欢度中国年

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正月元宵节 元宵节习俗，中国南北均流行的舞狮、舞龙、击鼓等表演活动，顺应了春季，以户外有氧运动，促进阳气升发法则。春季要注重阳气的升发，又要避免升发太过。为抑制肝木旺，以克制脾土，初春的饮食中，增加甘味补脾。 《元宵》〔明〕唐寅 有灯无月不娱人， 有月无灯不算春。春到人间人似玉， 灯烧月下月如银。满街珠翠游村女， 沸地笙歌赛社神。不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。 　　诗人描绘了元宵节夜晚，在农村集市上，人们尽情欢娱，共度美好时光；意境优美，情感真挚。灯火与明月意象，交相辉映；“春、人、灯、月”四个意象，人景交融；春暖人间，皓月当空，灯火辉煌灿烂，美人如花似玉。村女们逛夜市、挑首饰，赏月观灯；小伙们，吹奏笙管，歌声嘹亮，祈求丰收。良辰美景，及时行乐；举杯相邀，不醉不归。得意须尽欢。人生释怀尽兴了！ 元宵食汤圆 汤圆多以糯米为主要原料制成，软糯香甜。糯米是传统食物，糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾止泻、止虚汗的功效，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻、出汗、气短无力等症，尤其适合于冬季食用。元宵饮食精品，要因人而异。糯米性温，凡湿热痰火偏盛者，表现为发热、咳嗽痰黄、便秘、腹胀等，应当忌食。糯米也不适合儿童和患病之人，“糯米，性太黏滞，难化也。小儿、病人最宜忌之"。超重、肥胖人士在选择时，对于能量高的馅料，如坚果类、豆沙类和肉馅类等，应适当克制，不妨选择水果馅料的，既满足了食欲，又不会增加热量。元宵的馅料有咸和甜两种，咸味的主要是肉馅；而甜味的以黑芝麻馅和豆沙馅为主。不管哪种方式，都要在馅料里加很多动物油，可想而知，美味其实就是典型的高碳水化合物、高脂肪和高糖食物，对于有糖尿病、高血压和高血脂的人群当然不宜多食。糯米中的淀粉绝大部分是支链淀粉，食用后血糖升高的幅度较大，对糖尿病人控制血糖不利。现在水果元宵、素菜元宵等，其实也别具风味，倒是这类人群的上好食物。糯米黏性大，不易消化。“糯米，若作糕饼，性难运化，病人莫食”。对于手术后的病人，胃肠溃疡、慢性胰腺疾病、慢性胃肠炎患者，尤其是患有胆管、胰腺、肝脏、食管和胃等消化道疾病的人群，若黏腻性食物吃得过多，则会使胃肠负担过重，对病情极为不利。搭配有方。在糯米制品的食材搭配上，多考虑营养价值高、低能量和低脂肪的食材，将杂粮作为糯米制品的主料往往更适合现代人。以元宵为例，因其含有糯米粉，可当主食吃；其各种馅料丰富，如枣泥馅、坚果馅、豆沙馅、鲜肉馅等。在选购元宵时，应尽量选择不同的口味，营养互补，才能真正有效地提高营养价值。以糯米为主料的食物时，也可在糯米粉中分别加入果蔬汁，南瓜汁、芹菜汁、西红柿汁，出现了各色“五彩”元宵，不仅颜色诱人、能增加食欲，营养也更丰富。因糯米不易消化，食用时可搭配些有助于消化的山楂、陈皮、白萝卜等。白萝卜煮食，化痰消导，国人历代就有用萝卜治疗食积、消化不良等症的记载。每日食用不可多，对于个头偏大的元宵，因份量足，多吃过饱，胃肠道会难受，甚至泛酸水，元宵个头小，依据各人的喜好，胃口大小，一次适量吃即可。糯米含大量淀粉，能量也高，吃过元宵后，主食的量，一定要相应减少。吃元宵以品尝为多，一次煮食元宵，尽量一次吃完。 蛇年新春快乐 一帆风顺、两全其美；三羊开泰、四季平安；五福临门、六六大顺；七星高照、八面聚财；九九安康、十全十美；百事完美、千事吉祥；万事如意！正月十二，是个吉祥的数字：一年12个月；人有 12 生肖；朋友两字 12画；快乐两字 12画；百年两字 12画；好合两字 12画；中国两字12画；家人两字12画。蛇年富有，知足快乐！