七天轻断食排毒有什么好处呢

静心

七天轻断食深排毒结束了，大变活人，感觉好极了🌿 🌿

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七天轻断食的好处

🌟第一：让我们改变生活方式

🌟第二：清理垃圾毒素，包括多余的热量、脂肪

🌟第三：就是给五脏六腑放个假，做一次4S大保养

🌟第四：就是练心脑，燃烧多余的胆固醇和高雪脂，补充我们细胞缺失的营养，淘汰掉那些不健康的细胞甚至癌细胞病变细胞

🌟第五：就是激活我们身体的自愈能力，重启我们的免疫系统。

🌟第六：经过多次换食之后，你的觉察力，你的敏锐度，你的自律能力会得到极大的提升

七天轻断食给肠道减减负，给五脏六腑排排毒顺便减脂减重5-15斤

耶格英特莱德公司的轻断食的发起人，全国总教练，直接间接影响超过10万人身体更加健康。那毕生志向呢，是影响1000万人身体更加健康，内心更有力量，思想更加开悟，生命更有价值。接下来的这个时间，交给杜玉坤老师，家的这种改变去滋养的，所以非常感恩。就有这样一个汪老师带领的这样一个有爱的这样一个团队，我们能够相识，也因为一些这样一个轻断食这样一个事儿啊，我们联系在一起。

聊这个轻断食吧，我相信肯定有很多的一些新朋友啊，好像听了刚才很多受益者分享之后，也觉得，还是不错的，还是蛮好的。这个但是轻断食到底是啥呀，还是一头雾水的那请小马老师帮我放一放图片儿啊。就给给大家去聊一聊啊，花个十几分钟时间轻断食到底是什么？其实简单来说呢，轻断食就是一个教给我们普通人如何正确好好吃饭，如何正确好好喝水。如何正确好好睡觉，如何正确好好运动，如何正确好好补充营养，如何正确排除我们身体毒素，如何正确的保持我们情绪的稳定。事实上，我想说的是，当我们每个人。你都把这几条做到时候，你身体一定是健康的。我们第一感觉里边儿，哎，我们当我们生病了，我们就要去找医院，去找医生。我们事实上我们自己才是。在这个世界上，可以说99%的病，你往回反推，它都是你的生活习惯导致的，就是我刚才说的那一大堆。所以当我们真正生病的时候，我们首先要反思的是我们的生活习惯。哪地方需要改了这个身体发给我们的一个信号儿。而如果说我们不从这个角度入手，我们只需觉得，这个我们生病了就要去吃药，我们就要去找白衣天使，我们就要去找这个医院那。可以说我们现在第一时间想的是不是就西医院，那这个新医院从可以说大概一百年前进入中国，走到今天，那我想请问各位一个问题，你有没有见过一例？慢性病患者用纯西医西药的方式彻底康复治愈的。我相信无论是在中国还是国外，恐怕这个这个回答都都是否定的。那那这是事实啊，小马老师可以现在放图片儿啊，所以呢，既然简单。给大家去串一串西医今天的这样一个医疗现状啊，去聊一聊。那么，首先我们看到了西医院现在第一个特征是什么呢？就是它的医疗线，第一个就是慢性病终生不可被治愈。比方说，糖尿病、高血压、心脑血管儿疾病等等，他需要吃一辈子药来控制。第二个点就是他告诉你器官无用论。无用论，扁桃体可以割，腺样体可以割，对吧？阑尾可以割。瑞士都可以给你换一个，在这儿我想说一句话，我们身体的每一个零件儿都有用。你把扁桃体割了，你把你把这个下体割了，你实际上你就已经失去了，进入我们身体第一道门户了。这是我们的边防部队呀。那真的一定要割吗？有没有别的办法来解决呢？包括第三个，忽略人体的自愈能力。这是传统西医认为的，只要生病了，就得用药来来来控制他，根本就不会考虑我们人体是有强大的自愈能力的。请问你胳膊上不小心被划伤了一道，你信不信？你不管它，那个血很快就就就能停止了，很快结疤了，很快连疤都掉了，那是不是身体在自愈啊？那你的你的组织，你的器官。他们有没有自愈能力呢？一样的皮肤都有，何况我们的肝肾脾呀，这些脏器呀。所以我们会看到今天线上是重病怪病，年轻化致死率。

