时光不虚度，四季留足迹

徐建中 美篇号25994754〈拒闲聊）

题记

莫叹浮生几度秋，

往事如烟似水流。

心无旁骛随风去，

岁月静好不言愁。

年年景依旧，岁岁情常有，旧岁有所得，新年亦有乐，梦有回归时，心有灵犀处。

过去的一年

“天地风霜尽，

乾坤气象和。

历添新岁月，

春满旧小河。”

这首明代诗人叶颙的诗，将我带回了这个特别的蛇年春节。银兔已逝，金蛇悄然而至，新年带着新的希望来临，每个人又增添了一岁，“爆竹声中一岁除”。这时刻，不禁让人回忆过去的一年，感慨岁月匆匆，世上变化，同时又满怀期待地展望新的一年，“千门万户瞳曈曈日，总把新桃换旧符”。

过去的一年，确实喜忧参半，岁月如刀，四季轮回，日新月异，“岁岁年年，万喜万般宜”。正如泰戈尔在《当时光已逝》诗中所写：

“假如时光已逝，鸟儿不再歌唱，风儿也吹倦了，那就用黑暗的幕布把我盖上。”

然而，即便路途未完，行囊已空，我们依然能在仁慈的夜幕下，如花朵般焕发生机。

泰戈尔的另一首诗《生如夏花》则展现了坚韧与信念：

“夏日之花，不凋不败，妖冶如火。承受心跳的负荷和呼吸的累赘，乐此不疲。”

这种信念，将激励着我在新的一年迈入古稀之年的时间里，更加坚定地面对生活的挑战，眼里有光，脚下有路，心之所向，行之所往。

无论是回顾过去，还是展望未来，总有一种信念让我们泪流满面，总有一种力量让我们坚韧不拔。用正能量总结过去，展望未来，过往皆为序章，将来皆为可能。

站在美篇平台“游学话题”的角度看，2024年对我来说，是充满挑战的一年，也是不平凡的一年，更是无怨无悔的一年。

过去的一年，春节期间笔者不幸经历了脑部毛细血管出血的重病，幸运的是，发现及时，手术顺利，体质尚好，心态调整到位，一个月后身体奇迹般地基本恢复。这次经历让我更加珍惜健康，不去透支身体，同时也让我明白，人生中的每一次挫折和不幸都是磨炼意志，坚定信念，尊重科学，适者生存，在逆境中成长的机会。

过去的一年，当身体基本恢复后，我马不停蹄地开始了出国之旅，弥补疫情三年不能出境旅游的窘境。

这一年，我先后去了巴尔干3国、老挝、西非邮轮探奇之旅7国、中亚5国、南亚5国、蒙古国和澳大利亚墨尔本和塔斯马尼亚，总计27个国家。

每一次旅行都是一次心灵的洗礼，每一片风景都是一段难忘的记忆。

去年8月底来到墨尔本旅居，这里气候怡人，冬暖夏凉，雨水充沛，空气新鲜，蓝天下的高楼大厦与河流相映成趣，让我感受到这座世界上最适宜人居城市的繁华与静谧。

过去的一年，除了旅行，我还坚持在美篇平台上发布游记，先后发布了127部《美篇》和近百部《日常》和《视频》，净增浏览量超过500万人次。8年来，我在美篇平台上先后发布了1564部作品，九成作品获得加精，总浏览量超过1200万人次。这些数字不仅是对我创作的认可，更是我继续在游学道路上耕耘，不坠青云之志的动力。

记得唐代诗人李群玉的诗《自遣》：“翻覆升沉百岁中，前途一半已成空。浮生暂寄梦中梦，世事如闻风里风。”

退休后，我常常以此诗自勉，保持一颗平常心，享受生活的每一天，认真记录旅游的每一个壮丽景色。

世界不可能人人都成功，但只要树立一个明晰的人生目标，不懈地去追求，痴心不移，不蹉跎岁月，用心做好一件有意义的事，做实做精，独树一帜，便是人生最大的价值和福祉。

新的一年到来时，为了回馈读者的厚爱，我将去年7次出国发布的127部《美篇》作了一次简捷的盘点。每一篇游记都是我亲身经历的记录，都是自主原创，图片和文字均为自拍自撰，力求真实地呈现每一个真实瞬间。

