一把勺子刮刮手掌，打开心脏的“救心丸”，泵血能力强好处多

简单快乐（没空私聊，拒加微信）

一把勺子刮刮手掌，打开心脏的“救心丸”，泵血能力强好处多心脏被誉为身体的发动机，随着年龄的增加，心脏的泵血能力下降，导致各种问题会找上门来，反之，咱们只有养好了心脏，很多小问题就会远离你，让你更加长寿。那么咱们该怎么养养我们身体的发动机呢？其实，在我们每个人的手掌上，都藏着着一个“救心丸”，平时可以养心脏，关键时刻真的能够救命。接下来我教给大家怎么去做。大家也可以先收藏，点赞赞一下，方便后期我们随时观看练习。

首先我们的手掌打得开，大拇指下方的这个位置就是我们的大鱼际，大家可以注意观察一下这个位置，它的颜色会直接反映出我们心脏的一个情况，同时它也是属于我们心脏的一个反射区，

像这个位置有的是发青，有的是发紫，有的是发红，有的是发黑的，大家可以根据图片去对比一下，对号入座。

手掌的位置属于是神经的末梢，当心脏泵血能力变差后，回血的能力就会变差，机会反应在手掌上。

所以咱们第一个锻炼的动作就是，互搓大鱼际，两个手掌抱在一起，大鱼际，上下用力的搓揉。来回去做几分钟的时间。把这个位置给搓热，对我们的心脏是非常好的。

第二个锻炼方法，咱们一支手伸开，咱们找一个小勺子，就是家里吃饭喝汤的小勺子就行，从大拇指上方，沿着大鱼际往下刮，刮至大拇指根的位置，刮50下，两支手交替去做。

第三个锻炼方法，咱们找到一个黄金点，叫内关，在咱们的手腕横纹往下3指宽的位置，中间有两条筋，大家可以摸摸看，在两条筋的中间位置，就是内关了，咱们用另外一只手的大拇指，进行掐揉，按揉50下，两支手互相交替去做，能够很好的刺激心脏的回流，这3个方法都是很简单的，都是免费的，但是很少有人说的，咱们自己在家里就推一推，揉一揉，按一按，很多问题就能改善了，心脏好了，精气神就好，除了按揉以上的3个位置呢，咱们还可以给自己准备一个手指按摩器，俗话说，十指连心，十个手指头连接的就是我们的五脏，老中医有这样的一个口诀，大家可以记一下，多刮小指对肾好，多刮无名指对肺好，多刮中指对心好，多刮食指对肝好，多刮大拇指对脾好。

真是小锻炼大动作，大作用。

作者原文