“春已至，万物始”———南郑区城北幼儿园二十四节气之立春

汉中市南郑区城北幼儿园

立春是每年二十四节气中的第一个节气，古籍《群芳谱》中有云“立，始建也。春气始而建立也。”2025年的立春是2月3日，立春这天阳和起蛰，品物皆春。过了立春，万物复苏，生机勃勃，四季便由此开始一个新的轮回。

在暖意渐浓的立春时节，我们怀揣着对未来的美好期待与憧憬，即将踏上新程。

立春的由来 立春三候

一候东风解冻：

立春之日，东风送暖，和缓的东风轻抚大地，冰封的天地开始解冻。

二候蛰虫始振：

立春五日后，蛰居在洞穴中的虫子慢慢苏醒，伸伸懒腰，开始感受到春天的气息。

三候鱼陟负冰：

再过五日，河里的冰开始融化，鱼游到水面上，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般。

立春习俗

迎春：

古人重视立春，会在立春前一日进行迎春活动，目的是把春天和句芒神接回来。

咬春：

立春日人们会吃春饼、春卷、萝卜等节令食品，称为“咬春”，既为防病，又有迎接新春的意味。

打春牛：

古时候，官府或人们会用泥土塑造成牛的模样，用红绿鞭子抽打，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意，祈愿一年五谷丰登。

戴春鸡：

人们用彩色棉布和棉花缝制成公鸡饰品，钉在儿童的衣袖或帽子上，男左女右，寓意丰衣足食、茁壮成长、吉祥如意。

立春诗词

春雪

唐·韩愈

新年都未有芳华，

二月初惊见草芽。

白雪却嫌春色晚，

故穿庭树作飞花。

咏柳

唐·贺知章

碧玉妆成一树高，

万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，

二月春风似剪刀。

亲子互动

立蛋：

可以和孩子一起玩立蛋游戏，选择一个鸡蛋，尝试让它立起来，感受立春的趣味。

踏春:

立春后，天气渐暖，家长可以带孩子去户外踏青，寻找春天的踪迹，观察小草发芽、柳树抽芽等春天的变化。

制作春饼：

和孩子一起动手制作春饼，让孩子参与到食材的准备和制作过程中，品尝自己做的春饼，感受节日的氛围。

健康小知识

饮食调养

春季阳气上升，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，如菠菜、韭菜。菠菜富含铁元素与维生素，能滋阴平肝、助消化；韭菜可温补阳气。避免过多食用油腻、辛辣食物，以防上火。

运动锻炼

春回大地，正是运动好时节。可选择散步、慢跑、放风筝等户外运动，促进气血流通。

早睡早起身体棒：

小朋友们，立春后天亮得越来越早啦！我们要像勤劳的小鸟一样，早睡早起，每天睡饱饱，这样才能长得高高的，更有力气和小伙伴们玩耍。

春捂很重要：

虽然天气慢慢变暖和，可早晚还是有点冷。我们不要着急脱掉小外套，要把小肚子、小脚丫都盖得暖暖的，这样就不容易生病，能开开心心上幼儿园。

亲爱的家长、小朋友们，立春是大自然给我们的温柔信号，它带来新的希望，让万物都开始生长。希望小朋友们能记住这些立春的美好，在新的一年里，像春天的小树苗一样，健康茁壮成长，每天都开开心心！让我们一起期待更多精彩的节气之旅，继续探索传统文化的奇妙世界 ！

编辑:邓彩玲

责编:杜轩

审核:王雅妮