过去的一年，按照冬去春来，夏归秋至的季节更迭的顺序，笔者用自已拍的图片记录走过的足迹，用自已撰写文字坦言旅游的感受，用《美篇》在互联网的平台上分享游学的收获。

在此，恭祝所有的“四友”（朋友、美友、旅友、网友）春节快乐，万事顺意，身体健康，阖家幸福，“共欢新故岁，近送一宵曲。”

以上图片，笔者近期拍于澳大利亚墨尔本和塔斯马尼亚首府霍巴特。

冬

笔者在山东省会泉城济南长大，20岁后离开家乡，50年以后的2024年冬日回到济南，别有一番浪迹天涯的浪子，回到母亲怀抱的殷切感受，并将这份感受浓缩后，倾述在这部《济面的冬天》美篇里。

回到家乡济南后，我特地去大明湖观光拍摄雪景，再次重温老舍先生《济南冬天》笔下的美景。这一时，仿佛时光倒流，回到了童年无邪的峥嵘岁月。那一刻，我感受到了家乡的泉水酣甜和暖阳温情。

2024年元旦前夕，我从北京乘飞机去巴尔干三国旅游，临行前顺便去了一趟北海公园，在那里，跟随乾隆皇帝与大文豪韩愈的脚步，欣赏皇家园林的冬日美景。举目望去，白雪皑皑，湖面如镜，仿佛置身于一幅水墨画中。这样的美景，让人流连忘返，也让我更加珍惜每一次旅行的机会。

波黑是一个命运多舛的、充滿悲欢离合故事的国家，它不仅是第一次世界大战的策源地，上世纪90年代还爆发了二战后（除俄乌冲突以外）欧洲最大的一场波黑内战，让这个国家人口锐减四分之一，直到今日，这个国家的人口和经济仍然没有恢复到战前水平。为此，笔者用10部《美篇》，记述在波黑深度游的所见所闻，所思所想。

这是笔者第二次去巴尔干半岛旅游，共发布《美篇》18部，其中波黑10部，包括首都萨拉热窝4部，莫斯塔尔古城5部，德里纳河上的古桥1部：塞尔维亚4部，包括首都贝尔格莱德3部和滑雪胜地兹拉蒂1部；欧洲最年轻的国家黑山共和国4部，包括古城布德瓦2部、古城科托尔和电影《桥》的取景地各1部。

这次旅行让我感触颇深，仿佛是一次穿越时空的人生苦旅。每一片风景，每一个故事，每一幅照片，都让我更加明白，人生的意义不在于拥有多少财富，而在于经历了多少人间沧桑，感悟了多少时代炎凉，留下了多少回忆。

这也是笔者在2024年春节前第二次去老挝深度游，也是第一次在老挝境内乘坐中国援建的中老铁路动车从万象去琅勃拉邦和万荣的一次旅行。共发布美篇9部，包括琅勃拉邦5部，万荣1部，首都万象3部。

春

春天到了，笔者第二次去南非开普敦深度游，共发布《美篇》5部，包括好望角、桌山、德克岛海豹王国、企鹅滩、最美海湾5大景点。全方位记录了开普敦这座非洲最为现代化、最为欧化的美丽城市的主要景点和风土人情。

这是笔者第一次乘邮轮开始了长达27天的长途旅行，从东非开普敦邮轮母港上船，沿大西洋西非海岸线向东南方向航行，一直到西班牙巴塞罗那邮轮母港离船。

邮轮非常适合老年人旅行，大型邮轮俨然是一座集酒店、餐饮、娱乐、健身于一体的大型五星级酒店，可载2千余人，其中邮轮机务、服务和管理人员900余人，游客1000余人，基本上是一对一的贴心服务。邮轮上设有大、中、小型餐厅、咖啡厅、酒巴十余家，还拥有游泳池、剧（电影）院、健身房、排球（篮球）场、大型歌厅、图书馆、健身房、博彩馆、照相馆和商店等设施。餐厅早7点~晚10点全部免费开放，其它服务设施下午2点~晚10点免费开放。邮轮每到一个国家的首都或沿海主要城市码头，游客可以跟着船方组织的旅行团（收费）进行一日游或者自行组织3~5人的个性化自由行。岸上观光形式多样，量身定做，自由组合、方便简单，费用不高，实用实惠，老少皆宜。

