<p class="ql-block">2025-1-18.健康跑第127天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温零下5度，空气质量为良。配速6分17秒跑步五点三公里，舒爽惬意。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是四九第二天了，最高气温将达零上10度，并持续数天。时令太过反常，不是一个好现象。甲辰已逝，乙巳已至。中国传统上把蛇年称为“小龙年”，也是一种美好的希冀。但愿天遂人愿，一切平安！</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天看到一段顺口溜:“70吃苦80累，90多少受点罪，00活得最到位，晚上熬夜白天睡。不买房不买车，爸妈的韭菜随便割，各种汽水随便喝，吃完饭不刷锅。不走亲戚不串门儿，看见长辈不叫人儿，一进房间反锁门儿，一天到晚不见人儿。天天都把手机带，除了手机谁不爱，家里有饭又有菜，他却天天点外卖。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">网友点评五花八门，见仁见智。辨证唯物主义者认为，物质决定意识，意识对物质又具有反作用。究竟用什么的文化育人，的确是一个令人深思的问题。</p> <p class="ql-block">2025-1-19.健康跑第128天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温零下6度，空气质量为良。配速6分38秒跑步六公里，尽管浑身热气腾腾的，汗巾湿透后握在手里冰凉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天下午上了一节正课，看了两节自习，晚上看了两节晚自习，晚上回家感觉又饥又困又累。想想毕业班的孩子们元旦返校后一天还没有休息过，每天早五点半起床，晚十点熄灯就寝，他们大多基础薄弱，对学习没多么大的兴趣，真的是心疼他们。</p><p class="ql-block ql-indent-1">高中，对学生来说是有期徒刑，对即将退休的我们来说，自由的黎明也即将到来！</p><p class="ql-block ql-indent-1">熬吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">2025-1-24.健康跑第129天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温0度，空气质量为良。配速6分30秒跑步六点二公里，在七里河畔舒适漂亮的步道上，浑身热气腾腾地吹着润湿的风，犹如春天般的感觉。再过十一天，即立春了，这个并不寒冷的冬天过的好快！</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天继续和大家分享步道上的励志标语:“跑步，是与自己对话的最好时光。”这一条感悟，没有个三五年跑龄，是绝对想不出来的。逍遥侯哥之所以坚持写跑步日记，就是希望能把在跑步时那些稍纵即逝的思考，作为自己一笔宝贵的人生财富，沉淀珍藏起来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“风行少年，未来在你脚下”“成为自己的山，奔向心中的海”“跑过的每棵树，都见过跑者无数”“迈出第一步是胜利，跑完最后一步是凯旋”“运动是生活，也是享受”</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿每一名跑者，永远像一名风行少年，奔跑在黎明，奔跑在四季，奔跑在激情四射的人生跑道上！</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">健康跑第130天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是大年除夕，早晨气温零下7度，空气质量为优。沿美丽的七里河畔步道，配速6分24秒跑步十点七公里，步履轻盈，呼吸平稳，为农历甲辰年画上了一个圆满的句号，同时开启了农历乙巳年一个新的征程！</p><p class="ql-block ql-indent-1">特借用网络上一现成的祝福，献给所有的亲朋好友——</p><p class="ql-block ql-indent-1">今好，明好，天天好；</p><p class="ql-block ql-indent-1">日好，月好，年年好；</p><p class="ql-block ql-indent-1">千好，万好，健康好；</p><p class="ql-block ql-indent-1">你好，我好，咱都好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">走着走着，大年已至。</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬盼春暖，夏盼秋凉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">时光总是这样，给点苦头，</p><p class="ql-block ql-indent-1">又给点甜头，再给点盼头，</p><p class="ql-block ql-indent-1">终究把我们都盼老了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">往后余生，愿我们都：</p><p class="ql-block ql-indent-1">对自己宽厚些，对世事迟钝些，</p><p class="ql-block ql-indent-1">赏天地四时，望喜乐随心，</p><p class="ql-block ql-indent-1">看叶落山海，盼岁月成诗。</p>