正月十二，气氛真是好，吉祥追着和顺跑，发财拉着福寿闹，美满润着快乐苗，好运不停把门敲，成功悄悄咧嘴笑，希望默默在升高，幸福当空照。蛇年新春吉祥愉快！ 　　正月十四，福临门，吉祥如意伴你行。财运亨通笑开颜，福禄双全喜连连。团圆幸福抱温暖，家庭美满喜洋洋。 过了腊八便是年 百福尽随新节至千祥俱向早春来 过小年祭灶诗 　　除夕，温馨而又充满希望的时刻，旧岁帷幕缓缓落下，新岁曙光即将照亮前路。向各位致以最诚挚的新春问候！在蛇年每个清晨，健康与快乐唤醒，每个夜晚都能在安心与舒适中入眠。蛇年大吉，福运满满，安康永相随！ 新春感言 回眸龙年，有欢笑，有成功，有不尽人意的创伤与挫折。365个日子里，或许在生活的重压下学会了坚韧，在孤独的夜晚找到了勇气，在每一次跌倒之后，更加明白了站起的价值。每一次挑战，都是成长的催化剂；每一份失去，也悄然铺垫着生活的浪漫。懂得了珍惜，学会了感恩，在不确定中，寻找时间的力量。面向2025年，豪情满怀，对未知向往。眺望前方的风景。对美好生活，无限向往。期望社会和谐，家人安康，亲朋好友，地久天长。希望国人，一帆风顺，成就辉煌。一路向前，路线正确，无尽动力。保持热爱，坚持不懈。看似平凡，微不足道，但日积月添，汇聚成生活的闪耀。将每一次的尝试，都看作是成功的飞跃。多点温柔与耐心，时间会给予最美的姿态。愿新一年，遇见更好的自己。幸福与喜悦，如约而至。新年快乐，岁月如歌，壮丽精彩！ 全球过春节国家. 中国：除夕至正月初七，放假8天。朝鲜：正月初一，放假1天。韩国：正月初一到初三，放假3天。越南：除夕至正月初五，放假6天。泰国：正月初一，放假1天。蒙古国：藏历正月初一至初三，放假3天。新加坡：正月初一到初二，放假2天。印度尼西亚：正月初一，放假1天。马来西亚：正月初一到初二，放假2天。菲律宾：正月初一，放假1天。文莱：正月初一，放假1天。苏里南：正月初一，放假1天。 俄罗斯扎哈罗娃贺年 马杜罗总统新春贺词 《中国春节》 中国农历春节申遗。联合国将中国的春节列入世界文化遗产。成为世界的节假日。中国年的凝聚力在于，家庭中亲情的力量，让国人自觉地遵循着人伦的大道，它大于宗教，大于政治，大于金钱，不管家在穷乡僻壤，还是在灯红酒绿的都市，都要千里迢迢、跋山涉水往家奔，谁也阻挡不住回家过年的脚步。习俗的认同，是生活状态的一致性体现，长久生活状态的融合，势必形成共同的集体人格，从而构筑了中华民族的文化价值观念，这个文化的主脉，就是以家为核心衍生出的亲情之线。一个人即便走到天涯海角，心中都扯着一根无形的线。中国人用情感编织的血脉之网。这种巨大的凝聚力历久不衰。中国人回家过年，滋润亲情的初心始终不改。这是国人对宗族血脉的寻根问祖，心之所向。一个融化在文化基因中的传统春节，具有强大的整合能力。春节是对中华文化的认同。国人自觉汇聚成的民俗、民心、民意；是全世界华人热爱生活、看重亲情的最好体现。中华民族诞生的文化、凝聚伟大的民族。这就是中华文明，生生不息的魅力所在！ 大年初三 《题杨次公春兰》宋·苏轼春兰如美久，不采羞自献。时闻风露香，蓬艾深不见。丹青写真色，欲补离骚传。对之如灵均，冠佩不敢燕。 春风大雅能容物秋水文章不染尘 学霸在寒假 学霸. 诀窍 十大名花 中国十大名花，有美外观，而被国人广泛喜爱，其所代表的独特品质和文化内涵，受到尊重和赞赏。 0 梅花：被誉为“花中之魁”，象征坚韧不拔和自强不息的精神。 ② 牡丹：被称为“花中之王”，以其雍容华贵和富丽堂皇的花色著称。 ③ 菊花：象征高洁和长寿，是秋季的代表花卉。 ④ 兰花：被誉为“王者之香”，代表高雅和超凡脱俗。 ⑤ 月季：被称为“花中皇后”，以其持续的花期和丰富的色彩受到欢迎。 ⑥ 杜鹃：被称为“花中西施”，以其繁花似锦的美丽著称。 ⑦ 荷花：被称为“水中芙蓉”，以其出淤泥而不染的品格受到赞赏。 ⑧ 山茶花：被称为“花中珍品”，以其坚韧和鲜艳的花色闻名。 ⑨ 桂花：被称为“十里飘香”，象征吉祥如意和幽香。 ⑩ 水仙花：被称为“凌波仙子”，以其清新脱俗的花香和姿态受到喜爱。 。 梅· 花 梅花傲霜斗雪，乃花中之魁。梅花傲雪吐艳、凌寒留香，秀雅不凡、冰心玉质，有着象征坚韧不拔、不屈不挠、奋勇当先、自强不息的精神品质，是我们中华民族与中国的精神象征。千百年来，上至显达下至布衣，无不对梅花深爱有加。梅诗、梅画数量之多，足以令任何一种花卉都望尘莫及。 菊花迎春 《兰花》 兰花在中国文化中，具有丰富而深远的内涵，主要体现在：① 高洁典雅。兰花常被视为高洁、典雅的象征，代表着高尚的品德和优雅的气质。它远离尘嚣，独自绽放，寓意着不与世俗同流合污，坚守自身的纯洁和高尚。②淡泊名利。兰花生长在幽静的山谷或角落，不追逐名利和虚荣，象征着一种淡泊宁静、超脱世俗的生活态度。③ 忠贞不渝。兰花的花形优美，花朵持久，常被用来象征爱情和友情的忠贞不渝。 ④ 君子之风。在中国传统文化中，兰花被称为“花中君子”，其形态和品质与君子的品德相契合，如正直、谦逊、坚韧等。⑤ 民族精神。兰花所蕴含的高雅、坚韧、淡泊等品质，反映了中华民族的精神追求和价值观念。 防治痰湿血瘀 痰湿血瘀，是中医中常见的病理状态，主要表现为身体内痰湿和瘀血的积聚。这种情况可能由多种因素引起，包括不良的生活习惯、饮食不均衡、长期缺乏运动等。未病先防，已病防变，预防远天于治。身体脏腑有血管淤堵的，针对痰湿血瘀的一些治疗和调理： 1. 中成药治疗。①[血府逐瘀胶囊]：具有活血祛瘀、行气止痛的功效，适用于治疗气滞血瘀引起的胸痹、头痛等症状。 ②[丹黄祛瘀胶囊]：具有活血止痛、软坚散结的功效，适用于治疗气虚血瘀、痰湿凝滞引起的慢性盆腔炎等症状。 ③ [绞股蓝总苷胶囊] 有降血脂；养心健脾；益气和血；除痰化瘀等功效，2. 中药汤，组方；红花，丹参，陈皮，山楂，川芎，加水煮代茶喝。丹参，具有清心凉血，活血化瘀的功效。对于人体的心脏以及肝脏有很大的益处。还能防治各种心血管疾病，抵抗外来病菌，增强人体的免疫力。川穹，具有活血化瘀，排郁解气，祛风止痛的功效。川穹和丹参两味药在一起配伍，能够增加两种药的功效，养血活血。对身体化瘀理气的作用更佳。对于心病有很好的缓解防治作用。3. 中草药治疗。苍术：具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，适用于治疗湿阻中焦证、风湿痹证等。厚朴：具有燥湿消痰、下气除满的功效，适用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满等症状。4. 养生茶组方：红景天、沙棘、丹参。作用：活血化瘀、抗氧化、抗疲劳。5. 养生汤组方：山楂、木耳、冬瓜、海藻。作用：健脾祛湿、化痰降脂、活血化瘀、利尿消肿。6.药物足疗。组方：艾叶、桂枝、黄芪、当归、桃仁、透骨草、千年健、红花。作用：温经通脉、补气健脾、养血活血、活血化瘀、祛风除湿。中医需八纲辨证治疗，各人体质不同，具体情况因人而异，在中医师指引下对症防治。 茶分六大类 对茶 品茶 写人成语慈眉善目精神矍铄 鹤发童颜豁达开朗宽容大度仁爱敦厚 老当益壮白发苍苍慈祥和蔼勤俭持家 善良宽厚饱经风霜仪态安详风烛残年 关怀备至亲切可人谦和有礼高大威武 宽厚老实光明磊落沉着冷静博学多才 气宇轩昂雷厉风行温柔大方秀外慧中 贤妻良母含辛茹苦端庄典雅知书达理 细心周到勤劳朴实英俊潇酒人中龙凤 诚实可靠单身贵族炯炯自神风度翩翩 玉树临风智胜孔明亭亭玉立唇红齿白 闭月羞花明眸皓齿楚楚动人风姿卓越 花容月貌窈窕淑女天真烂漫虎头虎脑 憨态可掬天真无邪聪明伶俐率真可爱 活灵活现人小志大 青山半入城六脉皆通海海对羊城阔山连象郡高 　　人有冲天之志，非运不可自通。时来天地皆同力，运到万物皆同行。十年运道龙困井，一朝得势入青云。择一业谋食养命，等运扭转乾坤。 　　中医穴位保健，每天按摩这些穴位，有提气、固元的益处，按揉相应穴位，人体精气神力充沛。人体养生要穴，每天选择按摩养生要穴，有助于疏通经络，提升阳气，固肾元。 ① 合谷穴。合谷穴比较常见的一个穴位，它位于人体手掌虎口处，一、二掌骨之间，合谷穴主头、面、五官疾病，按揉合谷穴。预防、缓解牙龈疼痛、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝、头痛、目赤肿痛等问题，每天按揉双侧的合谷穴五分钟，保健功效更佳。 ② 内关穴。内关穴经常按揉，有很好地降压作用。它位于手掌内侧腕横纹上2寸，三指宽。内关穴位对于上年纪的人常按揉功效更好。内关穴位主管心胸疾病，有预防和缓解胸闷、心慌、心绞痛等好处，每天可以早上按揉内关穴，左右手交替按揉五分钟即可。 ③ 足三里。足三里不仅是养胃要学穴，同时也被称作长寿穴，它位于外膝眼下3寸，胫骨外1寸，足三里主胃肠疾病、是一个重要的保健穴。 ④ 涌泉穴。涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。而黄帝内经里面记录到：肾出于涌泉，涌泉者足心也，经常按摩此养生穴位，可激发肾气，疏通肾经，调和肾脏气血，改善肾脏功能，帮助固肾精，按揉方法：将拇指指腹放于涌泉穴，来回按揉，每天揉100次为宜，左右脚都按揉！ ⑤ 关元穴。关元穴位于人体正中线上，从肚脐垂直向下三寸（4横指宽）的距离，就是关元穴。按揉关元穴有补肾壮阳、培补元气等好处。按摩方法也非常简单，搓热双手叠放在关元穴，以关元为中心，做逆时针及顺时针方向按揉5分钟，每日早起前均可按揉，经常按揉对女性上热下寒，宫寒体质都有改善作用。 ⑥ 太溪穴。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，是肾经的原穴，经常按揉太溪穴有改善双脚冰凉、精力不济等好处，按揉此穴位时，用大拇指腹按揉，左右脚交替按揉，每次3-5分钟即可。每天坚持按揉，调阴阳，补五脏。气血逼畅。对于冬季人体身心健康，有保健作用。关元穴、涌泉穴、太溪穴等三穴，尤其适合早起的时候按揉，加上揉腹保健，让头、胸、腿部经络得到刺激，让血液运行通畅。冬季养肾、也是健肾的要穴。 天道酬勤 天道酬勤，地道酬善，人道酬诚，商道酬信，业道酬精。 ① “天道酬勤”。取典于《周易》卦辞“天行健，君子以自强不息”和《尚书》“天道酬勤”，昭示勤奋逆转人生的真谛。 ② “地道酬善”。出自《周易》卦辞“地势坤，君子以厚德载物”，寓意助人行善，逢凶化吉。 ③ 人道酬诚。在儒家的不断发挥,人道一词被赋予了更高的人文含义。人要真诚,做事如做人,先学做人、后学做事。 ④ 商道酬信。商道酬信，出自《论语》“民无信不立”，反映诚信经商，无往不利。红顶商人胡雪岩因官而商，因官而盛，也因官而败。即使他的商业帝国遭到毁灭性打击后，他的药铺却屹立不倒直至今日。究其原因，归功于他在创店之初，就立下“诚信”之本，卖药货真价实。 ⑤ 业道酬精。业道酬精，典出韩愈《进学解》“业精于勤，荒于嬉”。揭示勤学苦练、术业精进。 自驾北京至湛江 月季花 　　正月初八称：“谷日”，来源于古代对农业的重视。古人观察谷物种子的萌发情况，以此预测一年的收成。这种习俗，反映了古代农业社会，对自然规律的尊重和对丰收的期盼。例如，《齐民要术》记载：“正月初八，天地交泰，宜观谷象”。在古代，人们在这一天，通过观察谷物，预测年景丰歉。 自驾候鸟房车延伸美好生活 中国地理区域 阳光心态永远亮丽 　　花城书房，一座山，读懂一座城。越秀山，广州文脉和城市传统中轴线，承载着七千年羊城的人文历史，见证了广州城市的发展变迁，展现广州绚丽多彩的文化印记。2025 蛇年新春的越秀山，展现了超大型花城书房，供游人阅读与欣赏，展现了不同领域的跨界融合。选取六个代表性点位及阅读点，从粤韵华彩、全民阅读、悦享生活、穿越古今、诗乐无边、跃创未来等多元文化体验，新春旅行越秀山，感受羊城的馥郁书香。

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