乘邮轮从开普顿上船，平均在海上航行两天就有一天登陆观光，在纳米比亚鲸港观看火烈鸟、红沙丘、红泥人，在安哥拉首都参观圣米格古堡和圣塞巴斯蒂昂堡垒，在大西洋绣珍岛国圣多美和普林西比首府观看热带雨林和小渔村，以及依次登陆观光游览科特迪瓦（象牙海岸）最大城市阿比让、塞内加尔首都达喀尔5个西非国家首都以及西班牙加那利群岛的第一大岛一一特内里费岛蒂曼法亚火山公园、加那利群岛第四大岛兰萨罗特岛火山公园、西班牙本土安达卢西亚自治区格拉纳达市阿尔罕布拉皇宫、阿尔拜辛老城、瓦伦西亚自治区阿坎特布市“欧洲人的度假天堂”埃尔切小城，最后在巴塞罗那登陆离船，总计经停7个国家首都或重要海港城市，累计10次登陆观光游览。

夏

在祖国大地的初夏季节，笔者开始了中亚探奇之旅，历时18天，先后走过塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦和哈萨克斯坦5个中亚斯坦国家。这些国家19世纪晚期被沙俄吞并或侵占，十月革命后不久，变成苏联时期的加盟共和国，1991年苏联解体后不久，纷纷独立。

中亚之行第一站塔吉克斯坦首都杜尚别，主要参观了杜尚别索莫尼广场（被誉为塔吉克斯坦首都的“北京天安门”）、千年老城吉萨尔、中亚最美建筑乌鲁孜宫、高山之都杜尚别并依次发布了4部美篇。’

乌兹别克斯坦是中亚5国行的第二站，也是中亚5国行观光旅游的重点国家，先后安排了7天7夜在该国境内的6个重要城市观光旅游。笔者中亚5国行共发布《美篇》27部，其中乌兹别克斯坦一国发布《美篇》13部，几乎占了中亚5国行发布的《美篇》总数的一半。

在乌兹别克斯坦观光旅游的主要地（景）点有：中亚的十字路口铁尔梅兹、玄奘法师走过的铁门关、世遗布哈拉古城、伊斯兰教建筑瑰宝卡扬广场、千年历史雅克古城、布哈拉汗国夏宫、世遗希瓦古城、世遗撒马尔汗古城、帖木儿大帝陵、圣灵大道、首都塔什干等。

在乌兹别克斯坦，笔者还特别尝试发布了三部以古城建筑摄影为题材的《美篇》，分别是中亚摄影天堂之一布哈拉古城、之二希瓦古城和之三撒马尔罕古城。出乎非摄影专业的笔者意料之外的是，这三部摄影《美篇》发布后，较受美友和读者青睐，平均每部浏览量超过5万人次，点赞数量单日过千次。

土库曼斯坦斯坦是中亚5国行第三站，这个国家被称为中亚的“朝鲜”，禁止新闻和上网自由，高度集权，与世隔绝，不能上网，办签订难，拍景点要收取拍照费等。但是这个国家天燃气储量和产量占世界第4位，首都整齐干净，规划有序，几乎所有建筑外墙用白色大理石贴面覆盖，人均工资约3000元人民币，但社会福利还不错。

在土库曼斯坦，先后参观了地狱之门和首都阿什巴哈德的主要景点，发布《美篇》两部。

中亚5国行第四站是吉尔吉斯斯坦，这个国家大部分疆土曾在汉朝、唐朝和清朝时期，三次纳入中华帝国的版图。如中国最伟大的诗人李白出生地碎叶城、玄奘法师留下足迹的伊塞克湖等知名地点。清末国势孱弱，内忧外患，被嗜血成性的沙俄割让出去，成为中国人心中永远的殇。

在吉尔吉斯斯坦，先后参观了中亚最大的高山湖伊塞克湖、湖畔文化村、李白岀生地碎叶城、中亚的中国回族东干村、花园之都比什凯克等，并发布《美篇》五部。

哈萨克斯坦是中亚5国行最后一个国家，该国不仅是中亚面积最大的国家，还是世界上最大的内陆国，面积达272万平方公里。

美友阿建曾赋诗一首，诗中涵盖了笔者在哈萨克斯坦最大城市阿拉木图观光旅游的主要景点，言简意赅。

在哈萨克斯坦主要游览了中亚最大的恰伦大峡谷和该国最大城市阿拉木图，发布《美篇》二部。

南亚探奇之旅是2024年笔者出境游的重点之一，含孟加拉、不丹、阿联酋（迪拜转机并办理阿富汗签订和观光一天）、阿富汗和巴基斯坦5国。完成对南亚7国、中亚5国所有国家的旅行，是笔者多年的愿望，终于在24年6月梦想成真。总计发布《美篇》24部，其中阿富汗10部，孟加拉4部、不丹5部、巴基斯坦4部、迪拜1部。