它都是从根本上解决我们问题的，那我们就想一个问题啊，接着发就行啊。小老师，我们就想一个问题，组成我们人体的原材料是什么，或者说我们是吃什么东西长大的。我们是是不是吃饭长大的那饭就是组成我们人体的原材料啊，饭里边儿的营养就是组成我们人体原材料。而当我们生病的时候，是不是就是相当于我们的胃病了，就是胃坏了。肝病了就是肝坏了，肾病了就是肾坏了。那我们应该用什么来补充我们去修复我们身体呢？是不是组成我们肝呀、胃呀、脾呀、肝肾这些东西的原材料啊？那不就是营养素？那为什么我们要交给。药片儿交给激素，交给抗生素来去治疗的，它是解决不了问题的。所以，你看下边儿这张图吧，这个杭州卫健委告诉我们一句话，一生病就输液，就等于慢性自杀。这个不是我说的。这这什么是调呢。你会发现，比方说，我们在门家门口扔了一堆小垃圾，很快这个垃圾就会围着一堆一堆苍蝇来了，尤其夏天，包括臭虫蚊子都会来。那我们身体里，我们天天吃进去的，喝进去的，包括吃的那些药片儿。这个食物的残渣，它在我们体内不能够完全排出来的时候，是不是就相当于我们自己身体里扔了很多垃圾呢？那这些垃圾它会不会也会招来很多虫子，蚊子、臭虫呢，苍蝇呢？它一定会的，所以这些这些这些东西叫什么名字。肌酐、尿酸、转氨酶、尿蛋白、血小板、白细胞、红细胞、血糖、血压啊、高密度、低密度胆固醇的这些指标不正常。是的呀，那这的那堆苍蝇臭臭垃圾了，那我们是怎么来解决他这这些问题呢？用药，用抗生素啊，用用，甚至用上机器，甚至用上手术，把我们的脏器割一个，切一个，扔一个，换一个，这是解决问题的。

解决问题的方法吗？首先，你吃进那些脏东西，它是导致我们血液脏的。你不去处理血液脏的问题，你只是把我们的脏器给切一个，换一个，扔一个。你能解决问题吗？就相当于你开的那个车。在那儿冒黑烟，那明明是加的这个油有问题。你光把输油管儿给换了，你就是不换油，你能解决问题吗？所以，你发现脑梗心梗，我们一般的医医疗方式是怎么来处理呢？是不是是不是要要给他加上支架。或者换换一根儿人工血管儿，叫搭桥。你就是不去处理血液脏的问题，它能解决问题吗？解决不了的。所以为什么很多人有这个疑问？医院医生专家那些很有名气。这人为什么我都解决不了我的病？是因为治病的方向有问题。你血压高了，我就给你药片儿，给你摁下来，对吧？你血糖高了，我就给你药片儿，给你降下来，是吧？你，你这个地方长瘤子，我一刀给你割了，就就拉倒。这只是在。只是在用一种对抗治疗的方式来处理我，但是从来没有管过我为什么会长这个瘤子，我为什么会会会导致脑梗，我为什么会导致导致心梗。那个因他没有处理，它是永远解决不了问题的。所以我我们会发现总结来说，西医的治病方式有三四维汤，什么三维汤激素啊，这个抗生素啊，包括那个那个毒素啊，这就是比方化疗药什的一种毒素，它是不是就是我们的这个。身体那个打的吊瓶儿，一把刀是什么手术刀一把丸儿药丸子一堆机器呢？放化疗的那个机器检查的机器。中医用清调补养，用中药的四气五味来给我们身体，就偏生而营养素是。从植物里边提炼的精华，用原材料的方式来恢复我们人体的自愈，所以说清痰湿排毒是什么？借助中医的这种清调补养的思维。

来解决上百种慢性病的绝世神。一句话，西医就在于控制症状，中医在于纠偏，而营养素在于恢复。所以我想问各位个问题，当我们真的患病的时候。我们是要的是控制这个症状不继续发展了呢，还是让它完全恢复啊？那肯定是要完全恢复嘛。是这样，你控制是解决不了问题的。所以说，我们再简单说什么是7天七次排毒呢。接着往下一个，这就解释了为什么我们说很多人利用医纯医疗的方式，他是解决不了问题的，我们也看见了，现在国家也也也也发现这个问题了，所以在很多医院都开设了什么。营养科，你以前出院的时候，他会给你开药。现在如果一个病人出院了，他会给他开蛋白质、维生素、病毒等等，是这样吗？那为？

