日常中的点滴：艾加盐---用艾保健不单调

虎｛羊城｝

灵蛇舞动：晒日常。

说艾，全草均宝。传统中，中国端午挂艾历史悠久，南北朝时，便出现人们在门口挂艾人禳毒的风俗。在宋代，端午挂天师符，且以艾草、大蒜诸物缚成骑虎天师像用以驱邪辟毒。而艾用于印（章）泥中，能改进传统印泥的弹性和保湿性能，使印泥带有芬芳气味，并兼具仰菌作用。艾还是传统中药材，具有温经、祛湿、散寒、化瘀、抗菌消炎、调经止血以及增强免疫力等功效，在历代本草著作，例如《本草纲目、神农本草经》中均有记载。除此药理，艾具有独特的味道，在广府地区，人们也喜欢把艾的嫩芽或幼苗作菜蔬食用，例如，加入传统的糕点中或艾叶炒鸡蛋等等。而在日常生活中，很多人都喜欢自己在家中用艾进行保健，却从未想过搭配点什么。盐，我们从童年便知也是一味中药，在许多方面有着独特的治疗效果，盐配合艾的使用可以起到意想不到的疗效。

艾草既然那么多作用，大家应该也都熟悉，此不细述。日常生活中，盐是家中必不可少的调味品。其实，在中医药的认知里，盐也是一味良药。食盐咸寒，入胃、肾、肠经，有涌吐、清火、凉血、除毒的功效。《本草纲目拾遗》记载其能“调和脏腑、消宿物、令人壮健。

如篇上述，在大多数人的童年里，长辈也常常会用盐来解决一些小毛病。头痛时用盐擦擦舌头，喝点盐开水，可减轻头痛；脱牙流血、牙龈肿痛时，含一口盐水，有助于止血；反胃和消化不良时，喝点盐水，也有助于缓解不良症状等。

说艾，自然就会想到艾灸，艾灸在当下非常受人喜爱，不过许多人艾灸的方式也仅限于用艾条熏蒸。其实，在艾灸的时候搭配上家中的盐进行药效会更加出色，这种用食盐作隔垫物施灸的方法称为隔盐灸。

隔盐灸不是现代人发明的，关于隔盐灸最早记载于东晋的《肘后备急方》，主张用食盐填平脐窝，在上面置大艾炷施灸，以治疗霍乱（急性腹泻疾病）等急症。明代李时珍的《本草纲目》中也有记载：“霍乱转筋，欲死气绝，腹有暖气者，以盐填脐中，灸盐上七炷，即苏。”除了盐本身具备的药性外，盐有很高的渗透压，这一特性在艾灸中发挥了重大作用，可以更快更强力地把艾热以及药渗透身体内部。

隔盐灸肚脐，赶走小毛病。隔盐灸可以用来灸很多穴位，但最适合的莫过于肚脐，也就是神阙。神阙天然凹陷，适合拿来隔物灸。一般在肚脐眼上铺上一层纯净、干燥的粗盐或者细盐，放上艾炷进行艾灸的方法，又称神阙穴灸。

在中医中药中，古人就发现隔盐灸神阙可以用来调理一些很棘手的问题，在许多古中医名著中均有记录。肚脐为先天之命蒂、后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾条可以温经散寒、通络止痛，配上盐实施隔盐灸，具有补脾肾、益精气、抗衰老及预防保健之功，可起到回阳救逆、固脱补肾的作用，常用于急性肠胃炎、腹痛腹泻、四肢厥冷的虚脱患者，也可调理冲任、温补下元，对改善女子宫寒不孕、崩漏、带下病、月经不调有较好的作用，对老人膝关节僵硬疼痛也有一定的疗效。

隔盐灸的方法是：将干净的餐巾纸垫于脐窝中，用手指轻轻捣入，然后把纯净干燥的食盐填平肚脐，艾灸即可。不过，食盐最好先炒一下，可以提升艾灸效果，也能避免盐粒艾灸时受热爆散引起烫伤。

需注意的是：隔盐灸后皮肤可能会出现轻微红肿或瘙痒的症状，一般不需要特殊处理，过段时间可自行缓解。若长时间未见缓解，则建议及时就诊，以免延误病情。