在孟加拉这个世界上人口过亿、人均占地面积最拥挤的国家，也是亚洲最贫穷的人口过亿的国家里，笔者先后参观了该国恒河三角州城市库尔纳国家公园和世界文化遗产清真寺、达卡大学、国家博物馆等景点，尤其是仔细观看和拍摄了达卡独树一帜的风景彩色三轮车，贫穷和拥挤不堪也要色彩斑斓，绚丽多彩，总计发布《美篇》5部。

在远离红尘、世界上最后一片净土、喜马拉雅山南麓的蕞尔小国一一不丹王国里，参观了圣灵之地旧都普那卡宗、神秘荒涎，家家户户崇尚阳具的切米拉康、佛教圣地新都扎西确宗和多处知名佛塔，并发部《美篇》5部。

笔者多次去迪拜，这次从迪拜转机并在阿富汗驻迪拜办事处办理签证，不得不在迪拜居住一天，再次参观世界上最大的室内购物中心一一迪拜商业中心，疫情三年后，别有一番新鲜感受并在《美篇》中用图文一一描述

在被称为“帝国坟场”的神秘国家阿富汗，笔者参现了著名的世界文化遗产巴米扬大佛、班达米尔湖、红色之城范延堡、崎岖不平山道上的小山村、古城堡、首都喀布尔巴布尔花园、国家博物馆 、喀布尔市区等知名景点。总计发布《美篇》10部，其中2部是阿富汗自然风光和人像摄影纪实，引起一定程度的浏览量飙升。

当下，中国的观光旅游市场和社交方式已经进入全民摄影、人人都是自媒体，图文并茂的移动互联网时代。如果一部《美篇》图片不美、不真、没有特色，缺少亮点和差异化，不吸引眼球，既使文学功底再深、文字再美、文章再精细，也很难获得受众的广泛的好奇心、兴趣感和注意力，因而也很难捕获受众的浏览量。

这是笔者加入美篇平台8年以来，最主要、最深切的体会，也是笔者《美篇》2024年净增500余万浏览量，从而总浏览量达到1200万以上的“生命密码”。人往上走，若想“出人头地”，实话实说，并没有什么灵丹妙药和捷径。笔者认为，最重要的是，要跟上时代的节拍和社会的潮流，看准并抓住绝大多数人的精神需求点，用心做，反复试，不放弃，在某一个细分市场里，7年内可以展露头角，绽放芬芳。

这是第二次来巴基斯坦观光旅游，遗撼地是，我们在巴基斯坦时期，受“巴塔”等恐怖组织影响，莫卧尔帝国旧都拉合尔、白沙瓦、巴基斯坦旧都和最大城市卡拉奇没有去成。只好在首都伊斯兰堡呆了5天，先后参观了南亚最美费萨尔清真寺、世外桃源布尔村、世界上独一无二的铁道博物馆和南亚绿色之城伊斯兰堡等景点，发布《美篇》4部。

旅行就是苦中作乐，乐在其中，让岁月留下山河，让山河留住足迹，让足迹走遍世界。每一次旅行，都是对生活的热爱与执着，每一次记录，都是对未来的期许与憧憬。四季留足迹，美篇传游记，愿每一段旅程都成为永恒的记忆并分享在话题圈，让独乐乐变为众乐乐。

早在20年前，笔者就有一个愿望，70岁前走完第二次世界大战后的所有社会主义国家，当踏进蒙古国一望无际的大草原时，这个愿望终于实现了。

截止2024年6月，笔者已走完原苏联15个加盟共和国和俄罗斯、原南斯拉夫6个联邦自治社会主义共和国、原东欧社会主义国家捷克、斯洛伐克、匈牙利、罗马尼亚、保加利亚、阿尔巴尼亚，非洲社会主义国家安哥拉、现在的4个社会主义国豪古巴、朝鲜、越南和老挝以及“红色高棉”式社会主义国家柬埔寨。

除中国外。历史和现实情况证明，几乎没有一个社会主义国家走向繁荣昌盛，长治久安，文明强大，笔者体会最深的一句话是邓公讲的：

贫穷不是社会主义，社会主义有市场经济。

在8天8晚的蒙古国深度游中，参现了古都哈拉和林、最大的喇嘛庙、那达慕、一路上尽情观览和拍摄了蒙古国大草原的白云碧草、骏马奔腾、晚霞彩云以及首都乌兰巴托成吉思汗广场、国家博物馆、小故宫（博格多汗王宫）、甘丹寺、一代枭雄成吉思汗巨型雕像和纪念馆等。发布《美篇》13部，全方位、多角度地报道了这个国家的主要景点和风土人情。

