<p class="ql-block"> 静脉血栓是在深静脉腔内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病,多发生于下肢,血栓脱落可引起肺动脉栓塞(PE),两者合称为静脉血栓栓塞症(VTE)。DVT常导致PE和血栓后综合征(PTS),严重者显著影响生活质量甚至导致患者死亡。通常情况之下,全身主干静脉均可发生本病,而且尤其多见于下肢。虽然血栓发生率高,但它却是能够预防的一种疾病。</p> <p class="ql-block"> 哪些人容易得深静脉血栓哪?</p> <p class="ql-block"> 高血压、肥胖和糖尿病人群;久坐不运动的人群;喝水少的人群;长期吸烟的人群;有静脉血栓栓塞史者;大手术或创伤后;晚期肿瘤;妊娠、产后;有中心静脉置管者;有下肢水肿者;有下肢静脉曲张者等。</p> <p class="ql-block"> 以下肢多见,尤以左侧小腿常见。通常首先发生在腓肠肌深静脉内,向上可以延伸至胭静脉、股静脉和髂静脉;上肢深静脉血栓较少见。</p> <p class="ql-block"> 怎样有效便捷的预防下肢静脉血栓哪?</p> <p class="ql-block"> 踝泵运动是通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环绕动作。这对于卧床及手术之后患者的功能恢复有着至关重要的作用。同时它也用于久坐和久站人群,比如长时间乘坐飞机、火车或久坐办公室的人,可以预防下肢发生静脉曲张。</p> <p class="ql-block"> 进行踝泵运动:踝泵运动分为屈伸和绕环,屈伸包括跖屈和背伸。</p><p class="ql-block"> 跖屈:患者躺或坐在床上,下肢伸展,缓缓勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己,至最大限度时保持10秒钟。</p> <p class="ql-block"> 绕环动作:以踝关节为中心,脚趾作360度绕环,即跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的环绕运动。顺时针、逆时针均可,但交替时,增加股静脉血流速度效果更好。</p> <p class="ql-block"> 背伸:脚尖缓缓下压,至最大限度时保持10秒钟。</p> <p class="ql-block"> 这是我们年前做的一例患者,取出血栓,开通闭塞的血管,减少了血栓的并发症。</p> <p class="ql-block">备注:部分图片来源于网络。</p><p class="ql-block"> 当您出现深静脉血栓或肺栓塞有关症状,或抗凝期间发现出血相关征象时,请您及时就医。</p><p class="ql-block"> 河南省安阳地区医院血管科自2008年开始下肢深静脉血栓的“一站式”治疗,目前已积累3500多例患者的治疗经验,欢迎您来咨询,一起探讨怎样预防血栓。</p><p class="ql-block">门诊地址:地区医院门诊三楼</p><p class="ql-block">坐诊时间:周一到周五上午</p><p class="ql-block">咨询电话:0372-5396083</p>