在不断的进步，国家也在不断的提升认知啊。只有在营养素的参与。只是在用一种对抗治疗的方式来处理我，但是从来没有管过我为什么会长这个瘤子，我为什么会会会导致脑梗，我为什么会导致导致心梗。那个因他没有处理，它是永远解决不了问题的。所以我我们会发现总结来说，西医的治病方式有三四维汤，什么三维汤激素啊，这个抗生素啊，包括那个那个毒素啊，这就是比方化疗药什的一种毒素，它是不是就是我们的这个。身体那个打的吊瓶儿，一把刀是什么手术刀一把丸儿药丸子一堆机器呢？放化疗的那个机器检查的机器。中医用清调补养，用中药的四气五味来给我们身体，就偏生而营养素是。从植物里边提炼的精华，用原材料的方式来恢复我们人体的自愈，所以说清痰湿排毒是什么？借助中医的这种清调补养的思维。来解决上百种慢性病的绝世神。一句话，西医就在于控制症状，中医在于纠偏，而营养素在于恢复。所以我想问各位个问题，当我们真的患病的时候。我们是要的是控制这个症状不继续发展了呢，还是让它完全恢复啊？那肯定是要完全恢复嘛。是这样，你控制是解决不了问题的。所以说，我们再简单说什么是7天七次排毒呢。接着往下一个，这就解释了为什么我们说很多人利用医纯医疗的方式，他是解决不了问题的，我们也看见了，现在国家也也也也发现这个问题了，所以在很多医院都开设了什么。营养科，你以前出院的时候，他会给你开药。现在如果一个病人出院了，他会给他开蛋白质、维生素、病毒等等，是这样吗？那为？

在不断的进步，国家也在不断的提升认知啊。只有在营养素的参与。更好更快完全康复的角度去去发展，所以轻断食是啥呢？首先你要看轻断食，它是获得2016年诺贝尔医学奖，就光这一条儿，是不是就已经很牛了。当然是它的底层逻辑，细胞自噬理论。那什么是细胞自噬理论？简单来说，人体内有种细胞叫做自噬细胞，而这个细胞平时是懒洋洋的，不活动的，只有在一种情况下会把它激活，就是它在挨饿的时候。你把它激活之后，它也饿呀，你不吃东西，你挨饿，它也饿，它其得吃东西呀。而这个东西呢，而这个细胞呢，它靶向性的就喜欢吃淤堵在你身体里边儿的那些油脂啊，毒素啊，垃圾啊。甚至肿瘤细胞，癌细胞啊，你说他就喜欢吃这个东西，他为什么喜欢吃啊？我也不知道。那老天爷定的不关我事儿是吧？但是他把这个东西吃完之后，他是吃饱了，你身体是不是顺便净化了？但有两点，博士就因为这。到了诺贝尔医学奖是不是非常厉害，所以青是什么？是诺贝尔认证的长寿抗衰自然疗法，就这一条，我觉得就对我们来说，是对我们的商业行为来说，是一个非常强大的一个背书。所以它就是一个医医医学性的营养治疗方案啊，这是我们的这样是排毒，它有什么作用呢？第一个就排毒，接着发一小王老师，

第一个是排毒，我们的肠道五脏六腑血液给净化出来，所以我经常跟一些。朋友在一块儿交流，我说，哪怕你不学医，我问你个问题。如果有一种办法能把你肠道6到八米，肠的肠道给你搞的干干净净的，把你的五脏六腑这几十年来积累的毒素都给清出来，同时把你的血也搞的。净化干净，你告诉我你能不能把病解决？你还会得病吗？那人说，那那有病，他也没病了。那对呀，不就那么回事儿吗？这不是从根本来解决问题嘛。

第二个就是减肥，那我觉这个。大量的案例了，

第三个什么调理脾胃，很多人说我，我瘦，我还要要去做轻断食吗？你为什么瘦啊？多半90%以上的瘦，是因为你的气血不足，是因为你的脾胃不好，那我们。通过轻断食的第三个作用就是调理脾胃。我们见过了很多人通过调理脾胃，通过轻断食，然后先瘦了几斤，然后蹭蹭的长上肉来了。为什么脾胃调理好了？所以，轻量神体大家伙儿记住，它不是为了减肥的，它是双向调节，这是中医讲的平衡。

第四个，它能，它的作用是自身溶解，溶解什么？溶解我们体内的脂肪啊，多余。的脂肪啊，那些没有办法被利用的蛋白质代谢产物啊，包括我们分泌管道里边儿的一些毒素垃圾，包括毒邪湿寒之气，它是干这个活儿的，他把我们身体的这些毒素垃圾给你溶解掉，好不好啊？那太好了。是吧，

