糖尿病之一(血糖的正代谢)

温医生

　　人体内血糖的正常代谢，提供能量，维持体内的功能运转，就如同社会给一家大型企业提供油气资源，为它的运转提供能源。

当食物送进了胃肠道这个“能量加工厂”。消化酶就像是一群勤劳的“小工匠”，将食物中的碳水化合物一点点分解，最终转化成葡萄糖，从肠道进入血液，为身体注入源源不断的能量。而且不管吃进去的是碳水化和物(也就是糖)，还是脂肪、蛋白质，体内都可以用一种叫"三羧酸循环"的方式，根据身体需要，将这三种物质互相转换。

血糖在体内是如何运输与分配的呢？

当血糖水平升高时，胰腺这个“能量指挥中心”就会发出指令，让胰岛β细胞分泌出适量的胰岛素。胰岛素就像一把把精准的“钥匙”，它们会寻找并打开细胞表面的“能量输入大门”——胰岛素受体，打开了细胞的“大门"，葡萄糖便可以顺利地进入细胞内部。有了胰岛素这把"专用钥匙"，人体的每个细胞才能得到充足的“燃料”。

血糖的“能量转化”是如何进行的呢？是细胞内的"线粒体"，将葡萄糖转化为所需要的能量，让身体完成各种任务，比如让肌肉细胞收缩，使我们能够自由运动；让神经细胞传导信号，使我们能够感知世界、思考问题，如此等等。

进入的血糖用不完，怎么办呢？存入身体的三大“能量银行”。肝脏，肌肉，两家银行是随存随取的"活期"银行，最大银行"脂肪库"，是存"定期”的。

存入肝脏的糖，叫肝糖元，存贮量，大约可供1天使用，存入肌肉的糖，叫肌糖元，大约可使用4个小时，当身体需要能量时，它们可以随时将糖元分解，并释放到血液中，及时提供人体所需的能量。

以上两个临时仓库装满了，仍然用不完的糖，身体也不会放弃，因为自人类诞生以来，绝大多数时光都是与肌饿相伴，挨饿的时候多，吃饱的时候很少，因此凡是进入的能量，体内绝不会经易放弃，它们会转化成脂肪，储存在脂肪银行的各个"分行"中，其中包括各种内脏器官周围的脂肪"分行"，表皮下的″分行"，和最大的"肚皮分行"。这些高密度的“能量储备银行”，等到外来能量缺乏时，能持续为身体提供能量，维系生命。以上所述，就是血糖在人体的大致运转路径。

血糖在体内正常运转，还有一套精密的调控系统，时刻监控着血糖的水平，确保其保持在稳定的范围内。比如，当进入体内的血糖增多时，胰腺会分泌更多的胰岛素，让血糖尽快地被细胞摄取和利用；或者储存起来。而当血糖水平下降时，胰腺又会减少胰岛素的分泌，同时让肝脏中的肝糖原，或肌肉中的肌糖元，分解成葡萄糖，释放到血液中，以维持血糖的稳定。

血糖的正常代谢由多种激素调节，就像是一场精心策划的“能量运转之旅”，每一个环节都不可或缺。只有当各个环节都正常运转时，我们的身体才能充满活力，面对生活中的各种需求。