快乐ﾉ☀【蔬果汤】大年初一，让蔬果汤开启一年的健康生活。

【蚝豉焖萝卜】滋养五脏，通补兼施的时令滋补佳品。

【桂皮山药焖排骨】冬季进补先养肠胃，一道温补脾肾的菜品为您“雪中送炭”。

【五汁饮】冬季寒冷干燥，室内温度高、湿度低，难免出现口干、鼻干、皮肤干、大便干等津亏燥热的情况，不妨试试居家自制五汁饮。

【金银花菊花蜜】风热引起的咽痛不适如何是好？泡这杯花茶疏风散热、清热利咽。

【绿豆海带煲排骨】运动后补充水和无机盐，何不选择此款汤品。

【黄精桂圆茶】🧣寒潮来袭，气温也跌破了10度，正是补虚的好机。

【菊花马蹄羹】清热、润燥、生津的菊花马蹄羹，鼻塞流涕可以试试。

【薯蓣饮】老人、孩子感冒后期咳嗽总是不好，可以用清代名医张锡纯的经典食方：薯蓣饮。

【黑胡椒萝卜焖排骨】“大寒”时节，暖心暖胃，为您量身定制，快来试试吧。

【糯米炒红参】明日大寒，寒冷顶峰，推荐一个红参的升级吃法：糯米炒红参，固肾又固气。

　　【辣汤羊肉】御寒进补有方法，暖身暖心美味佳。

【淮山鸡内金陈皮煲排骨】脾虚痰湿，疲倦乏力？这个药膳煲起来，健脾补肺、理气化痰。

【红薯粥】冬季，是烤红薯飘香的时节，但是吃多了烤的容易上火，不如吃这碗益气补虚、健脾强肾的红薯粥👇

　　【生熟地炖脊骨】肝肾阴虚怎么破？这道汤膳补而不腻，滋阴益肾。

【桑寄生党参熟地煲龙骨】补气阴，益肝肾。汤总体性平，一般人都可以长期饮用，特别适合冬季进补，通过慢补，慢慢把自己的地气补起来。

【山楂】介绍一道温胃散寒，消食导滞的汤膳——桂皮山楂汤。

【化橘红炖雪梨】近期病毒猖狂，感冒咳嗽成了家常便饭，一道【化橘红炖雪梨】主打肺脾同调，止咳祛痰，健脾化痰。

【栗子山药汤】冬季要藏，给那些没法养“藏”好、日常肾精流失的朋友，借助果实的养藏能量，补漏“缺口”。

【鲍鱼羹】今天的食材是很滋补的鲍鱼哦~冬季喝这碗羹，能补中益气、健脾开胃、滋肾益精，非常滋补。

【虫草花牛肉粥】推荐一道养生粥，能健脾养胃、温补脾肾，顺应「冬藏」。

【紫苏薄荷姜茶】小寒节气，无风自寒。简单3味食材，帮您解表散寒。

【洋葱汤】泥封鼻？妙用植物杀菌素，祛风散寒通窍。

【鲜人参石斛炖鹧鸪】疲倦乏力又咳个不停的，可以试试。

【猴头菇瘦肉汤】感觉胃部不适？这一碗益胃健脾又补虚，益气养阴不温燥。