<p class="ql-block">今天早上7点妞妞叫我起床，她不睡懒觉——这是她的优点😊</p><p class="ql-block">10岁的孩子自己动手给我们准备的早晨:芝士鸡排三明治，牛奶，水果拼盘🤗 给孩子空间、时间、放开手她会给你带来不断惊喜！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这二天我回来一切按着我的计划开始。跳绳每天晚上300个今天改在早上进行。由于昨天our first ride 2025 15.22km的骑行，所以今早跳绳才完成了215个，晚上继续🤗任务可以分开进行的，目的是养成习惯！</p> <p class="ql-block">从小培养的运动习惯一直都在，只是没父母的陪伴，她不能坚持下去。环境确实非常重要！从小灌输的运动细胞还在，不怕我来陪，十多天的陪伴虽少但高质量，让她找到自已内在的力量！加油宝贝你一定可以💪</p>