<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">韧</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">面对不确定性，迅速复原并从中获益，这就是韧性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“韧”字由“韦”和“刃”构成。“韦”本意指的是熟牛皮，“刃”就是刀刃。一张熟牛皮，你揉它、搓它、拧它，甚至用刀去划它，它都不会损坏。如果类比一个人、一个组织、一个国家、一个民族或者一种文化，它们有强大的内生动力，质地柔软而又结实；受外力作用时，虽然会变形但是不会脆折；虽然会有波动，但总有恢复元气的方法；虽然有各种困难，但始终有很强的复原力、耐磨力与内驱力。这就是“韧”字带给我们的文化心理启示。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孔子提出“君子不器”，即君子应具备适应各种环境的能力。孟子更是以“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”来强调逆境人格的锤炼。老子在《道德经》中提到“柔之胜刚”，认为柔韧的力量比刚强更为持久。在变化中保持内心平和的“顺其自然”，体现了在巨变中保持韧性、以柔克刚的大智慧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">韧，是中华民族精神。它以不息为体，以日新为道。就是说，人要具有心理韧性。心理韧性首先是反弹力，就像一个物体受到压力之后能够反弹，复原到正常的状态。再是抗压力，就像车轮上坚韧的橡胶，十分抗压，也十分耐磨。还有就是创伤后的成长。即在挫折、磨难、打击创伤后靠着自己内心的积极力量和科学方法，走出阴影，达到一种更加快意人生的状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">提升心理韧性，战胜痛苦、挫折和磨难，首先要放下完美主义与自我焦虑的包袱，悦纳自己，欣赏自己。同时，保持积极社会关系与文化关系，多与家人、朋友、同事保持良好的交往，成全别人，拥有更多的社会同理心，也能提升心理韧性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大文豪苏东坡遭遇了很多人生的风风雨雨，但他始终保持坚强的心理韧性。正如他在《定风波》中所写：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生在世，不如意事十之八九，重要的是保持我们自己内心的平和与坚韧不拔的精神。愿我们在今后人生旅途中都能保持坚强韧性，收获幸福生活。</span></p> <p class="ql-block">梦虽遥，追则能达；</p><p class="ql-block">愿虽艰，持则可圆。</p><p class="ql-block">坚持是一种信仰，专注是一种态度。</p><p class="ql-block">阅后点赞是您的鼓励，转发是播撒福音！</p>