第五包括美容养颜一句话。肠道无渣是不是面若桃花？他把你肠都给都给你搞干净了，血液都给你搞干净了，血管儿都给你搞干净了。你能你能不那个美颜吗？美容嘛，是吧？所以很多人他脸上有痘痘儿，然后调好了他。看来这个东西调痘痘儿挺好，它不是调痘痘儿，它是把你的肠道五脏六腑血液搞干净了，你身体自然而然就好了，痘痘自然而然就没了。保护

第六个，增加免疫力，我觉得这个不用多说了，是吧，它的吞噬细胞，它的白细胞。被大量激活的情况下，免疫力一定是提升好几个好几个维度的。最重要的是，它能够升高我们身体体温啊，让我们血液里边儿溶氧量啊，包括这个溶解那个氧气和氧料的量都要增加。我们体温自然而然提升，在中医里边儿，就所谓的气血提升，气血会提升。

第七个净化血液，软化血管儿，就是我刚才说的，把我们血管儿里边儿那淤堵垃圾叽里哇啦全给吃了，那都给吃了。我们是不是就能够解决心脑血管儿疾病啊，包括心梗脑梗等等这些问题啊？

第八个，抗癌，大家记住，癌症是喜欢什么无氧低温和葡萄糖为食的这样一个环境。而我们在清断式排毒当中，我们断了他的碳水，断了葡萄糖，我们提升了我们的气血回升能力，所以我们的温体温会会被提升。同时呢，血液里边儿容氧量提升，它就杜绝了无氧的这样一个环境。你说癌细胞还能活吗？那活不了了，那不就那那不就把这问题就能解决了吗？为什么一定要去研究研究癌细胞的那个分子式呢？为什么一定要去研究癌细胞的它的裂变的这个方式呢？你就让它活不下来不就完了吗？就就是中医里边儿经常说这话，我管你啥病毒的，我只保住我的五脏六腑不受外邪入侵就可以了吗？是这样吧，

第九个内脏修养生息，就你在整个过程当中你的。放到我们心呀，我们的肠胃呀，我们的肝胆都能得到休息，那那都都能得到休息的时候，我们是不是就变得越来越好了，所以你会发现，包括一些官方也为我们证明了，这是北京电视台说轻断食是有效控制糖尿病的办法。这个不是我说的对吧？包括下边儿这个也是北京电视台了。间歇性轻断食有效预防糖尿病，那这就是我们的实在在一个东西，实实在在的一个一个方案，实实在在的产生的结果啊。因为后边儿还有小老师记得吧，那如果我们把它从生意的角度来看，

那这个这个事儿那就太好玩儿了，为什么，因为他我们这个生意它受众很广，什么叫受众很广。三岁到100岁都能做投资很小，几乎就没有投资你。你所有的投入都是投资到自己身上上，让自己身体变得更好。而我，我们一起去了，是不就1000多块钱，而且利润很高。找带你来的朋友，让他给你讲聊一聊，包括他很容易操作，用一部手机，你就可以做全国乃至全世界的生意。快速购是因为我们每7天就一个周期，你做完之后感觉很好了，他就会愿意去去去复购。来用，所以你会发现很多人在群里问我，哎呀，杜老师，下一期什么时候开始啊？我还想再做一期。你知道你要做一个生意，让顾客追着你做的时候，那种感觉太舒服了，而且支撑很足。什么叫支撑足？安利公司一个系统等等。这都是世界级的这种龙头级企业，他们给你提供品牌支持，提供售后服务支持，这个力度太大了，因为在当今这个时代，品牌就意味着安全性。一操作。快速够支撑足裂变快啊，每个人就是一个一个一个分店，潜力很大，因为它符合国家发展趋势，2030年就。是万亿的这样一个基础数数额，这里边儿一定会有我们的一份子的资源利用广，是因为我们可以借助各种资源来无限连接到背后，每个人背后的这样一个词，那我就。在这儿呢，就这个环节呢，就给大家去解释了氢量石到底是啥。实际上，说白了，就一句话，教给你好好吃饭，好好喝水，好好睡觉，好好运动，好好补充营养，好好的排毒，好好的保持情绪的一套食疗方案。你按照这个时代方案去做，你就百病不生，你就百病皆消啊，大家伙儿可以去试一试，尤其一些新朋友。如果你有这个创业想法，那就要研究研究，我怎么能把这套方案推广的给给更多人啊，就相当于一个祖传秘方一样。是吧，你爷爷的爷爷的爷爷给你留下一个房子，一颗药，不吃纯食疗就能解决包括糖尿病、高血压等等这些疾病在内的上百种慢性病。你不能富得流油儿啊，是吧？

太神奇了真是脱胎换骨一样[强][强][强]

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