不只头孢！吃完这些药谁劝都别喝酒

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春节将近，聚会自然也多了起来，很多人都知道“吃头孢不能喝酒”，但除了头孢以外，还有哪些药物服用前后不能喝酒？如何正确缓解喝酒后的不适？

吃了这几种药，千万不能喝酒

一般情况下，只要在吃药，就应尽量避免喝酒。服用了以下几种药物，酒是万万喝不得的：

🔸抗菌药物（头孢类等）大部分头孢类药物都含有类似双硫仑化学结构的甲硫四氮唑基团，若在服药前后饮酒，可能会导致双硫仑样反应。（双硫仑样反应是用药后饮酒，可能出现面部潮红、结膜充血、视物模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、惊厥，甚至死亡等。）一旦出现双硫仑样反应，应及时停药和停用含酒精类制品，轻者可自行缓解，较重者需送医院吸氧及对症治疗。此外，并不是有“头孢”两个字的药才会引起双硫仑样反应，很多抗菌药物都不能在饮酒前后服用，例如：

喹诺酮类：左氧氟沙星、莫西沙星、诺氟沙星；如何正确缓解喝酒后的不适？

大环内酯类：琥乙红霉素、红霉素

硝基咪唑类：甲硝唑、替硝唑

硝基呋喃类：呋喃妥因、呋喃唑酮、硝呋太尔

抗真菌类：酮康唑、灰黄霉素

抗结核类：异烟肼

磺胺类：复方磺胺甲恶唑

在服用期间不能饮酒的药物种类还有很多，为了健康，一定要记好：

🔸降糖药 如胰岛素、二甲双胍、磺酰脲类降糖药等。酒精本来就会促进胰岛素分泌，饮酒以后，血糖降低，如果再吃降糖药，就可能会冒虚汗、心跳加快、颤抖、昏迷。另外，磺酰脲类的降糖药遇到酒精，同样会引起双硫仑样反应，也可能发生严重低血糖或不可逆的神经系统病变。

🔸非甾体消炎药 这个类别里，有不少生活中的常见药，例如解热和镇痛的对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这类药若遇上酒精，消化道就要遭殃了，有些是增加肝毒性，有些是引起胃黏膜病变，或胃溃疡复发，增加上消化道出血风险。

⚠ 注意：大多数复方感冒药都可能含有对乙酰氨基酚成分！

🔸镇静类催眠药 服用巴比妥类、苯二氮䓬类、水合氯醛等镇静催眠药物后切勿饮酒。另外，有些抗过敏的药物如苯海拉明、氯苯那敏等，也具有镇静催眠的副作用，所以服用期间同样也不能喝酒。

酒精会加速这类药物的吸收速度，同时降低代谢速度，再加上酒精对中枢神经系统有抑制作用，可能会加强镇静催眠药的作用，导致嗜睡加重，反应灵敏度降低，注意力分散，协调能力差，严重的甚至可导致死亡。

🔸降压药 如利血平、硝苯地平等。过量饮酒具有扩张血管、抑制交感神经及血管运动中枢、减弱心肌收缩力的作用。如果酒后服用降血压药，将使小血管更为扩张，血容量进一步减少，血压骤降，容易出现直立性低血压或晕厥。此外，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物也应避免在饮酒前后服用。

做到这些事，小酌更放心

除了用药禁忌外，喝酒的一些小细节，也可能影响健康，以下几点需注意。

1.喝酒前吃点东西，别空腹 医生介绍，空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。喝酒之前可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水类食物（如酸奶、馒头、面包、面条或米饭等），既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。

2.不要混着喝 白酒、啤酒、红酒不要混着喝。各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。而且，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。

3.注意喝酒量 《中国居民膳食指南（2022）》提醒，如果喝酒，成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克。

△图源：《中国居民膳食指南》

4.别喝得太快 医生表示，饮酒后乙醇在几分钟内就可进入血液；30～120分钟，血中的乙醇浓度就可达到最高。喝得快会让乙醇浓度升高更快，很快就会进入醉酒状态。

5.别与碳酸饮料混喝 一些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度，也能让口感变好，导致越喝越多。医生提醒，碳酸饮料里面的二氧化碳不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多。

6.喝酒间隙多喝水

饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢，加速酒精排泄出体外的进程，也可减少酒后口渴等不适。

如何缓解宿醉带来的不适？

宿醉以后，很多人会选择购买解酒药服用。专家提示，解酒药快速解酒是没有科学依据的。当我们饮酒后，90％以上的酒精需要在肝脏中代谢。乙醇（酒精）在乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛，乙醛再经过乙醛脱氢酶转化成乙酸，此后再通过三羧酸循化的生化反应把乙酸转化成二氧化碳和水排出体外。

我们经常说的这个人“能不能喝酒”，其实和人体内乙醛脱氢酶的含量有关，相对缺乏的人就不能将乙醛完全转化为乙酸。日常生活中，有些人喝酒后会脸红，这说明他们体内的乙醛脱氢酶相对缺乏，容易醉酒。市面上卖的所谓“解酒药”，无法代替我们肝中的乙醛脱氢酶，也无法起到提升其活性的效果，所以并不能减轻醉酒的伤害。

缓解宿醉不适，你做对了吗？

✅补水 宿醉主要是由身体脱水引起的。饮酒过量会对胃黏膜产生刺激，导致恶心、呕吐，再加上酒精利尿，诸多因素叠加会导致身体严重缺水，故宿醉特别是呕吐后要及时补水。如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。

❌用浓茶或咖啡解酒 茶有利尿作用，而人在过量饮酒后，酒精里的乙酸还没有完全排出去，这个时候喝茶，尤其是浓茶，容易对肾脏造成伤害。而咖啡会让人的大脑兴奋，身体里的血液流动也随之加速，虽然这样可以加快酒精的代谢，但会给心脏和血管带来很大负担。如果是患有心脑血管疾病的老年人，会因为酒精和咖啡的双重作用导致血压升高，造成风险。

✅身体不适时注意躺平休息 饮酒后如果感觉头痛欲裂或头晕，建议平躺休息，以免身体因为不能维持平衡而摔倒。

✅食用有解酒功能的食物 宿醉者醒来后可以吃些香蕉、芦笋、小番茄等，这些食材可补充维生素；还可以喝一杯牛奶冲泡的麦片，以补充碳水和蛋白质。

除了宿醉带来身体不适，饮酒的危害还远不止于此，许多研究证实酒精是导致疾病的重要因素。想要避免酒精对身体的伤害，最好的办法还是远离酒精。

来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《生活圈》、央视新闻客户端。

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