这是一张2024年笔者7次出境游为数不多的笔者本人照片，拍于蒙古国草原蒙古包度假村。

墨尔本的春夏

当北半球的祖国大地进入免年色彩斑斓的金秋季节和寒风凛冽的冬季时，笔者来到了南半球的墨尔本旅居，这里恰逢鲜花盛开，阳光灿烂，万物生长，气候宜人，莺歌燕舞，瓜果飘香的春夏季节。

在墨尔本的春季，笔者先后观光游览和旅拍了雅拉河春景、希尔斯尔野生动物园、澳大利亚二战功勋舰、皇家植物园、世界文化遗产卡尔顿花园、万圣节墨尔本动物园和百年小学的春季集市等，共发布《墨尔本春景美篇》7部。

墨尔本的夏季为12月至来年1~2月，在祖国大地春节到来时，这里夏季仍在现在进行时，暂时发布《墨尔本夏景美篇》2部，图文描述了墨尔本母亲河一一雅拉河和世界上最古老的国家动物园之一墨尔本皇家动物园的夏日美景。

在澳大利亚的夏季，笔者不久前还去过该国最小的一个州一一塔斯马尼亚首府霍巴克观光旅游，这是该国仅次于悉尼的第二个最古老的城市，建于1803年。在霍巴克27公里处有一个古老的小镇里士满，该小镇不大，名气不低，是霍巴特的打卡景点。该小镇拥有澳大利亚历史上三个“最”，最古老的里士满古石桥，最古老的圣约翰天主教教堂、最古老的乡镇监狱一一里士满监狱，让人刮目相看，肃然起敬，叹为观止。

结束语

当走过、看过、体验过的国家和景点越多，发布的《美篇》和读过的优秀《美篇》也越多时，笔者越来越发自内心地感受到，在美篇平台和互联网平台的浩瀚无垠、没有边际的茫茫大海中，人材济济，大伽云集，好作品层出不穷，个人的能力和水平仅仅是沧海一粟，十分渺小，没有任何骄傲自满的理由。

当下，每一个美友和旅友都是自媒体的主角，每一位主角发布的每一份作品和付出都弥足珍贵，每一束闪烁的光芒都熠熠生辉，生生不息，都值得学习、借鉴、赞誉和尊重。

中国唯一获得诺贝尔文学奖的作家莫言先生，在2025年新年感言中曾写到：

“我也感觉到渐渐上了年纪的人，不能让自己消沉，应该主动的拆掉自巳心中的篱笆，跟年轻人在一起首先忘掉自已的年龄。”

是的，年轻人是世界的未来，是中华民族伟大复兴的生力军和主力军。尤其在当下，世界已经开始进入人工智能时代，新技术迭代更新和智能机器人将以我们这一代老年人的经历和想像不到的速度突飞猛进，将会一而再，再而三地颠覆我们的思维定势。

人老了，要认老服老，不要看不惯新事物，牢骚满腹，怨天忧人，我们过去的经验和自我感受不重要，年轻人也不感冒，长江后浪推前浪，新一代更比老一代强，是历史规律，也要历史的必然。我们这些离开历史舞台的老年人，要放心身段，向年轻人学习，要跟着这个世界的新潮流走，不要以自已的思维定式观世界，看末来，评时事，论好坏。未来世界的发展将会以过去想像不到的加速度变革，日新月异，一日千里，前无古人，后有来者。

蛇年而至，笔者也步入古稀之年，跨入耋耄老人的行列。随着眼睛出现白内障的前兆，以及多年高血压不断引起其它方面的病症，在郭新的一年里不得不放慢游学的脚步，不得不减少游学题材的《美篇》创作的数量，而竭力提升自已在《美篇》创作中的质量。

年年景依旧，岁岁人常在。

朝朝日有熹，暮暮月有光。

人常说，最美的时光在路上，

我在想，最美的时光在心里。

愿金蛇飞舞的一年，把路上最美的风景和心里最美的时光，分享在美篇平台上，让两者相映成趣，争奇斗艳，竞相绽放，成为心灵深处的安静地享受岁月静好的港湾。

谢谢收看。