元月骑行记录

志明

这是我2025年1月骑行数据，为了健康坚持骑行。

2025年1月1日，腊月初二，喜迎元旦，新岁序开，新的365天已经启航，骑行打卡古城，骑行46公里。愿我带着喜乐荣光，抛却往事旧伤，长风破浪，做自己的光，来日灿烂明亮，一路前行，所遇皆温良。

1月2日，骑行打卡古城，年味越来越浓，灯展已经开始，转载头条短文。央视发布：每日骑行一小时，寿命延长一小时！荷兰是自行车大国，荷兰人几乎都骑车，而且身高全球排第一。CCTV报道，荷兰乌得勒支大学研究表明，骑车一小时能延长一小时寿命。乌得勒支大学副教授称，荷兰人每周骑车约74分钟，这就让预期寿命延长半年。不管哪国人，把骑车当长寿投资，轻松又健康。喜欢能坚持骑行的骑友慢慢的品味吧。

1月3日，骑行古城，打卡东南邑，大同年大不同。骑行是一种低碳、环保、健康的运动方式。随着人们对身体健康和环境保护的重视增加，骑行成为了许多人日常运动的首选。今天骑行了50公里继续努力，加油！

1月4日，打卡曼园看看冰雪。骑行对我而言，是一场探索未知的奇妙旅程。当车轮滚动，风在耳边呼啸，身体与自然交融。每一次蹬踏，都在感受生命的律动。今天骑行了68公里。

1月5日，今天小寒，天气有点冷，风有点大，坚持骑行古城一圈45公里。骑车锻炼多少公里合适要综合考虑个人身体状况、目的和频率等因素。找到适合自己的那个“度”，才能让骑车锻炼真正成为一种健康又愉悦的生活方式。

1月6日，腊月初七，骑行古城一圈，又是一年腊八节圆通寺搭起了粥棚为大家施粥。对于一般体能的骑行者来说，每天骑行30到50公里比较合适，因为只有在一定的运动量下，身体才能获得良好的锻炼效果。今天骑行了47公里。

1月9日，寒冬腊月，骑行打卡古城一圈，今天骑行了47公里。骑行中不但欣赏了美景，锻炼了身体，也是一种运动和对生活的态度。

1月10日，寒冬腊月，打卡古城，看见飞机，随手拍下。我爱骑行，爱它不因道路的不同和风景的不同，带给我别样的体验与畅快，今天骑行了39公里。

1月11日，寒冬腊月，骑行打卡古城，城内外正在搭建冰雕，红灯笼亮了，年味浓了。骑自行车从未过时，因为它环保、健康，是生活中一抹绿色的希望，让人们在繁忙中寻得了一种简单而纯粹的出行方式，今天骑行了42公里。

1月12日，寒冬腊月，打卡华严寺，骑行是一种生活态度，它让我勇敢地追逐梦想，探索未知，骑行了43公里，在车轮的滚动中书写属于自己的精彩篇章。

1月13日，寒冬腊月，骑行古城，打卡凤临阁。骑行了38公里，冬日的寒冷，锁不住我骑行的热忱。

1月15日，寒冬腊月，坚持骑行。自行车，不只是一种交通工具，更是骑行爱好者的一种姿态，是对自由、对梦想、对健康的执着追求。它用那两个平凡的轮子，滚动出了人生中最为绚烂的篇章。今天骑行了29公里。

1月18日，寒冬腊月，打卡古城，在冬日的寒风中，骑行了40公里，骑车出行不仅是一种勇敢的挑战，更是一场与健康相拥的奇妙之旅。

1月19日，寒冬腊月，零上三度，温暖如春，骑行古城，打卡纯阳宫，骑行的魅力，在于每次的挑战，使其向自由更迈进一步，听从内心的呼唤，感受生命的真谛，骑行了41公里。

1月20日，今日大寒，零上五度，大而不寒，骑行古城，打卡代王府，为了健康，坚持骑行41公里。

1月24日，腊月二十五，坚持骑行36公里，各大商圈，人头攒动，人们各自采买自己心意的年货，准备过年。